Bir Soru Sor

13 haftalık hamileyim, neden uyuyamıyorum?

0 oy
699 göst.
29 Ocak 2019 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (8 puan) sordu

ARKADASLAR MERHABA 13 HAFTALIK GEBEYIM 1 HAFTADIR UYUYAMIYORUM HORMONLARDAN MMI ARTIK NEYDEN BILMIYIRUM RAHATLATICI GUZEL BI UYKU SAGLAYAN ICECEK VEYA HERHANGI BIR SEY ONERIR MISINIZ??

4 Cevap

0 oy
29 Ocak 2019 (1,975 puan) cevapladı

Ayran iç canım yatmadan once. 

29 Ocak 2019 (8 puan) yorumladı
Teşekkürler canım
-Reklam-
0 oy
29 Ocak 2019 (258 puan) cevapladı

Akşam ağır yiyecekler yeme çay ve kahve az iç yada içme, yatmadan önce Bi kase yoğurt ye

0 oy
1 Kasım 2019 (187 puan) cevapladı
benim de uyumam zorlasti(13teyim 
0 oy
1 Kasım 2019 (334 puan) cevapladı
Sıkıntı yapmayın, rahat olun. Gece yatınca sağ yanınıza yatıp, sağ elinizi yüzünüzün altına koyun. Sağ elin içinde uyku hormonları var. Bebeğiniz konusunda sıkılıyorsanız, konuşun onunla, sevdiğinizi söyleyin, her güzel olacağını söyleyin, o da sizde rahatlayınca uyuyabilirsiniz
7 Kasım 2019 (45 puan) yorumladı
ama sağ tarafa yatmayın dıyolar hep sola yatın dıyolar hamilelikte sola yatmak iyiymiş o yüzfrn sol tarafta yatıyoruz diye mi uyuyamıyoruz anlamıyorum sabaha kadar gözler açık ya uyku hiç yok
7 Kasım 2019 (334 puan) yorumladı
Sağ elinizi yüzünüzün altına koyun. Evet sol tafafa yatın, uyuyamayınca elden ne gelir. Sonra zaten sol dönersiniz
7 Kasım 2019 (45 puan) yorumladı
bsy olmaz mı sağa yatınca
7 Kasım 2019 (334 puan) yorumladı
Olmaz evvel Allahın izniyle.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 13 haftalık hamileyim ve uyuyamıyorum, bu durum normal mi?
13 haftalık gebelikte uyuyamamak, vücudunuzdaki progesteron hormonunun artışı, sık idrara çıkma ihtiyacı ve artan fiziksel değişimler nedeniyle oldukça yaygın bir durumdur. Gebeliğin ilk üç ayında yaşanan bu uykusuzluk, genellikle vücudunuzun yeni duruma uyum sağlama çabasının bir sonucudur ancak kronikleşirse mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 13. haftasında uykusuzluğa iyi gelen bitki çayları nelerdir?
Hamilelikte bitki çayı tüketimi konusunda oldukça dikkatli olunmalıdır; ıhlamur veya çok az miktarda papatya çayı bazı uzmanlar tarafından önerilse de her bitki çayı güvenli değildir. Gebelik döneminde herhangi bir bitkisel ürün kullanmadan önce mutlaka doktorunuzun onayını almalısınız, çünkü bazı bitkiler rahim kasılmalarını tetikleyebilir veya gebelikle etkileşime girebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 13 haftalık gebelikte kaliteli bir uyku için neler yapabilirim?
Kaliteli bir uyku için yatmadan iki saat önce sıvı alımını azaltarak gece tuvalete kalkma sıklığını düşürebilir ve sol tarafınıza yatarak hamile yastıklarıyla vücudunuzu destekleyebilirsiniz. Ayrıca odanızın sıcaklığını 20-22 derece aralığında tutmak, uyku öncesi dijital ekranlardan uzak durmak ve düzenli hafif yürüyüşler yapmak uyku kalitenizi önemli ölçüde artıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte uykusuzluk ne zaman geçer?
Hamilelikte yaşanan uykusuzluk problemleri genellikle ilk trimesterin sonunda veya ikinci trimesterin başlamasıyla birçok kadında hafifler. Ancak gebeliğin ilerleyen dönemlerinde, bebeğin büyümesi ve hareketlerinin artmasıyla birlikte uyku pozisyonu bulma zorluğu gibi farklı nedenlerle uyku düzeni tekrar değişebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 13 haftalık hamileyim, uykusuzluk için hangi doktora gitmeliyim?
Gebelik sürecinde yaşadığınız uykusuzluk veya diğer tüm sağlık şikayetleriniz için öncelikli olarak takibinizi yapan kadın hastalıkları ve doğum uzmanınıza başvurmalısınız. Doktorunuz, uykusuzluğunuzun altında yatan tıbbi bir neden (demir eksikliği, huzursuz bacak sendromu vb.) olup olmadığını kontrol ederek gebeliğinize uygun en güvenli çözüm önerilerini sunacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 285 göst.
Kaç haftalık olduğumu nasıl hesaplarım?
28 Mart Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Zelallll (171 puan) sordu

Kategoriler


1,505,947 soru

24,584,525 cevap

362,640 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...