Bir Soru Sor

35 haftalık hamileyim dizlerimde boşluk hissi neden oluyor?

0 oy
99 göst.
16 Kasım 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (464 puan) sordu
Selam kızlar. 35 haftalık hamileyim sizin de bacaklarınızda dizlerinizde böyle ağrı boşluk hissi gibi şey var mı? Sanki bacaklarımı kasnaga koyup gerdirmek istiyorm ve akşamları oluyor genelde hep. Ne yapmam lazım nasıl hafifler ? Huzursuz bacak sendromu gibi bişey sanki
Gebelik haftası 35

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 35 haftalık hamileyim dizlerimde boşluk hissi neden olur?
35 haftalık hamilelikte dizlerde hissedilen boşluk hissi, vücudun artan ağırlığı taşıma çabası ve eklemleri gevşeten relaxin hormonu kaynaklıdır. Bu durum, bacak kaslarının yorulması ve eklemlere binen yükün artmasıyla akşam saatlerinde daha belirgin hale gelir. Genellikle doğal bir süreç olsa da, bu hissin şiddetlenmesi dolaşım sistemindeki değişikliklerden de kaynaklanabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacaklarda gerilme ve huzursuzluk hissi nasıl geçer?
Hamilelikte bacaklardaki gerilme hissini hafifletmek için akşamları yatmadan önce bacaklarınızı yüksekte tutarak dinlendirmek ve hafif esneme hareketleri yapmak oldukça etkilidir. Magnezyum açısından zengin beslenmek veya doktorunuza danışarak magnezyum takviyesi kullanmak, kas spazmlarını ve huzursuz bacak hissini azaltmaya yardımcı olabilir. Ilık duş almak da kasları gevşeterek gece daha rahat uyumanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacak ağrısı huzursuz bacak sendromu belirtisi midir?
Hamilelikte yaşanan bacaklardaki karıncalanma, gerilme ve hareket etme isteği, gebelik sürecinde sık görülen huzursuz bacak sendromu ile benzerlik gösterebilir. Eğer bu his bacaklarınızı hareket ettirme ihtiyacını tetikliyorsa ve akşamları artıyorsa, bu durum gebeliğe bağlı huzursuz bacak sendromu olabilir. Bu belirtiler genellikle doğumdan kısa bir süre sonra kendiliğinden kaybolur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 35. haftada bacak ağrısı için hangi önlemler alınmalıdır?
35. haftada bacak ağrılarını yönetmek için gün içinde uzun süre hareketsiz kalmamaya özen göstermeli ve düzenli kısa yürüyüşler yapmalısınız. Yatarken sol tarafa yatmak ve bacaklarınızın arasına yastık koymak, bacaklardaki kan dolaşımını rahatlatarak ağrı hissini minimize eder. Ayrıca gün içinde bol su tüketmek ve aşırı tuzlu gıdalardan kaçınmak ödem oluşumunu engelleyerek dizlere binen yükü azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bacaklardaki diz ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Diz ağrısı ve boşluk hissi ile birlikte bacaklarda ani şişlik, kızarıklık, sıcaklık artışı veya şiddetli tek taraflı ağrı gibi belirtiler varsa mutlaka bir doktora başvurulmalıdır. Bu belirtiler, hamilelik döneminde artan pıhtılaşma riski gibi daha ciddi durumların habercisi olabilir. Ağrınız günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa ve evdeki dinlenme yöntemleriyle geçmiyorsa uzman görüşü almak en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 225 göst.
Dizlerimde belimde ağrı var kızlar
27 Eylül 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde 151117 (90 puan) sordu
0 oy
1 cevap 158 göst.
kızlar dizlerimde damarlar oluşmuş yoktu yeni çıktı öneriniz nedir
18 Şubat 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Eliffffce (135 puan) sordu

Kategoriler


1,508,587 soru

24,620,529 cevap

364,588 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...