Çok bunaldım, sürekli stres ve uykusuzlukla nasıl başa çıkarım?

Question

2saatir yatakta dönüyorum şimdi kalktım istifra ettim hiçbir şeye tahammülüm kalmadı çok zorlanıyorum anneme geldim eşimde burda sabh kalkmis oturuyorum annm oturacagina kocana kahvaltı hazirlasana diyo o kdr sinir oldum ki anlatamam birgün sonrasida kızım 5te uyandı oyladim 7de mutfağa gittim biberon ararken ses çıktı eşim sessiz ol millet uyuyo diyo  ya yeter dedim ben kaç saattir ayaktayım 7i bekledim uyanın artık diye kalkıp bı biberon süt getireceginize ettiğiniz lafa bakin dedim ise gitti ilgiye ihtiyacım var iyi değilim yazdım normalde ilgiye boğan adam sende çok şey istiyorsun diyo bana neyse tartıştık küfür yazdım bnde

Eve gelmiş anneme anlatiyi ben onun ailesi yüzünden zamanında o kdr krizler geçirdim aileme yansitmicaksin tepkileri hatta kendi annemde kavga etsek gidip annemden özür dileyecekmisim vs şuan ne yazdığımı bile hatırlamıyorum kısacası çok bunaldim k neimi ve kızımı eve kapatıp kimseyle görüşmeyi düşünüyorum

Answer 1

Canim bazen hormonlar nedeniyle hamilelik depresyonu oluyor sanirim boyle bir surecten geciyorsun ki bendede mesela bu gibi durumlar cok fazla anksiyete panik atak depresyon okb var ve haftan ilerlemis belki doum yaklasti icinde gerilebilirsin zor zamanlardan da gecmisin hepsi tetikliyor 

Comments

Hadi ben öyleyim de cevremdekiler de  niye anlayış yok  ilk hamileligimde de annemin adını koycam diye tutturdu sonunda tm dedim ama bin pismanim
Hamilelik geçirmeyen cidden başkasının cektigini anlamiyo net
Ama ben bana bu zor zamanlarimda yapilanlari unutmam bu sefer intikamımı alocam

---

Sizi cok iyi anliyorum ben ilk bebeyimi kaybetim.icin cok stresli geciriyorum mesela dun agladim kimse anlamiyor hakliyim oysaki bebebyime birsey olur korkusu bende tavan bende doum dan sonra size gostrricam diyorum sinirlerimi zor yatistiriyorum Allaha dua ediyorum ne zor imtihanim diyorum amam gazedekiler aklima geliyor halime sukrediyorum bendr buraya surekli post aciyorum en ufak seyde doktorlara gitmekten biktim onlari da biktirmak istemiyorum

---

Başın sağ olsun canım tabi extra stresli olmn çok norml bugünlerin geçeceğini çok iyi biliyorum bı kaç ay sabır yeterli olucak

---

Evt  bakin sizin nekadar az kalmis salicakla yavrunuzu kucainiza alin

Answer 2

Zor zamanda anlayan olmaz bunu anla 

Comments

Zamnla anliyo insan

---

Evet caim bende hamileyken kimse anlamadi cocuk doğdu basladi ben cok seviyorum demeler