16 haftalık gebelikte belim çok ağrıyor, ne yapmalıyım?

0 oy
257 göst.
8 Ekim 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (528 puan) sordu
Kızlar mrb çok şiddetli bel agrım var dinlensemde geçmiyor oturup kalkamıyorum yatakda sağa sola dönemiyorum 16+4 gebelik haftam her hangi bir problem yok gebeligimle alakalı degerlerimde gayet normal çıktı Kilomda normal benimle aynı sorunu yaşayan varmı aranızda
Gebelik haftası 16+4

2 Cevap

0 oy
8 Ekim 2023 (13 puan) cevapladı
İlk 4 ay yaşadım, bacaklarıma da vuruyordu ne dinlenerek geçti ne yatarak sonra öylece kesildi o ağrı ki benim kuyruk sokumuydu. Geçer sizin de inşallah bir kaç haftaya kadar 
9 Ekim 2023 (528 puan) yorumladı
Benimde tam tersi 15. Haftamda başladı 1 haftadır devam ediyor geçmiyo sebepsiz bir agrı var işte yapmıyorum evde belki ev işi yapınca oluyodur diye ama onunlada alakası yok inşallah çok uzun sürmez bu ağrı
-Reklam-
0 oy
9 Ekim 2023 (183 puan) cevapladı
Erkek mi bebeğin genel de öyle derler
9 Ekim 2023 (528 puan) yorumladı
Evet erkek canım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

16 haftalık gebelikte şiddetli bel ağrısı normal mi?
16 haftalık gebelikte bel ağrısı, vücudun değişen ağırlık merkezi ve salgılanan relaksin hormonu nedeniyle oldukça sık karşılaşılan bir durumdur. Ancak ağrının şiddeti hareket kabiliyetini kısıtlayacak seviyede ise, bu durum bel fıtığı başlangıcı veya pelvik kuşak ağrısı gibi ek bir soruna işaret edebilir. Gebelik değerleriniz normal olsa bile, günlük yaşam kalitenizi düşüren bu şiddetli ağrılar için mutlaka bir uzmana danışarak detaylı muayene olmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bel ağrısı için hangi egzersizler yapılabilir?
Gebelikte bel ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemler, pelvik tabanı güçlendiren hafif egzersizler ve kedi-inek esnetme hareketleridir. İlk olarak ağrıyı tetikleyen ani hareketlerden kaçınmalı, oturup kalkarken yan dönerek destek almalısınız. Uzman onayıyla yapılan prenatal yoga veya kısa yürüyüşler, bel bölgesindeki yükü azaltarak kasların gevşemesine yardımcı olur ancak ağrı keskinleşirse egzersizi hemen bırakmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
16 haftalık hamileyim bel ağrısı için ne yapmalıyım?
16 haftalık gebelikte şiddetli bel ağrısı yaşıyorsanız, öncelikle duruş pozisyonunuzu gözden geçirerek destekli yastıklarla uyumayı denemelisiniz. Yataktan kalkarken önce yan dönüp elinizden destek alarak oturur pozisyona geçmek bel üzerindeki baskıyı minimuma indirir. Ağrının kronikleşmemesi için ılık duş alabilir veya doktorunuzun onayladığı güvenli masaj tekniklerini uygulayabilirsiniz; ancak ağrı dinlenmekle geçmiyorsa mutlaka fizik tedavi veya ortopedi değerlendirmesi gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde bel ağrısı neden olur?
Gebelik döneminde bel ağrısının temel nedenleri, artan progesteron hormonunun eklemleri gevşetmesi ve bebeğin büyümesiyle birlikte omurgaya binen yükün artmasıdır. 16. haftadan itibaren ağırlık merkezinin yer değiştirmesi, bel kaslarının daha fazla efor sarf etmesine ve buna bağlı olarak şiddetli ağrıların oluşmasına yol açar. Kilo artışı normal olsa dahi, vücut yapısındaki bu fizyolojik değişimler bel bölgesinde ciddi bir hassasiyet yaratabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bel ağrısı ne zaman doktora gösterilmeli?
Gebelikte bel ağrısı eğer dinlenmekle geçmiyorsa, bacaklarınıza vuran bir uyuşma veya karıncalanma eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Oturup kalkarken veya yatakta dönemeyecek kadar şiddetli ağrılar, normal gebelik süreci dışında bir iskelet sistemi problemini işaret ediyor olabilir. Özellikle 16. hafta gibi gebeliğin ortalarında yaşanan bu tür kısıtlayıcı ağrılar, daha ciddi komplikasyonları önlemek adına uzman takibi gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,511,787 soru

24,660,834 cevap

366,730 kullanıcı

...