22+5 haftalığım 7 kilo aldım, sizce çok mu fazla?

0 oy
409 göst.
12 Aralık 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (46 puan) sordu
22+5 teyim.  7 kilo almışım sizce cok mu fazla . Doyurucu şeyler yiyorum yumurta yoğurt tam buğday ekmeği kuruyemiş . Ama yinede abur cubur tüketimim de oluyor. Canım da istiyor nasıl onune geçebilirim. Böyle devm edersem kaç kilo daha alırım doğuma kadar. Son aylarda daha çok kilo alınıyor diyorlar doğru mu?

6 Cevap

0 oy
12 Aralık 2023 (19 puan) cevapladı
27+5 deyim şimdiden 14 kilo aldım bakalım kapanışa doğru kaç olurum Allah bilir
13 Aralık 2023 (6,204 puan) yorumladı
Çok kilo almışsınız. Size zararı olur iç organlarınıza yazık.
14 Aralık 2023 (19 puan) yorumladı
Çevremdeki insanlar da aksine göbeğin hiç yok diyorlar. İnsanın psikolojisini bozuyorlar bu sefer daha çok yemek yeme isteği geliyor
15 Aralık 2023 (6,204 puan) yorumladı
Ne saçma sapan insanlar onlar ya. Göbek mi belirliyor bebeğin sağlıklı olup olmadığını. Tamamen yapısal bir şey bu. Aşırı kilo alıp daha ilk gebelikte vücudunuza zulmetmeyin bu beden size emanet.
-Reklam-
0 oy
12 Aralık 2023 (730 puan) cevapladı
Aslinda cok degil ama evet son zamanlarda kontrol etmek cok zorlasiyor nasil onleyeceginiz acikcasi piskolojik biraz aserme diye birsey olmadigini bebegin tat duyusunun gelismedigini yani yediginizi ayirt etmedigi vs gibi bilimsel gerceklere tutunursaniz ve en basta saglikli bir bebek dunyaya getirmek istiyorum mottosuna tutunursaniz kolaylasabilir
0 oy
12 Aralık 2023 (5,462 puan) cevapladı
Son aylar alınıyor doğru canm ben 29 haftalık hamileyim 8 kilo aldım bende ne bulursam yiyorum valla özel bişey yok günlük evde ne varsa napalim bu devirde sağlıklı yiyecekde lüks oldu 
0 oy
12 Aralık 2023 (110 puan) cevapladı
Evet haftaya göre biraz fazla 20 ile tamamlayabilirsin yüksek ihtimal.ben 31+3üm 7 kilo aldım 25 haftadan snra iştah iyice açılıyor  daha kilo alırsın diğerlerini ye ama en azından abur cubur yeme
0 oy
12 Aralık 2023 (205 puan) cevapladı
Biraz da kilona bağlı kaç kilosun şuan kilo problemin var mı?
13 Aralık 2023 (46 puan) yorumladı
58 ile başladım şuan 65 küsürlerdeyim
0 oy
13 Aralık 2023 (6,204 puan) cevapladı
Yani biraz hızlı başlamışsın. Ama dikkat etmen gerekiyor 20'den fazla alınca bedenine zorluk olur. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

22 haftalık hamilelikte 7 kilo almak normal mi?
22 haftalık hamilelikte 7 kilo alımı genellikle normal kabul edilen bir aralıktır ancak ideal kilo artışı hamilelik öncesi vücut kitle indeksinize göre değişiklik gösterir. Sağlıklı bir gebelikte 20. haftadan sonra haftalık ortalama 300-500 gram artış beklenir. Kilo takibinizi doktorunuzla paylaşarak mevcut kilonuzun sağlıklı aralıkta olup olmadığını bireysel olarak teyit etmeniz en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte abur cubur isteği nasıl bastırılır?
Hamilelikte artan abur cubur isteğini bastırmak için kan şekerinizi dengede tutan protein ve lifli gıdalara ağırlık vermelisiniz. Canınız tatlı veya atıştırmalık istediğinde kuru yemiş, yoğurt veya meyve gibi sağlıklı alternatifleri tercih etmek ani açlık krizlerini önler. Ayrıca gün içinde yeterli su tüketmek ve öğünleri atlamadan düzenli beslenmek, vücudun gereksiz şeker ihtiyacı duymasının önüne geçmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son aylarında kilo artışı hızlanır mı?
Evet, hamileliğin son aylarında bebeğin büyüme hızı ve vücudun su tutma kapasitesinin artmasıyla kilo artışı genellikle ivme kazanır. Özellikle üçüncü trimesterde bebek hızla geliştiği için anne adaylarının kilo alımı ilk aylara göre daha belirgin hale gelebilir. Ancak bu dönemde sağlıklı beslenme alışkanlıklarını korumak, aşırı kilo artışını engellemek ve doğum sonrası süreci kolaylaştırmak adına oldukça önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte toplam kaç kilo alınması sağlıklı kabul edilir?
Hamilelikte toplam kilo artışı, gebeliğe başladığınız kiloya göre belirlenir ve genellikle 9 ile 14 kilo arasında olması önerilir. Düşük kiloyla hamile kalan kadınların biraz daha fazla, yüksek kiloyla başlayanların ise daha kontrollü kilo alması hedeflenir. Önemli olan toplam rakamdan ziyade, kilonun dengeli bir şekilde dağılması ve bebeğin sağlıklı gelişiminin düzenli kontrollerle takip edilmesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte aşırı kilo alımını önlemek için neler yapılmalı?
Gebelikte kontrolsüz kilo alımını önlemek için porsiyonları küçültüp öğün sayısını artırarak kan şekerinizi sabit tutmalısınız. Beyaz un yerine tam buğday ekmeği, şekerli gıdalar yerine lifli sebze ve meyveler tüketmek tokluk sürenizi uzatacaktır. Ayrıca doktorunuzun onay verdiği ölçüde hafif tempolu yürüyüşler yapmak, metabolizmanızı destekleyerek gereksiz kilo artışının önüne geçmenize büyük katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 184 göst.
30 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Lesrug (984 puan) sordu
0 oy
4 cevap 212 göst.
8 Aralık 2025 Doğum kategorisinde 006esr06 (605 puan) sordu
0 oy
3 cevap 292 göst.

1,510,311 soru

24,641,499 cevap

365,824 kullanıcı

...