8 haftalık hamileyim sigarayı bırakamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
573 göst.
10 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (672 puan) sordu
Kızlar 8 haftalık hamileyim çoğu yemeklerden midem bulanıyor hatta çok yemek yediğim zaman istifra ediyorum ama sigaradan bir türlü tiksinemedim ve kurtulamadım. Karnımda bir can varken sigara içmek istemiyorum ama çalışırken sigara içmediğim zaman aşırı agresif ve sinirli oluyorum canım çok sigara istiyor böyle yaşayan var mı buna çözüm bulabilir miyim lütfen yardım edin bebeğime zarar vermek istemiyorum ama sigarayı da bırakamıyorum
Gebelik haftası 8+1

7 Cevap

0 oy
10 Aralık 2023 (207 puan) cevapladı
Benim de bu haftalarda midem bulanıp bırakmıştım. Yoksa bırakamazdım. Bunun tek çözümü inat edip bırakmak maalesef. Eğer mideniz bulanmadıysa. Ya da yerine alternatif bir şey koyun. Su içmek, ceviz yemek gibi... Ne bileyim 
-Reklam-
0 oy
10 Aralık 2023 (2,117 puan) cevapladı
Bende yemekte tiksinme oldu, sürekli her şeyden tiksinme hali vardı sigara içiyordum yine 9. Haftaya kadar sonra birden kusma olunca bıraktım tiksinip bence sigaradan kendinizi iyice tiksindirin, ya mesela ben yemek yerken aklıma bir şey geldiğince yemeği kusasım geliyor, sürekli sigara içinde kurt var ay kurt içiyorum falan diye düşünürseniz otomatik tiksinme oluşuyor bence bi deneyin saçma bir tiksindirme şekli ama bende oluyor mesela, 21 haftalık oldum hala sigara içmiyorum
0 oy
10 Aralık 2023 (35 puan) cevapladı
Ya bende 8 haftalığım bende bırakamıyorum bırakmayı drnedim içim sıkıntıyla doldu en fazla azaltabildimm ne yazıkki umuyorum bırakabiliriz işin dahada sıkıntısı tüp bebek tedavisi ile hamile kalabildim ama öyle lanet bişeyki bu rldrn hiç bişey gelmiyomuş gibi
0 oy
10 Aralık 2023 (181 puan) cevapladı
Bende ayni durumdayim birakamadim malesflef azda olsa içiyorum yalana gerek yok Allahim bizlere yardım etsin icemeyen anlamaz bilmez bebeklerimizi korusun
0 oy
10 Aralık 2023 (18 puan) cevapladı
Canm bende çok içiyordum gebeligimi öğrendim birakicam dedim bir tane tek içtim ve ardından hemen açıp sürekli bakıyordum sigaranın bebeğe zararlarına dudak yarıklıgi falan oluyormuş Allah korusun şimdi 30 haftalık oldum ağzıma tek bir dal bile surmedim zaten bu tür şeyleri duydukça kendime kızdım öylece içmedim 
0 oy
10 Aralık 2023 (236 puan) cevapladı
Kaç tane içiyorsun günde ben yavaş yavaş azalttım şimdi günde 1 tane falan bir buçuk oluyor incecik olanlardan doktorum hep kızıyor ama büyük gelişme oldu günde bir paket içen benken bu duruma gelmek büyük başarı kızımda bıraktım bu ikinci gebeliğim bunda çok canım istiyor anlamadım midemde bulanmıyor inşallah tez vakitte bunuda bırakcam Allahım yardımcımız olsun
0 oy
10 Aralık 2023 (28 puan) cevapladı
Bende 4 haftalığım 11 yıldır aktif içiciyim içmezsem uyuyamıyorum günde 2 tane içiyorum çok üzülüyorum ama asla bırakamadım umarım tiksinirim çok üzücü :(

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

8 haftalık hamileyim sigarayı nasıl bırakabilirim?
8 haftalık hamilelikte sigarayı bırakmak için ilk adım, yaşadığınız agresiflik ve sinirlilik halini yönetmek adına mutlaka bir kadın hastalıkları ve doğum uzmanı ile görüşerek güvenli nikotin destek seçeneklerini değerlendirmektir. Sigara isteği geldiğinde derin nefes egzersizleri yapmak, bol su tüketmek ve dikkatinizi başka bir uğraşa yönlendirmek yoksunluk krizlerinin şiddetini azaltabilir. Bebeğinizin gelişimi için ilk üç ay kritik olduğundan, profesyonel destek alarak bu süreci bir uzman kontrolünde yürütmeniz en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken sigara içmenin bebeğe zararları nelerdir?
Hamilelikte sigara içmek bebeğin oksijen alımını doğrudan kısıtlar ve düşük doğum ağırlığı, erken doğum veya solunum yolu problemleri gibi ciddi riskleri beraberinde getirir. Sigara dumanındaki karbonmonoksit ve nikotin plasenta yoluyla bebeğe geçerek kalp atış hızını olumsuz etkiler ve gelişimsel bozukluklara yol açabilir. Bu nedenle hamileliğin her aşamasında sigarayı bırakmak, bebeğin organ gelişimi ve uzun vadeli sağlığı için hayati önem taşımaktadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sigara bırakma sürecinde aşırı sinirlilik neden olur?
Hamilelikte sigarayı bırakırken yaşanan aşırı sinirlilik, vücudun nikotin yoksunluğuna verdiği doğal bir tepkidir ve bu duruma hamilelik hormonlarındaki değişimler de eşlik eder. Kan şekerindeki dalgalanmalar ve nikotinin beyindeki dopamin üzerindeki etkisi azaldığında kişi kendini huzursuz ve agresif hissedebilir. Bu süreci yönetmek için sağlıklı atıştırmalıklarla kan şekerini dengede tutmak ve sigara isteği anlarında yürüyüş gibi hafif fiziksel aktivitelerle endorfin seviyesini artırmak yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileyken sigarayı bırakmak bebeğe fayda sağlar mı?
Hamileyken sigarayı bırakmak, bebeğinizin doğumundan sonraki sağlık durumunu iyileştirmek için atabileceğiniz en önemli adımdır ve vücut sigarayı bıraktığınız andan itibaren kendini onarmaya başlar. Sigarayı bıraktıktan sonra plasentaya giden kan akışı ve bebeğin oksijen seviyesi hızla düzelmeye başlar, bu da bebeğin büyüme geriliği riskini önemli ölçüde azaltır. Hangi haftada olursanız olun sigarayı bırakmanın bebeğinizin gelişimine olumlu etkisi hemen hissedilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sigara isteği ile nasıl başa çıkılır?
Hamilelikte sigara isteği geldiğinde 5 dakika kuralını uygulayarak dikkatinizi başka bir aktiviteye kaydırmak, isteğin şiddetinin azalmasına yardımcı olur. Sigara içilen ortamlardan uzak durmak, sigara içme isteğini tetikleyen kahve veya çay gibi içecekleri azaltmak ve bol su içmek fiziksel dürtüleri bastırabilir. Ayrıca, sigara içmek yerine meyve veya sebze atıştırmak oral alışkanlığı gidermede etkili olabilir; eğer bu yöntemler yetersiz kalırsa mutlaka uzman bir hekimden destek isteyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,308 soru

24,641,445 cevap

365,819 kullanıcı

...