Hamilelikte yumurta yiyemiyorum, bebeğim için ne yemeliyim?

0 oy
373 göst.
1 Kasım 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (58 puan) sordu
Kizlar yumurta asla ne kokusuna ne de tadına dayanamıyorum ve sanırım hiç yiyemeyecegim,ama pişmanlık duyuyorum bebek için iyi diye ama onun yerine geçen ne yemeliyim sizce kizlar,
Gebelik haftası 10

10 Cevap

0 oy
1 Kasım 2023 (532 puan) cevapladı
Ellinden geldikçe yemeğe çalış gözüne lezzetli gelecek şekilde sunum yap bebek için çok faydalı bir besin 
-Reklam-
0 oy
1 Kasım 2023 (191 puan) cevapladı
Bende aşırı tiksinmişim bir parça ekmekle nerdeyse çiğnemeden yutuyorum. Bir haftadır yemiyorum biraz ara verdim. Yararlı ne varsa tiksindim.  Onun yerini tutmuyor ama hiçbir şey. Beslenmeme yoğurt, bol yeşillik ile ağırlık veriyorum. 

Ama bende ki sıkıntıda alışmışım iki öğün yiyorum dolu dolu. Az ve sık yiyemiyorum 
0 oy
1 Kasım 2023 (155 puan) cevapladı
Bende çok zorladım ne yumurta ne süt içemedim ama sağlik ocağındaki ebe muhallebi kek gibi şeyleri ye o zaman dedi tabi ne kadar vitamin olarak geçer bilemiyorum. Şimdi 32.haftadayım çok şükür sağlıklı bebeğim
0 oy
1 Kasım 2023 (283 puan) cevapladı
Krep pankek yoğurt çorbası mücver gibi bişeylerle dene yumurtasını bol koyup
0 oy
1 Kasım 2023 (78 puan) cevapladı
Benimde doktorum hergün 1 yumurta tüket demişti ama maalesef mide bulantım geçene kadar yiyemedim 3.aydan sonra geçti sonra düzenli hergün tükettim.  
0 oy
1 Kasım 2023 (245 puan) cevapladı
Ben tansiyondan dolayı tüketemiyorum  3 cü gebeliyim ara sıra yiyiyorum yumurta 
0 oy
1 Kasım 2023 (312 puan) cevapladı
Kahvaltılarda krep tarzı sağlıklı bir şekilde aparatif yapıp tüketebilirsiniz. Çünkü yumurta muz ceviz süt ve süt ürünleri bunlar anne karnındaki bebeğe faydası olan temel gıdalardır.
0 oy
1 Kasım 2023 (1,238 puan) cevapladı
Bende aynı durumdayım.. Ama mecbur yiyorum, bazen salatasını yapıyorum, bazen ıspanaklı, bazen soğanlı, bazen peynirli vs değişik şeylerle pişirip yemeye çalışıyorum. 
0 oy
1 Kasım 2023 (5,966 puan) cevapladı
Krep yap ole ye azcik un ve sutle cirp
0 oy
1 Kasım 2023 (169 puan) cevapladı
Yeşik mercimek ye bende yumurta yiyemiyorum ancak  haşlama olursa kuru soğanla çok küçük olack şekilde doğrayıp resmen çiğnemeden yutuyorm  çorba krep vs tarzı şeylere koyuyorum.

İlk gebeliğim de görmeye dayanamıyordum gece rüyalarıma giriyordu yumurta ile kavga ediyordum rüyamda 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte yumurta yiyemeyenler bebek için hangi besinleri tüketmeli?
Yumurta tüketemeyen anne adayları, yumurtadaki yüksek kaliteli protein ve kolin ihtiyacını karşılamak için lor peyniri, kırmızı et, tavuk, balık, mercimek ve nohut gibi baklagillere yönelebilirler. Özellikle kolin desteği için yer fıstığı, brokoli ve süt ürünleri günlük beslenme düzenine mutlaka eklenmelidir. Protein eksikliğini gidermek için süt, yoğurt ve kefir gibi kalsiyum ve protein açısından zengin gıdalar yumurtanın yerini tutabilecek en iyi alternatiflerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebek gelişimi için yumurta yerine tüketilebilecek protein kaynakları nelerdir?
Bebek gelişimi için gerekli olan amino asitleri almak adına yumurta yerine her gün düzenli olarak bir porsiyon kırmızı et, hindi veya balık tüketilmesi önerilir. Eğer hayvansal gıdalar da mide bulandırıyorsa, protein değerleri yüksek olan kinoa, karabuğday, chia tohumu ve kabak çekirdeği gibi bitkisel kaynaklar günlük öğünlere dahil edilebilir. Bu besinler, bebeğin hücre gelişimi için ihtiyaç duyduğu temel yapı taşlarını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yumurta kokusuna karşı hassasiyet nasıl aşılır?
Hamilelikte oluşan yumurta tiksintisi, genellikle koku duyusunun aşırı hassaslaşmasından kaynaklanır ve bu durum çoğu zaman ikinci trimesterde azalır. Yumurta kokusunu bastırmak için haşlanmış yumurta yerine, içine bol yeşillik, limon veya baharat katılmış omletler ya da yumurtanın tat ve kokusunun hissedilmediği pankek, mücver veya sebzeli kek gibi tarifler denenebilir. Eğer kokuya karşı tepki çok şiddetliyse kendinizi zorlamadan alternatif protein kaynaklarına odaklanmak daha doğrudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yumurta yemeden bebek gelişimi sağlıklı devam eder mi?
Gebelikte yumurta tüketmemek, doğru alternatiflerle beslendiğiniz sürece bebek gelişimi üzerinde olumsuz bir etki yaratmaz. Önemli olan yumurtadan alınan protein, demir, B12 ve kolin değerlerinin başka besinlerden karşılanmasıdır. Günlük beslenmenizde yeterli miktarda kaliteli protein, taze sebze ve meyve tüketerek bebeğinizin ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineralleri dengeli bir şekilde almanız mümkündür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yumurta yerine hangi takviyeler veya besinler alınmalı?
Hamilelikte yumurta yiyemeyen anneler için en iyi ikame besinler; kaliteli protein içeren lor peyniri, süt, yoğurt ve baklagillerdir. Demir ihtiyacı için dalak, kırmızı et veya koyu yeşil yapraklı sebzeler tüketilebilir. Ancak beslenme düzeninizde ciddi bir boşluk olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza danışarak günlük folik asit, B12 veya kolin takviyeleri hakkında bilgi almanız bebeğinizin gelişimi açısından en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 293 göst.
15 Haziran 2023 Hamile Kalamama kategorisinde Mericeyn42 (318 puan) sordu
0 oy
2 cevap 277 göst.
23 Ocak 2023 Hamilelikte Testler kategorisinde Rafet (782 puan) sordu
0 oy
7 cevap 643 göst.
6 Mayıs 2022 Hamile Kalamama kategorisinde Yildiz91 (176 puan) sordu
0 oy
6 cevap 654 göst.
14 Nisan 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Mahmut57&53 (669 puan) sordu

1,509,295 soru

24,629,870 cevap

365,038 kullanıcı

...