Gebelikte sade soda içiyorum, ilk 3 ay nasıl beslenmeliyim?

Question

Gebelikte sade soda yararlı mıdır? Neler yiyip içmek lazm ilk 3 ay ? Magnezyum kullaniyor musunuz

Answer 1

Sade soda magnezyum ihtiyaci acisindan yararli. Tavsiyem sebze, et ve balik agirlikli beslenmen. Hem bebegin gelisim acisindan daha iyi olur hem de sen cok kilo almazsin. Bebegine gider tum kilo. Ben iki gebeligimde de bu sekilde beslendim. Ikisinde de 11 kilo aldim. Ilk cocugum 37+6 3350 ikincisi 38+0da 3470 dogdu.

Comments

Yiyorum dediklerinizi.cok uyuyorum oyuzden Bazen geceleri acıkıyorum. Geceleri yiyorum. Onlari yemesem keşke:)) masallah çok iyi. Max benimde 10 kg almam lazm. Çünkü normaldede zayıf degilimm

---

Geceleri acıktığıniz da ayran için ben gece en az üç kez uyanıyorum açlıktan her uyandığımda bir yada iki bardak ayran içiyorum hem kilo almazsınız hem ac kalmazsiniz

---

Tmmdr böyle yapayım teşekkür ederim :))

Answer 2

Hergün sade soda içtim 3.tremistırda ara verdim 2 günde bir falan magnezyum eksikliği çekmedim beypazarı maden suyu tam hamilelere göre tercih edebilirsin vede muz, armut, et, havuç, ceviz, kabak çekirdeği çok tükettim ilk 3 ay son 3ayda yeşil mercimek, baklagiller çok önemli canım

Comments

Himm çok teşekkür ederimmm, d vit içtiniz mi peki bu surecte

---

Çok değil d ve kalsiyum aldım ama çoğu duruyo ocean marka aldım en doğalı o zeytnyağı içerisinde

Answer 3

Sade soda gunde iki tane içiyorum doktor bebeğe çok faydalı dedi. Magnezyum doktor sizin durumunuza göre veriyor benim bacak kasilmam vardı 12 hafta civari kullanmaya başladık bazen daha da geç baslanabiliyor. Hazır gida ve hamur işi ekmek dahil hiç birini tuketmiyorum meyveyi yoğurtla yiyorum protein ve sebze ağırlıklı besleniyorum. Bu benim beslenme şeklim hiç kilo almadım tansiyonum ve şekerim  olduğu için almamam lazım bebek yaklaşık üç hafta önde gidiyor gelişim olarak. Herkes aynı beslenmiyordur doktorunuza da danisabilirsiniz sizi bilgilendir

Comments

4.aya girdim bende şuan soda içsem bı zararı olur mu sizce ben korkudan icememistim

---

Ben gebeligi öğrendiğimden beri içiyorum doktorum iç faydalı dedi diye şuan 28+3 oldum

---

Anladım teşekkür ederim ))