11 haftalık gebeyim, bel ve sırt ağrım normal mi?

0 oy
238 göst.
25 Kasım 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (215 puan) sordu
Belim.cok ağrıyor. Çalışan biriyim anaokul öğretmeniyim. Ama 11 hafta itibari ile bel ve sırt ağrılarım var çok. Normal mi. Onun dışında kasik ağrısı ya da lekelenme gibi bir şikayetim yok. Ama bel ağrısı ve sırt ağrısı var çok. Ayakta çok fazla duramama sebep oluyor buda yaşam kalitemi etkiliyor. Sizde de bu haftalar da varmiydi böyle şeyler 
Gebelik haftası 11 hafta

2 Cevap

0 oy
25 Kasım 2023 (42 puan) cevapladı
Ben 10 +6 bende bel ağrısı yaşıyorum umarım normaldir. Ki sizde sürekli ayaktasınız hep bir koşturmaca hali normal diye düşünüyorum.  
25 Kasım 2023 (215 puan) yorumladı
10.hafta da kontrole gittim herşey yolundaydi. Sizinde yolundadır merak etmeyin. 9 Aralık'ta kontrolüm var ve 2li tarama testi yapılacak. Bir de bilinçsiz eğiliyorum ben çöküp eğilmek yerine direk eğiliyorum alışkanlık sanırım ondan da incittim biraz sanırım ama aşırı rahatsız edici birşey. Bengay falan sürebiliyor muyuz acaba ağrıyan bölgeye bilginiz var mı
26 Kasım 2023 (42 puan) yorumladı
Yok hiçbir bilgim yok o konuda :)(
-Reklam-
0 oy
25 Kasım 2023 (90 puan) cevapladı
İlk aylar dikkat ettmelsin çok ayakta durma 11 başlıyor bu sırt agrilari falan gebeliktendir normaldir yani ama fazla ayakta durma İlk aylar tehlikelidir
25 Kasım 2023 (215 puan) yorumladı
İş gereği malesef oturma gibi bir durumum.yok. eve geldiğimde olabildiğince dinleniyorum ama yine de yeterli olmuyor sanırım
25 Kasım 2023 (90 puan) yorumladı
Sağlık herşeyden önce gelir hele hele gebesin
25 Kasım 2023 (215 puan) yorumladı
Önemli tabi ama işte herşey istediğimiz gibi olsa keşke malesef olmuyor ama çok zorlarsa doktorumdan rapor rica edicem
25 Kasım 2023 (90 puan) yorumladı
Ayn öyle yap

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

11 haftalık gebelikte bel ve sırt ağrısı normal mi?
Evet, 11 haftalık gebelik döneminde bel ve sırt ağrıları oldukça yaygın görülen bir durumdur. Vücudun gebeliğe uyum sağlaması, hormonların etkisiyle eklemlerin gevşemesi ve artan kilo merkezi değişikliği bu ağrıların temel nedenidir. Ancak ağrıya lekelenme, şiddetli kramp veya ateş gibi belirtiler eşlik etmiyorsa genellikle fizyolojik kabul edilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin 11. haftasında bel ağrısı yaşam kalitesini nasıl etkiler?
Gebeliğin 11. haftasında yaşanan bel ağrıları, özellikle uzun süre ayakta kalan veya fiziksel aktivitesi yüksek olan kadınlarda günlük yaşamı zorlaştırabilir. Bel bölgesindeki kasların desteklenmemesi ve yorgunluk, ağrı şiddetini artırarak hareket kısıtlılığına yol açabilir. Bu süreçte doğru dinlenme aralıkları vermek ve destekleyici kıyafetler kullanmak yaşam kalitesini artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ve sırt ağrısını azaltmak için neler yapılabilir?
Hamilelikte bel ve sırt ağrısını hafifletmek için gün içinde sık sık kısa dinlenme molaları verilmeli ve ayakta dururken ağırlık dengeli dağıtılmalıdır. Ortopedik ayakkabı tercih etmek, otururken bel desteği kullanmak ve doktorunuza danışarak gebeliğe uygun hafif esneme hareketleri yapmak ağrıları azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca uyurken bacak arasına yastık koymak omurga hizasını koruyarak rahatlamanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin hangi haftalarında bel ağrısı daha şiddetli olur?
Bel ağrısı genellikle gebeliğin ilk trimesterinde hormonların etkisiyle başlar, ancak vücut ağırlığının belirgin şekilde arttığı 20. haftadan itibaren çok daha şiddetli hale gelebilir. 11. hafta gibi erken dönemlerde hissedilen ağrılar genellikle vücudun değişen ağırlık merkezine adaptasyon süreciyle ilgilidir. İlerleyen aylarda ise artan karın büyüklüğü, bel omurlarındaki yükü daha fazla artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Bel ağrınızla birlikte vajinal lekelenme, şiddetli kasık ağrısı, idrarda yanma, ateş veya bacaklarda uyuşma gibi belirtiler yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Eğer ağrı günlük işlerinizi yapmanıza tamamen engel oluyor ve dinlenmekle geçmiyorsa, doktorunuz durumunuzu değerlendirerek gebeliğe uygun fizik tedavi veya farklı destekleyici önerilerde bulunabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,509,648 soru

24,634,115 cevap

365,307 kullanıcı

...