Hamilelikte uyuyamıyorum, siz de uykusuzluk çekiyor musunuz?

0 oy
613 göst.
29 Ocak 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (116 puan) sordu

Rabbim hayırlısıyla evlatlarımız kucağımıza almayı nasip etsin şimdi uyumam gerekirken uyku tanımaz oldum sizlerde öyle misiniz arkadaşlar

9 Cevap

+3 oy
29 Ocak 2019 (337 puan) cevapladı

Cnm bende yatamiyum 

29 Ocak 2019 (116 puan) yorumladı
Uykum var ama yatakta istemsizce Bi hareket halindeyim Bi yandan bulantı rabbim yardımcımız olsun inşallah
29 Ocak 2019 (337 puan) yorumladı
Daha senin bebeyin kuçuk biraz daha karnın büyüse hiç yatamasın
-Reklam-
+3 oy
29 Ocak 2019 (283 puan) cevapladı

Bende cnm kaç haftalıksın

29 Ocak 2019 (116 puan) yorumladı
Daha çok yeni 9+3
29 Ocak 2019 (283 puan) yorumladı
Cnm bende o haftalarda uyku sıkıntısı yoktu 25. Haftadan beriyi uykuyu unuttum ama son 15 günüm hayırlısıyla bir dogurabilsem uykuya hasretim valla
29 Ocak 2019 (116 puan) yorumladı
Zaman yavaş geçiyor gibi bende o haftalarlara gelebilir miyim acaba
29 Ocak 2019 (283 puan) yorumladı
Geleceksin hayırlısıyla cnm zaman geçmeye mahkum herseyin hayırlısı olsun hakkımızda...
29 Ocak 2019 (116 puan) yorumladı
Amin canım amin
+2 oy
29 Ocak 2019 (1,702 puan) cevapladı

Aynen oyleyiz insan sirf dusunmekten endiselenmekten bazense agrilarindan uyuyamiyor.Rabbim hepimize kolay dogum nasip etsin 

29 Ocak 2019 (116 puan) yorumladı
Amin canım rabbim yardımcımız olsun inşallah
+2 oy
29 Ocak 2019 (619 puan) cevapladı

En basindan beri ne gece ne gunduz 2 saatten fazla uyuyamiorum gecen doktorum ciddi bi sorun oldugunu soleyip psikaytra yonlendirdi ama her halukarda ilac vericek ben vitamn ilaclarindn baska ilac almiorum he ilacta kimyasal var gece olsun istemiorum resmen kabus gibi gelio sinirlerim bozuluo artik uyur gezer gibiyim

29 Ocak 2019 (1,262 puan) yorumladı
Kafana taktiğin biseyler mi var acaba gerçekten buyuk bi sorun Allah yardımcın olsun
29 Ocak 2019 (3 puan) yorumladı
Ister istemez taktigimiz seyler oluor ama hergun takilmioki sonucta canim vucut huzursuzlugum var agri deil sizi deil sinirsel bisey bu ama seni uyutmuo hatta delircek durumda oluosun kalkip haraket etmesen diorum ya uyur gezer oldum resmen artik psikyatr nurolojiye gondercek sanirim ilac alamicagim icin gitme geregi duymuorum Allah hepimizin yardimcisi olsun bu vucut huzursuzlugu onceden ayda yilda bir olurdu zaten ilacida var ama hamileligimde hergun oluo olmadigi gun yok bazen cildircak gbi oluorum
29 Ocak 2019 (1,262 puan) yorumladı
Sen genede bi görün ilac almadanda halledebilirsin bence durumunu anlatirsan yardımcı olmaya çalışırlar
29 Ocak 2019 (116 puan) yorumladı
Hiç Bi sorunum yok çok şükür tamamen hamilelik le ilgili önceden 9 veya 10 da uyumuş olurdum hatta uykucu tavuk derlerdi şu saat oldu hala uyuyamıyorum
29 Ocak 2019 (3 puan) yorumladı
Psikolojim bozuldu resmen Allah yardimcimiz olsun
+2 oy
29 Ocak 2019 (1,262 puan) cevapladı

Maalesef nasil uyuyacagimi bilmiyorum artik esimi yataktan atacagim o derece gıcık olmaya basladim uykusuzluk kafama vurdu :((

