Hamilelikte gece bacak ağrısı ve kramplar nasıl geçer?

Question

Herkese merhaba, 

Hamileligimin başından beri özellikle geceleri bacak ağrısı ve kramp gibi şiddetli ağrılar yaşıyorum. Magnezyum, kalsiyum düzenli kullanıyorum. Gece uyuyamıyorum agridan. Vitamin disininda tavsiye edebileceğiniz herhangi birşey var mı? Şimdiden teşekkürler.

Answer 1

Günde 1 tane muz yiyorum, bir tane sade soda içiyorum, gece uyumadan önce de magnezyumu alıyorum. 4 5 gündür iştahim yoktu, tüketemedim hepsini, bu gece ağrılardan uyuyamadım.

Comments

Ben de söylediklerinizi deneyeceğim çok teşekkürler. Hamilelik öncesinden gelen huzursu bacak sendromu var bende ** asla bu kadar değildi. Bacağım geriliyor, damarlar cekiliyor felaket bir ağrı

---

Bende gebelikten önce öyleydim, sürekli bacaklarımı kasma sıkma isteği duyuyorum. Gebeliğin başından beri böyleyim şimdi de,  gebelikte iyice arttı, geceleri bacak kasmaktan uyuyamıyordum, şimdi hafif durulmuştu sade soda ve muz ile. 3 4 gündür yapmadım, bu gece yine ağrılar daha kötü geri geldi, bir de üstüne uyandım şimdi hala öyle..

---

Durumumuz aynıymış Ben de sizin gibi maden suyu ve muz yemeye baslayayim inşallah iyi gelir. Maden suyunda bir tercihiniz var mı? Bazıları daha fazla mineral içeriyor çünkü. Size de çok geçmiş olsun.

---

Kızılay içiyorum genellikle sade katlanamıyorum bazen içerisine limon sıkıyorum, sade çok ağır geliyor bana, limon sıkıyorum bir nebze yumuşatiyor mide ağrılarıma da iyi geliyor. Çok teşekkür ederim, size de çok geçmiş olsun