11 haftalık hamileyim bel ağrım çok şiddetli ne yapabilirim?

0 oy
152 göst.
12 Aralık 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (771 puan) sordu
Bu bel ağrısı dayanılacak gibi değil hanımlar ortadan ikiye ayrılıyor sanki hamileliğim çok zor geçiyor gerçekten ya yine de şükür diyorum bulantı mide yanması derken simdi de bel ağrısı son zamanlarda çok sık sırt üstü yatiyodum ona bağladım ben biraz kalcaliyim da belim boşlukta kalıyor acaba ondan mi ağrıyor nasıl geçer bu sıcak su koysam filan zararı olur mu acaba 
Gebelik haftası 11+3

2 Cevap

0 oy
12 Aralık 2023 (209 puan) cevapladı
Canım ben de simdi 12+4 günlük hamileyim bel ağrısı feci şekilde oluyor anlamadım bende neden oluyor diye 
-Reklam-
0 oy
12 Aralık 2023 (163 puan) cevapladı
Canım kalçalı olman ile bir alakası kesinlikle yok benim hiç kalçam yok ama o bel ağrısını feci şekilde çekiyorum özelikle senin olduğun haftalarda ağliyacak duruma geliyordum şuan 28+5 haftalığim biraz azaldı sırt ağrısı inşallah seninde azalır 
12 Aralık 2023 (771 puan) yorumladı
Insallah azalır ya size de geçmiş olsun insallah sağ sağlim kucağımiza alırız evlatlarımızı inşallah
12 Aralık 2023 (163 puan) yorumladı
Amin  inşaallah ❤️

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

11 haftalık hamilelikte bel ağrısı neden olur?
11. haftada bel ağrısı, vücudun salgıladığı relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin gevşemesi ve rahmin büyümesiyle ağırlık merkezinin değişmesinden kaynaklanır. Bu dönemde artan progesteron seviyeleri bağ dokularını esneterek bel bölgesindeki kaslara binen yükü artırır. Ayrıca duruş bozuklukları ve yetersiz destekli yatış pozisyonları da ağrıyı tetikleyen temel faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 11. haftasında bel ağrısına sıcak su torbası konur mu?
Hamilelikte bel ağrısı için bölgeye doğrudan sıcak su torbası uygulamak uzmanlar tarafından genellikle önerilmez. Aşırı sıcak uygulamalar vücut ısısını gereğinden fazla yükseltebilir ve kan akışını hızlandırarak risk oluşturabilir. Bunun yerine, ılık bir duş almak veya doktorunuza danışarak güvenli kas gevşetici yöntemler hakkında bilgi almak çok daha sağlıklı bir yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için nasıl yatılmalı?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için en ideal yatış pozisyonu, sol tarafa dönük ve bacakların arasına yastık konularak yapılan yatıştır. Bu pozisyon, rahmin damarlar üzerindeki baskısını azaltır ve bel omurgasının hizalanmasına yardımcı olur. Sırt üstü yatmak, özellikle 11. haftadan sonra rahmin ağırlığıyla bel omurlarına ve ana damarlara baskı yaparak ağrıyı ciddi oranda artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Erken dönem gebelikte şiddetli bel ağrısı nasıl geçer?
Erken gebelik döneminde bel ağrısını hafifletmek için gün içinde kısa yürüyüşler yapmak ve dik duruşu korumak oldukça etkilidir. Bel boşluğunu destekleyen ortopedik yastıklar kullanmak, ağır kaldırmaktan kaçınmak ve uzun süre aynı pozisyonda kalmamak ağrıyı yönetmenize yardımcı olur. Eğer ağrı bacaklara vuruyorsa veya dayanılmaz bir boyuta ulaştıysa mutlaka bir kadın hastalıkları uzmanına başvurulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel boşluğu ağrısı için hangi önlemler alınmalı?
Bel boşluğu ağrısını önlemek için en önemli adım, otururken ve yatarken bel destekli yastıklar kullanarak omurga kavisini korumaktır. Ayrıca hamileliğe uygun hafif germe hareketleri yapmak kasların esnekliğini korumasını sağlar. Ayakkabı seçiminde düz ve tabanı destekleyen modelleri tercih etmek, vücut ağırlığının dengeli dağılmasına yardımcı olarak bel bölgesindeki baskıyı azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,383 soru

24,642,093 cevap

365,858 kullanıcı

...