20 haftalık hamileyim çok hızlı kilo alıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
1,546 göst.
13 Aralık 2023 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (409 puan) sordu

Allahim her tartildigimda 1 kilo almış oluyorum 20+1deyim 53ten 61e çıktım ve su an tatli falan yemek istiyorum..kontrol edemiyorum kilomu ya..ilk hamileligimde kisitlamistim kendimi ama bunda öyle olmayacak gibi :(( siz ne durumdasınız 

25 Cevap

0 oy
14 Aralık 2023 (326 puan) cevapladı
Benim ilk gebeliğimde 20 kilo rahat almıştım 2.ci de 10 kilo vermiştim doğuma giderken 3.cü de şuan 31+5 günlüğüm 3 kilo almışım 
-Reklam-
0 oy
14 Aralık 2023 (703 puan) cevapladı
Ben sabahları çok yiyorum geri kalan öğünlerde çok yemiyorum bazen canım istemiyorum bile 12 haftalik şimdilik hala aynı kilodayim. İki cocugumdada toplam 10 kilo almıştım insallh bunlara öyle olur. Sana tavsiyem yemek düşünme ye ama mesela sabah diğer öğünlerde ye ama ekmek yeme benm iki tane var akşam yediriyorum onlara bazen onlardan kalani yiyorum.  Her sabah kızı okula götürüyorum alıyorum akşam hareket etmeye çalışıyorum Birgün çok yedin kacirdin ertesi gün bebege ne kilo yaparsa onu ye bence ben hep öyle yaptım gayette saglikli çocuklarım var ki ben hep migde bulantisi olan kusan tansiyonu olan başı dönen halsiz bir insanim düşün.
14 Aralık 2023 (94 puan) yorumladı
10 kg aldığınızda doğumdan sonra verebildiniz mi kiloları doğumdan hemen sonra kaç kilo gidiyor ortalama acaba
14 Aralık 2023 (703 puan) yorumladı
Ben kızımda doğuma gittiğimde 64falandi eve geldim 57 kilo falandır sonra 54 kiloya düştüm. Oglumdada 65le doğuma gitmiştim eve geldiğimde 57 58 falandım ondada oğlum kuvezde kaldı 10 gün stresten 52 kiloya düştüm uzuntuden ben 1 haftada 52 kilo olmustum. Şimdi 59 kiloyum biraz kilolu hamile kaldım bu sefer diğerlerine göre  bakalım ne olacak
14 Aralık 2023 (94 puan) yorumladı
Bende 58 kilo ile hamile kaldım 26+0 haftalık 61 kilo geliyorum bundan sonra aldığım kiloları ne kadar sürede verebilirim doğumdan sonra diye merak etmiştim demek ki 10 kg ortalama 15 günde gidiyor 7 kilo alır mıyım diğer aylar onu bilmiyorum tabii lohusaykende dikkat etmek gerekiyor tabii
14 Aralık 2023 (703 puan) yorumladı
Doğumdan sonra iştah artıyor bebege süt olsun diye sekerli seylercok tüketmeyin yoksa hamilelikten fazla kilo alınıyor.
0 oy
14 Aralık 2023 (3 puan) cevapladı
Lütfen kafana takma 7 ayımdayım kila bir ay öncesine kadar 6 kilo almıştım 7 ayimda hiç kilo alamadım hastalandım çocuğum kilo konusunda gerilemiş o kadar üzüldüm ki keşke bir ayda 5 kilo alsaydida çocuğumda alsaydı diye 
14 Aralık 2023 (409 puan) yorumladı
Dogru söylüyorsun aslında.. sağlıkla gelsinler de gerisi hallolur
0 oy
14 Aralık 2023 (436 puan) cevapladı
Canim bu postu okuduktan sonra gidip kendi kiloma baktim 27 haftalik hamileyim ortalama 7 ayda 12 kilo almisim hadi senin kilon yine az bn bide kilolu hamile kaldim 90 lardaydim 102 olmusum ya bn napayim
14 Aralık 2023 (409 puan) yorumladı
Ya benim sülalem 3 cocuk da dogursa çok fit..o yüzden takıyorum biraz..bi de kuzenimin nişanı var..görünce herkes yorum yapar kesin beni bunalıma sokarlar
0 oy
