Bir Soru Sor

Sürekli kasılı hissetmek ve yorgunluk neden olur?

0 oy
172 göst.
23 Kasım 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (423 puan) sordu
Üşyünce kendimizi nasıl sıkarız nasıl anlatayim bilmiyorum sanki kaslar sürekli kasılı gibi garip his ediyorum en cokda akşamları sanki hep yürümüş yorulmusum gibi , ama oyle cok yprulmuyorum sürekli masaj yapilsin istyorum masaj yapinca geciyo ama masaj bağımlısıda deyilim kendim yapinca geçmiyo , en cokda dizlerimde ayaklarım da bileklerimde sanki kendimi sıkıyo gibiyim nedem boyle oluyo 
Gebelik haftası 33+2

1 cevap

0 oy
24 Kasım 2023 (423 puan) cevapladı
Annemer yorum yapinn )
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sürekli kasılı hissetmek ve yorgunluk neden olur?
Sürekli kasılı hissetmek ve yorgunluk, genellikle vücuttaki kasların kronik gerginliği, magnezyum veya potasyum gibi mineral eksiklikleri, anemi, vitamin dengesizlikleri veya psikolojik stres kaynaklı olabilir. Vücudun akşam saatlerinde daha yorgun hissedilmesi, gün boyu biriken fiziksel ve zihinsel yükün kaslarda gerginlik olarak dışa vurulmasıyla ilişkilidir. Bu durum bazen huzursuz bacak sendromu veya fibromiyalji gibi kas-iskelet sistemiyle ilgili rahatsızlıkların habercisi olabileceği için bir uzmana danışılması önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Diz ve ayak bileklerinde sürekli sıkışma hissi nasıl geçer?
Diz ve ayak bileklerinde hissedilen sıkışma veya kasılma hissini hafifletmek için ilk adım, bölgedeki kan dolaşımını destekleyecek hafif esneme hareketleri yapmaktır. Sıcak bir duş kasların gevşemesine yardımcı olabilir ve magnezyum takviyeleri veya magnezyum içerikli kremler kas gevşemesinde oldukça etkilidir. Eğer bu his masajla geçici olarak rahatlıyorsa, kasların derin dokularında bir gerginlik birikimi var demektir. Ancak, geçmeyen ve günlük yaşam kalitesini düşüren bu tür kronik kasılmalarda mutlaka bir ortopedi veya fizik tedavi uzmanına başvurarak kas yapınızın detaylı incelenmesini sağlamalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Masaj yapınca geçen kasılma hissi ne anlama gelir?
Masaj yapıldığında geçen kasılma hissi, sorunun temelinde kas spazmları, tetik noktalar veya dolaşım bozuklukları olabileceğine işaret eder. Dışarıdan gelen basınç, kas liflerinin gevşemesini ve bölgedeki laktik asidin dağılmasını sağlayarak geçici bir rahatlama sunar. Kişi kendi kendine masaj yaptığında aynı etkiyi alamıyorsa, bu durum kasların doğru noktalarına yeterli baskıyı uygulayamamasından veya yorgunluktan kaynaklanabilir. Bu durum, kas sisteminizin dinlenmeye veya profesyonel bir gevşeme tedavisine ihtiyaç duyduğunu gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sürekli kasılı hissetme durumu hangi hastalıkların belirtisi olabilir?
Sürekli kasılı hissetme durumu fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu, elektrolit dengesizlikleri, nörolojik rahatsızlıklar veya tiroid sorunları gibi çeşitli tıbbi durumlarla bağlantılı olabilir. Özellikle akşamları artan ve dinlenmekle geçmeyen bu gerginlik, vücudun bir savunma mekanizması veya kronik bir ağrı sendromunun belirtisi olabilir. Tanı konulabilmesi için kan tahlili yapılarak vitamin değerlerine bakılması ve kas-iskelet sisteminin bir hekim tarafından fiziksel muayeneden geçirilmesi büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Kas gerginliği ve yorgunluk için hangi doktora gidilir?
Vücutta sürekli hissedilen kas gerginliği, yorgunluk ve eklem bölgelerindeki sıkışma şikayetleri için öncelikle bir Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanına veya Ortopedi bölümüne başvurulmalıdır. Eğer kas ağrıları yaygınsa ve vücudun genelini etkiliyorsa, Romatoloji bölümü de değerlendirme yapabilir. Doktorunuz, şikayetlerinizin temelinde yatan nedeni belirlemek için kan değerlerinizi kontrol edecek, gerekirse kas yapınızı görüntüleyerek uygun tedavi planını oluşturacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 160 göst.
Kasiklarda agri his etmek
23 Ağustos 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Eym23 (209 puan) sordu
0 oy
1 cevap 395 göst.
Bebeğin aşağı inmesini his etmek
9 Temmuz 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fairy.han (40 puan) sordu
0 oy
2 cevap 314 göst.
Sürekli tovalet varmış gibi his
7 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Elif şen (349 puan) sordu

Kategoriler


1,510,691 soru

24,646,265 cevap

366,047 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...