8 haftalık beklenmedik hamilelikte psikolojik çöküntü normal mi?

0 oy
275 göst.
16 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (6 puan) sordu
Selam kızlar  3 hamilelim 8 haftalik olduk ama çocuk istemiyorduk supriz oldu yani ama 3 hafta oldu öğreneli daha alışamadım psikolojik olarak çöktüm nasıl toparlarım bilmiyorum 
Gebelik haftası 8+3
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

2 Cevap

0 oy
16 Ekim 2023 (1,112 puan) cevapladı
canım Rabbim veriyosa büyük nimet.. ben tüp bebekle anne oldum kaç yıl sonra.. o kadar üzülürdüm ki bebekli anneleri görünce kıskanmak değilde içim giderdi tedavisiz hamile olanlara özenirdim.. demem o ki Rabbim sana mucizeyi kendisi lütfediye o yüzden hiç sıkma canını sağlıklı hayırlı evlat olsunlar 
-Reklam-
0 oy
16 Ekim 2023 (5,966 puan) cevapladı

Aa abenden biri daha:)) bende ikinciyi istemjodum dusunmuyordum zaten.  Ogrenince nogure bogure agladim ben napcam ayni seyleri tekrar mi yasicam diye aylarca kendime acidim kendimi ezikledim. Spor yaparken  damardan sarkilar dinliyordum hayatim kayiyor ellerimden diye. Nuse o psklji gecmio hic :)) doguma giderken bile bi bir ruya aslinda hamile degili


Diye kendi kendimi motive ederek hastaneye gittim. Bebek cikti aldim kucagima anyayainlonyayi gordum. Ruya degil gercekmis. :) suan 17 aylik oldu. İlk bir sene acaba gecen sene bugun hayatim nasildi neler yapiyodum

Nekadar lux ve mukemmel hayatim vardi neden kiymetini bilemedim seklinde gecti . Bir sene sonrasinda acaba yine gecen sene napiodum bugun nasil sefalet rezillik seklinde gecmisti gunum diye dusunrek geciyor. Her gecen gin duzelio zaten biliosun 4 yas ettikmi rahata ercez az sabir diye diye kitive ediom kendimi. Tuplerimi baglattim kisirim kip kisirim coksukur artik rahatim o nedenle tek hedefim buyutebilmek ve rahat gunlerime tkrar ulasabilmek. Hedeff belirle kendine gunler daha çekilir vaziyette gecer:)))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Planlanmamış 8 haftalık hamilelikte psikolojik çöküş nasıl aşılır?
Planlanmamış bir hamilelik sürecinde yaşanan psikolojik çöküşü aşmak için öncelikle hislerinizi kabul etmeli ve bir uzmandan destek almalısınız. İlk adım olarak eşinizle açık bir iletişim kurun ve kendinize bu duruma alışmak için zaman tanıyın. Hamilelik hormonlarının duygusal dalgalanmaları tetikleyebileceğini unutmayın; bu süreçte bir psikolog veya psikiyatrist ile görüşmek, kaygılarınızı yönetmenize ve duygusal dengenizi yeniden kurmanıza yardımcı olan en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Beklenmedik hamilelik haberinden sonra adaptasyon süreci ne kadar sürer?
Beklenmedik bir hamilelik haberine alışma süreci kişiden kişiye değişmekle birlikte genellikle ilk üç ay olan birinci trimesterin sonuna kadar sürebilir. Bu dönemde yaşanan şok, inkar veya üzüntü hisleri oldukça doğaldır. Hormonal değişimlerin yoğun olduğu bu ilk haftalarda kendinize karşı nazik olun ve alışma sürecinin bir gecede gerçekleşmesini beklemeyin; duygularınızın oturması için kendinize en az 4 ile 8 haftalık bir adaptasyon süresi verin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İstenmeyen hamilelik döneminde ruh sağlığını korumak için neler yapılabilir?
İstenmeyen bir hamilelik sürecinde ruh sağlığınızı korumak için günlük rutinlerinizi sürdürmeye çalışın ve sosyal destek ağınızdan yardım isteyin. Kendinizi izole etmek yerine, benzer durumları yaşayanların deneyimlerini okumak veya güvenilir bir destek grubuna katılmak yalnız olmadığınızı hissettirir. Ayrıca, fiziksel sağlığınıza dikkat etmek, düzenli beslenmek ve hafif yürüyüşler yapmak, vücudunuzdaki stres seviyesini düşürerek zihinsel olarak daha sakin kalmanıza katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
8 haftalık hamilelikte hormonal değişimler psikolojiyi nasıl etkiler?
8 haftalık hamilelik döneminde vücuttaki östrojen ve progesteron hormonlarının hızla yükselmesi, duygusal hassasiyeti ve ani ruh hali değişimlerini doğrudan tetikler. Bu biyolojik süreç, zaten beklenmedik bir durumla karşı karşıya olan bir anne adayında kaygı, suçluluk veya hüzün hislerini normalden daha yoğun yaşatabilir. Bu durumun tamamen biyolojik bir kökeni olduğunu bilmek, yaşadığınız psikolojik çöküntünün sadece sizinle ilgili bir yetersizlik olmadığını anlamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yaşanan yoğun kaygı durumu ne zaman bir uzmana danışılmalı?
Günlük işlerinizi yapmanızı engelleyen, uyku düzeninizi bozan, iştahsızlığa yol açan veya kendinize ya da bebeğinize zarar verme düşüncelerine neden olan yoğun kaygı durumlarında vakit kaybetmeden bir uzmana danışılmalıdır. Eğer 8. haftadan itibaren yaşadığınız bu çöküntü hissi şiddetlenerek devam ediyorsa ve kendi başınıza başa çıkamadığınızı hissediyorsanız, bir kadın doğum uzmanı veya perinatal psikoloji konusunda uzman bir terapistten profesyonel destek almanız en sağlıklı yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 260 göst.
+1 oy
15 cevap 823 göst.

1,510,450 soru

24,642,906 cevap

365,893 kullanıcı

...