21 haftalık hamileyim, diyetle kilo verebilir miyim?

Question

21 haftalık hamileyim. yüksek kiloyla hamile kaldım üzerine 12 kilo almışım şimdiden. diyet yapıp kilo veren var mı son 4 aylık dönemde?

Answer 1

Son aylarda kilo verme önerilmiyor kilo kontrolü oluyor diye biliyorum

Answer 2

 İm kan siiiiiiiizzz bu saatten sonra .  Aldiklarinla devam .

Comments

İlk hamilelikte tam hatırlamıyorum ama ilk 3 ay 5 10 kilo falan almıştım tabi haliyle şeker çıktı diyete başladım 58 ile hamile kalmıştım 72 ile doğuma girdim son 3 ay da sadece 1 2 kilo almıştım doğum sonrası 63 e düşmüştüm. Tabi şeker gitti emzirirken aşırı tatlı yemekten tekrar 74 oldum. Bir türlü veremedim. Kazara hamile kalmışım işe başladım  bilmediğim için ve 68e düştüm 16 haftalıkmış öğrendiğimde yani imkansız değil bünye meselesi

---

Ayy uykum geldi

---

….,..,,,,,,,,

---

Nuripek demek istedigim o zaten anca sabitte tutup az. Kilo alinir son aylarda bes on kilo verebilen imkansiz bence uzayli. Dogurduktan sonra zaten veriliyor onda sıkinti yok 66 ile doguma girdim 5 gun sonda 57 kilo olmustum zaten. Ama patates cubali gibi sismanken ilk aylar fazla fazla alip sonra onlari vermeye calismak icin gebeligin ikinci yarisindan medet ummak cik utopik. Diyetisyenle devam edilse anca. Az alir . Aldigi verilmez bu saatten sonra. Uzayli olmayanlari. Tavsiyesiyle devam etsin arkadas :)

---

Demek istediğini anlıyorum evet ama Yine de benzetme hoş olmamış canım. Gerilmeyin lütfen zaten hormonlar tavan kilo bu alınır verilir. Rabbim sağlıkla kucağımıza almayı nasip etsin inşallah

Answer 3

Hamur işi, şekeri hayatından çıkarırsan emin ol kilo veriyorsun. Tabi imkan varsa diyetisyenle devam et. Bebeğin kilo alacağı senin kilo almayacağın şeyler ye. Tatlı ve hamurun bebeğe hiçbir faydası yok mesela 

Answer 4

Hamileyken kilo vermek olayı yalnızca ilk 3 aylık dönemde gerçekleşir. Bunun sebebi bebeğin henüz kalori ihtiyacının yalnızca 150 kalori olmasıdır. Ki ilk üç ayda bile çok sert ve kısitlayıcı diyet uygulanmaz.Kalan 6 aylık dönemde kilonuz yüksek dahi olsa asla kilo vermeye çalışmak , diyet yapmak önerilmez. Hem bebeğin gelişimi ve sağlığı için , hemde sizin iyiliĝiniz için. Şuan da yapabileceğiniz en doğru şey yemek seçimlerinizi sağlıklı olanlarla değiştirin ve tatlı ihtiyacınızın yüzde doksanını meyveden yüzde onunu sütlü tatlılardan karşılamak olur. Öĝün aralarında açlık yatıştırmak ve kan şekerini dengelemek için kuru üzüm , kuru kayısı , kuru dut , kuru incir , çiğ badem , çiğ ceviz , çiğ fındık gibi sağlık ve minimum işlem görmüş yemişlerden ölçülü miktarda tüketebilirsiniz. Bol su için en az 2 buçuk 3 litre. Ayrıca unutmayın siz açsanız bebekte aç kalacak , siz yorgunsanız bebekte yorulacak. Kendinize ve bebeğinize çok iyi bakın. Doğum sonrasında istemeseniz bile kilo vereceksiniz zaten. Lütfen stres yapmayın. Sağlıklı günler 

Answer 5

Merhaba benim gebelik şekerim var diyet yapiyorum beyaz ekmek ve şekerden kesinlikle uzak duruyorum insülin kullanmamak için saglıkkı besleniyorum  ayda 2kilo veriyorum  ve bebeğimde çok kilo almıyor ama sağlıklı kilo alıyor bir diyetisyenden bilgi alabilirsiniz

Answer 6

Bende 21 .haftadayim.75 kilo ile hamile kaldım.suan 87 kiloyum ve ne yapacağımı bilmiyorum.Bakalim belki güzel cevaplar gelirse uygularız.

Answer 7

Ben diyetisyenle bir ayda 4 kilo vermistim 27 haftaliktim devam edemedim biraz maddiyat gerektiriyordu verilebiliyor  diyetisyen eşliğinde bende gebelik şekeri vardı ona rağmen verdim sizde bir diyetisyenler  görüşün isterseniz 

Comments

anladım teşekkür ederim diyetisyenle görüşeceğim

Answer 8

Ben 109 la hamile kaldım 22. Haftamdayım 107 kiloyum boyum 182  insanlar beni her gördüğünde kilo vermişsin diyorlar yeme içme düzenim yok her şeyi yiyorum ama az yiyorum çok abartmıyorum tatlı da yiyorum çok anlam veremedim ya Bünye meselesi heralde ama ben vitaminlerin çok etkili olduğunu düşünüyorum vitamin aldıkça çok acıkmadım. Ben kilolu olmama rağmen kilo almak istiyorum hamile olduğum belli olsun istiyorum hamileden çok balık etli gibi görünüyorum

Comments

her tartıya çıktığımda kilo almış oluyorum kilo almaya çok müsait bir zamandım eskiden de 17 kilo verip 58 kiloya düşmüştüm evlendikten sonra aldım tekrar 68 kilo ile hamile kaldım şuan 80 olmuşum daha 5 ayda

Answer 9

Saglikli beslen be  4 kilo ile bitirdim.sekwr tansiyindan dolayi karbonhidrat tatalinplmazdi yesemde azicik o da ayda 2 3 kez o ladsr

Comments

ay inşallah bende bundan sonra max 4-5 kilo alırım