Bir Soru Sor

Çok su içmeme rağmen kabızlığım geçmiyor, ne yapabilirim?

0 oy
353 göst.
26 Ekim 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (36 puan) sordu
Kızlar kabızlığa ne iyi gelir çok su da içiyorum
Gebelik haftası 5+2

6 Cevap

0 oy
26 Ekim 2023 (109 puan) cevapladı
Kefir iç çiğ badem ye ara öğünlerde bende böyle oluyordum kefir ve çiğ badem yemeğe başlayınca kabızlığım geçti şükür 
-Reklam-
0 oy
26 Ekim 2023 (504 puan) cevapladı
Benim şuruptan başka birşey etki etmemisti, Allah yardımcın olsun çok zor, son çare doktoruna danışıp kullanabilirsin, onun öncesinde kayısı ye bol suyla beraber 
26 Ekim 2023 (50 puan) yorumladı
Her bünye farklıdır ama ben aç karnına salatalık yiyip üzerine su içiyorum çok iyi geliyor belki sizede iyi gelir
26 Ekim 2023 (36 puan) yorumladı
Demicem çok tsk ederim
0 oy
26 Ekim 2023 (40 puan) cevapladı
Maxbiotik var eczanelerde probiyotik takviye gıda onu kullanabilirsin doktoruna da danış ama. Ben onu kullanıyorum surup bana çok ağrı yaptı bu daha iyi geldi. 
0 oy
26 Ekim 2023 (69 puan) cevapladı
Ben doğuştan kronik kabızım ilk haftalarda kayısı suyu ve eti burçak çok iyi gelmişti. 
0 oy
26 Ekim 2023 (13,962 puan) cevapladı
Her gün aç karnına gün kurusu kayısı ye, hamilelik boyunca her gün. Günlük bir avuç tuzsuz kabak çekirdeği, gün içinde kefir tüketebilirsin. 
0 oy
26 Ekim 2023 (105 puan) cevapladı
Zeytin yağlı incir iyi gir canım hem yararlida 
26 Ekim 2023 (36 puan) yorumladı
Onu nasıl yapcam cnm
26 Ekim 2023 (105 puan) yorumladı
Akşamdan bır kase zeytin yağına iki tane inciri aç koy sabah aç karnına ye canım onları
26 Ekim 2023 (36 puan) yorumladı
TM cnm çok tşk ederim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Bol su içmeme rağmen geçmeyen kabızlık için ne yapabilirim?
Bol su tüketimine rağmen devam eden kabızlık durumunda öğünlerinize lif içeriği yüksek olan kuru kayısı, incir, yulaf ezmesi ve keten tohumu gibi gıdaları eklemek bağırsak hareketlerini hızlandırmaya yardımcı olur. Günlük beslenmenizde posalı gıdaların oranını artırmak ve düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yapmak bağırsakların daha aktif çalışmasını sağlar. Eğer bu yöntemlere rağmen şikayetiniz bir haftadan uzun sürerse veya şiddetli karın ağrısı eşlik ederse bir uzmana danışmanız en sağlıklı yaklaşım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kabızlığa anlık olarak iyi gelen doğal yöntemler nelerdir?
Kabızlığı hafifletmek için sabah aç karnına bir bardak ılık su içmek ve içerisine birkaç damla zeytinyağı eklemek bağırsakların yumuşamasına destek olabilir. Ayrıca sindirimi kolaylaştırmak adına gün içinde düzenli aralıklarla hareket etmek ve çömelme pozisyonunda tuvalet ihtiyacını gidermek anatomik olarak dışkılamayı kolaylaştırır. Probiyotik açısından zengin olan ev yapımı yoğurt veya kefir tüketimi de bağırsak florasını düzenleyerek kabızlık sürecinin kısalmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kabızlık neden olur ve bağırsakları en hızlı ne çalıştırır?
Kabızlık genellikle yetersiz lif tüketimi, hareketsiz yaşam tarzı, stres veya düzensiz beslenme alışkanlıkları nedeniyle ortaya çıkar. Bağırsakları en hızlı çalıştırmanın yolu, lifli gıdaları su ile birleştirmek ve gün içindeki fiziksel aktiviteyi artırmaktır. Özellikle elma, armut ve kabak gibi sindirimi destekleyen sebze ve meyveleri beslenme planınıza dahil etmek, bağırsak hareketliliğini doğal yollarla artırarak kabızlık problemini çözmede oldukça etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kronik kabızlık durumunda beslenmede nelere dikkat edilmelidir?
Kronikleşen kabızlıkta beyaz ekmek, pirinç ve aşırı işlenmiş gıdalardan uzak durarak tam tahıllı ürünlere yönelmek gerekir. Öğünlerinizi küçük porsiyonlar halinde ve günün aynı saatlerinde tüketmeye özen göstermek bağırsakların ritim kazanmasına yardımcı olur. Ayrıca kuru erik ve gün kurusu kayısı gibi doğal müshil etkisi olan besinleri ılık suda bekletip tüketmek, bağırsakların düzenli çalışması için önerilen etkili ve doğal bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kabızlık şikayetim ne zaman ciddiye alınmalı ve doktora gidilmeli?
Kabızlık şikayetiyle birlikte dışkıda kan görülmesi, açıklanamayan ani kilo kaybı, şiddetli karın ağrısı veya iki haftadan uzun süren geçmeyen kabızlık durumları mutlaka ciddiye alınmalıdır. Bu belirtiler altta yatan farklı bir sindirim sistemi probleminin habercisi olabilir. Eğer yaşam tarzı değişikliklerine ve beslenme düzenine rağmen bağırsak hareketlerinizde bir iyileşme gözlemleyemiyorsanız, doğru teşhis ve tedavi planı için bir genel cerrahi veya gastroenteroloji uzmanına başvurmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 389 göst.
Hamilelikte Hızla Kilo Alma: Nedenleri ve Çözüm Önerileri Nelerdir?
7 Aralık 2025 Hamilelikte Spor kategorisinde Mlfz (5 puan) sordu
0 oy
4 cevap 209 göst.
Hamilelikte Kabızlık Problemi Nasıl Giderilir?
5 Ekim 2025 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Ataol (5 puan) sordu

Kategoriler


1,510,419 soru

24,642,516 cevap

365,877 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...