Bir Soru Sor

Hamilelikte bacaklarım çekiliyor ne yapabilirim?

0 oy
421 göst.
5 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (564 puan) sordu
Kızlar bacaklarim kopacak gibi çekildi hepte yapmam lazım  birsey diyin
Gebelik haftası 18+5
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

3 Cevap

0 oy
5 Ekim 2023 (207 puan) cevapladı
Anlayamadım soruyu 
-Reklam-
0 oy
5 Ekim 2023 (54 puan) cevapladı
Bahsettiğiniz şey krampsa ayaklarınızı olduğu yerde parmak uçlarınızı kendinize çekin. Platesteki point fleks hareketi gibi. Aninda kesiyor krampı
0 oy
5 Ekim 2023 (170 puan) cevapladı
Bacım o dediğin kramptir magnezyum al doktoruna daha çok çekeceksin o ağrıyı en çokta gece uyurken bir anda oluyo magnezyum iyi geliyor Rabbım yardımcın olsun erken başlamış sende gebelikte oluyo bu

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte bacaklarda çekilme ve kramp hissi neden olur?
Hamilelikte bacaklarda yaşanan çekilme ve kramp hissi, genellikle vücuttaki magnezyum ve kalsiyum eksikliği, kan dolaşımının yavaşlaması veya bebeğin artan ağırlığının sinirlere baskı yapması sonucu oluşur. Vücudun artan sıvı ihtiyacı ve elektrolit dengesizliği de kasların istemsizce kasılmasına neden olan en önemli faktörler arasında yer alır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bacaklardaki şiddetli çekilme hissini hafifletmek için ne yapabilirim?
Bacaklardaki çekilme ve kramp hissini hafifletmek için en etkili yöntemler, gün içinde düzenli olarak hafif esneme hareketleri yapmak ve magnezyum açısından zengin besinler tüketmektir. Yatmadan önce bacaklara ılık duş aldırmak, ayakları kalp seviyesinden yukarıda tutarak dinlendirmek ve gün boyu yeterli miktarda su içmek kas spazmlarını büyük ölçüde azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak krampları için magnezyum takviyesi nasıl kullanılır?
Hamilelikte magnezyum takviyesi kullanımı mutlaka doktor kontrolünde ve kan değerlerine bakılarak belirlenmelidir. Doktorunuz genellikle akşam saatlerinde alınmasını önererek kasların gece boyunca gevşemesine yardımcı olmayı hedefler; bu sayede gece uyku bölünmelerinin ve şiddetli bacak çekilmelerinin önüne geçilmesi amaçlanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bacaklardaki çekilme hissi ne zaman doktora danışılmalıdır?
Bacaklardaki çekilme hissi şiddetli ağrı, bacakta gözle görülür şişlik, kızarıklık veya ısı artışı ile beraber seyrediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Bu belirtiler damar sağlığı ile ilgili bir soruna işaret edebileceği için evde müdahale yerine mutlaka profesyonel bir muayene yapılması gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gece bacak çekilmesi nasıl geçer ve nasıl önlenir?
Gece bacak çekilmesini önlemek için yatmadan önce baldır kaslarını esneten basit egzersizler yapmalı ve bacaklarınıza yastık desteği ile yükseklik kazandırmalısınız. Ayrıca, potasyum içeren muz gibi gıdaları tüketmek ve bacakları sıcak tutacak çoraplar giymek, kasların rahatlamasını sağlayarak gece kramplarını engellemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 713 göst.
Hic iyi degilim :'( bari siz birsey diyin
28 Eylül 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fatmabarış (13 puan) sordu
0 oy
3 cevap 538 göst.
Karmim da anlamadigim bir sanci var lutfen birsey diyin
17 Kasım 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Rabiş5127 (601 puan) sordu

Kategoriler


1,509,872 soru

24,636,883 cevap

365,531 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...