+2 oy
29 Ocak 2019 misafir cevapladı

Bende işten geldikten sonra 8 de uyuyakaldım ancak uyandım canım tam tersi

+2 oy
29 Ocak 2019 (2,342 puan) cevapladı

Aynen cnm deliksiz bi uyku yok malesef gece lavobadan gelemiyorum yada bacaklarim cok ağrıyor 

+1 oy
29 Ocak 2019 (623 puan) cevapladı
29 Ocak 2019 yeniden gösterildi

Canım bende son aylarimda uyuyamıyordum şimdide bebeğim uyumuyor uykusuz her gece yani Allah hepinize sağlıklı bir şekilde kucağınıza almayı nasip etsin ama tatlı uykusuzluklar 

+1 oy
29 Ocak 2019 (22 puan) cevapladı

Vallaaa dogurunca da uyuyamiyosun... suan o haldeyim 21 gunluk bebegim var ne gecem belli ne gündüzüm. Kadin olmakkk anne olmak çok zorrr.... ama tabiii yine de deger iyi ki dogurmusumm minik kelebegimi :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte uyku düzeni bozukluğu neden olur?
Hamilelikte uyku düzeni bozukluğu, vücuttaki hormonal değişimler, artan progesteron seviyesi ve fiziksel rahatsızlıklar nedeniyle yaşanır. Özellikle ilk ve son trimesterde görülen bu durum, vücudun artan metabolik hıza uyum sağlama çabasından kaynaklanır. Gece boyunca sık idrara çıkma, mide yanması ve bebeğin hareketleri uyku kalitesini doğrudan etkileyen temel fiziksel faktörlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uykusuzlukla başa çıkmak için ne yapmalıyım?
Gebelikte uykusuzlukla başa çıkmak için yatmadan en az iki saat önce sıvı alımını kısıtlamalı ve sol tarafa yatarak kan akışını rahatlatmalısınız. Destek yastıkları kullanarak vücut ağırlığınızı dengelemek, bel ve kalça ağrılarını azaltarak daha derin bir uykuya geçişi kolaylaştırır. Odanızın sıcaklığını 18-20 derece arasında tutmak ve yatmadan önce ılık bir duş almak uykuya dalma sürenizi kısaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykusuzluk bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte kısa süreli veya dönem dönem yaşanan uykusuzluk, bebeğin gelişimine doğrudan fiziksel bir zarar vermez ancak annenin genel sağlık durumunu etkileyebilir. Vücudun dinlenmeye ihtiyacı olduğu için kronikleşen uykusuzluk, bağışıklık sistemini zayıflatarak anne adayında yorgunluk ve stres seviyesini artırabilir. Önemli olan, gece uyunamayan süreyi gün içinde kısa şekerlemelerle telafi ederek vücudu dinç tutmaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kaçıncı haftadan sonra uyku sorunları artar?
Hamilelikte uyku sorunları genellikle ilk trimesterin başlarında hormonal değişimlerle başlar, ancak en yoğun şekilde 28. haftadan itibaren üçüncü trimesterde yaşanır. Karnın büyümesi, sırt ağrıları ve nefes darlığı gibi fiziksel kısıtlamalar, uykuya dalmayı ve pozisyon değiştirmeyi zorlaştırır. Bu dönemde vücut, doğuma hazırlık süreciyle birlikte daha sık uyanmaya meyilli hale gelir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uykuya dalamadığımda neler yapabilirim?
Uykuya dalamadığınızda yatakta dönüp durmak yerine 20 dakikadan fazla uyanık kaldıysanız yataktan kalkıp loş bir ortamda kitap okumak veya hafif esneme hareketleri yapmak zihninizi sakinleştirir. Ekran ışığı melatonin salgısını baskıladığı için telefon veya televizyondan uzak durmak çok önemlidir. Ilık süt içmek veya rahatlatıcı hafif bir müzik dinlemek, merkezi sinir sistemini yatıştırarak uykuya geçişi hızlandırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 532 göst.
0 oy
1 cevap 176 göst.
16 Aralık 2024 Doğum kategorisinde Elifnazzz (6 puan) sordu
0 oy
6 cevap 502 göst.

1,506,019 soru

24,585,402 cevap

362,697 kullanıcı

...