29 haftalık hamileyim, hurma yemeye ne zaman başlamalıyım?

Question

29 haftalık hamileyim normal doğum istiyorum yürüyüş yapıyorum bide hurmayı kaçıncı haftadan itibaren yemem lazım şuan başlayayım mi yemeye bide günde kaç kez 

Answer 1

32/33 gibi başla canm günde 4/5 hurma yeter bol bol eğil kalk

Daha erken gibi şu anlık

Comments

Hangi hurma o büyük yumuşak olan mi kuru olan mi buda önemli ikisi hurma

---

Medine hurması

---

Tamam teşekkür ederim canım

---

Ben netten araştırmasam bilmiyorum diğer turuncu olanı yiyordum şimdiye kadar tam olmamış bide :)))

Answer 2

32. Haftadan itibaren günde 3 tane kuru olan hurmadan yiyin 36. Haftadan itibaren sayıyı 8-10a çıkarın, hurma çok kuru gelirse azıcık sıcak suda bekletin yiyin. Ayrıca o haftadan sonra anas tüketebilirsiniz..günde 1 fincan ahududu çayı içebilirsiniz. Aksak gebe yürüyüşü, merdiven inip çıkma, squat hareketi yapabilirsiniz. Elbette bolca yürüyüş yapın. Ayrıca perine masajı da doğumu kolaylaştırır. Bir de ılık duş ve cinsel ilişki doğumu tetikler