14 Aralık 2023 (994 puan) cevapladı
Bende aslında yedikleri mi kısıtlamadım ne bulduysam yedim ama bazen işte suda içsek yarıyor ben 50 kilo ile hamile kaldım şuan 56 yım 6 kilo almışım 29+1  haftam dayım Doktor'um onu bile çok görüyor ilk hamileliğim de 20 kilo almıştım 40 ile hamile kaldım 60 doğurdum 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 20. haftasında hızlı kilo alımı normal mi?
Hamileliğin 20. haftasında haftalık 500 gram ile 1 kilogram arası kilo alımı genellikle beklenen bir durumdur ancak toplam kilo artışının seyri kişisel sağlık durumuna göre değişir. Bu dönemde bebeğin büyüme hızı arttığı için vücut ağırlığındaki artış hızlanabilir. Önemli olan toplamda alınan kilonun doktorunuz tarafından belirlenen sağlıklı aralıkta kalmasıdır; ani ve aşırı ödem kaynaklı olmayan kilo artışlarında mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
20 haftalık hamileyim sürekli tatlı yeme isteğiyle nasıl başa çıkarım?
Tatlı krizlerini yönetmek için kan şekerini dengeleyen kompleks karbonhidratlar ve protein ağırlıklı beslenmeye odaklanmak en etkili yöntemdir. Rafine şeker yerine meyve, yoğurt veya kuru yemiş gibi sağlıklı alternatifleri tercih etmek ani şeker yükselmelerini ve buna bağlı krizleri engeller. Ayrıca gün içinde yeterli su tüketmek ve öğün atlamamak, vücudun tatlı ihtiyacı sinyallerini kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 20. haftada sağlıklı kilo kontrolü nasıl sağlanır?
Hamilelikte sağlıklı kilo kontrolü sağlamak için porsiyonları küçültüp öğün sayısını artırmak ve günlük düzenli hafif yürüyüşler yapmak en temel yöntemdir. İşlenmiş gıdalardan, aşırı tuzlu ve şekerli yiyeceklerden uzak durarak besin değeri yüksek gıdalara yönelmek hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için kritiktir. Kilo artış hızınızın takibi için düzenli aralıklarla tartılmalı ve aşırı hızlı artış gözlemlediğinizde mutlaka takip eden hekiminizle beslenme planınızı gözden geçirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 20 haftalıkken toplam kaç kilo almış olmalıyım?
Hamileliğin 20. haftasına gelindiğinde ideal kilo artışı genellikle başlangıç kilonuza bağlı olarak toplamda 4 ile 7 kilogram arasındadır. Her hamilelik süreci farklı ilerlediği için bu rakamlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Eğer başlangıç kilonuz düşükse daha fazla, yüksekse daha az kilo almanız önerilebilir. Kendi durumunuz için en doğru hedefi belirlemek adına hamilelik öncesi vücut kitle indeksinizi baz alan doktorunuza danışmanız en sağlıklı yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı kilo artışı bebeği nasıl etkiler?
Hamilelikte kontrolsüz ve aşırı kilo artışı, gestasyonel diyabet ve yüksek tansiyon gibi sağlık risklerini artırarak hem anne adayını hem de bebeğin gelişim sürecini olumsuz etkileyebilir. Gereğinden fazla kilo alımı doğum sırasında zorluklara yol açabileceği gibi bebeğin doğum ağırlığının beklenenden fazla olmasına da neden olabilir. Bu nedenle gebelik boyunca kilo takibini düzenli yapmak, sağlıklı bir doğum süreci için hayati önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,692 soru

24,646,287 cevap

366,051 kullanıcı

...