Gebelik döneminde bel ağrısı için nasıl rahat uyuyabilirim?

Question

Kızlar belki aranızda bilen vardır ama ben daha yeni öğrendim. Şimdiye kadar gece uykum doğru değildi hiç keşke ilk gebeliğim de bilseydim son ayim çok zor geçmişti bel ağrısına çok iyi geldi bacak arasına yastık katarak uyuyorum 2 gecedir kesintisiz uyku çok rahat bilmiyenler için sizde deneyin kızlar rahat uyuyun .. Sağlıklı gebelik dönemi diliyorum hepinize ☺️

Answer 1

Teşekkür ederim denicem 

Answer 2

Bel ağrısı nefes darlığı derken bende hiç rahat uyku uyuyamıyorum. Hamile bel destek yastığı aldım bacağımın arasına yastık koyamıyorum da yorgan sıkıştırıp uyuyorum biraz daha rahat uyuyorum  gerçi sık tuvalete kalkmaktan ne kadar uykunu alırsan artık :)

Comments

Gece uyumadan 2 saat öncesinden itibaren su bile içme. Bende maalesef gece 3_4 defa uyanıyordum doktoruma söyledim gece fazla birşey içme özellikle de 2 saat öncesinden sonra

---

Onu denedim evet doktorum bana da dedi onu ama gece çok susuyorum ona uyanıyorum :)

Answer 3

31 haftadan sonra yastık ta işlemiyor maalesef 

Comments

Ne kadar işe yaradiysa artık gerçekten bel ağrısı gibi birşey yok yinede sağlıkla bebeğimizi kucağımıza alacağımız güne odaklanıp kendimizi motive edelim ☺️

---

Aynen motive ede ede ilerliyorum bende ama 37 deyim ve buralar yirmili haftalardan daha zor iyi yönü az kalmış olmasi