2 aylık gebeyim sigarayı bırakamıyorum ne yapmalıyım?

Question

Merhaba arkadaşlar ben anksiyte ve panik atak hastasıyım 2 aylık gebeyim ilaçlar aniden kesildi şuanlik iyim pasiflora kullanıyorum ama şuan sigaraya sarmış durumdayım günlük 1 paket iciyorum bırakamıyorum korkuyorum da çocuğa bise olur diye napmam gerekiyor sinirli stresli bir insanım 

Answer 1

Bence olmamalı hamilelik döneminde ne olursa olsun yetişkine bile onlarca zararı varken bebeğe ....

Answer 2

Doktorundan yardım al canim, gerekirse psikolojik destek al. 

Comments

Azaltmaya çalışıyorum işte ama ne bilim komple bıraksam piskolojik destek de alıyorum cevap verdiğin için çok teşekkür ederim

---

İnşallah bırakabilirsin canım

Answer 3

Seni çok iyi anlıyorum bende sigara kullanıyordum. Hamile olduğumu öğrenince çok zorlandım içmemeye çalıştım sakız cignedim sigara içen insanlar ile görüşmemeye çalıştım. 2. Aydan sonra kokusundan çok tiksindim içmedim hiç ama 7. Aya gelince burnuma buram buram kokusu gelmeye başladı içmemek için çok direndim doktor diren içme dedi ama tek tük içmeye başladım. Bir iki nefes çekip bırakıyordum hep . Doktora diyince de ilaç kullanımı önermiyorum yardım al dedi ama nasıl bir illetse aklının hep ucunda duruyor. Diren içmemeye çalış kafanı meşgul et sürekli aklına geldikçe sakız cigne sigarayı hatırlatacak ne varsa tüketme yoksa durduramıyorsun kendini ben şimdi günlük bir dal içiyorum kendimi sıkıyorum. 

Answer 4

Canım bende kullanıyorum ilk 3 ay midem bulandı ama sonra tekrar başladım doktorum la konuştum günde 3 en fazla 5 olsun dedi oda belli aralıklarla aç karnına asla içme dedi zaten aç içemiyorum midem bulanıyor ama azaltmaya çalışabilirsin doktorunla görüş 

Answer 5

İnsallah sigaradan tiksinirsiniz de birakirsiniz. Sigara icmek basta dusuge bile sebep olabiliyor. Bircok zarari var."korkmayin bise olmaz " desem ben yalan soylemis olurum. "Birakamiyorum" derseniz zaten birakamazsiniz, bastan pes etmis olursunuz."ben bunu yapabilirim" deyin kendi kendinize. Sigara mi caniniz cekiyor alin elinize bir tane cubuk onu sigara gibi tutun. Sigara kullananda El aliskanligi da oldugu icin cubugu oyle algilayabilir beyniniz. Ayriyeten sigara akliniza geldigi an yuruyun mesela odada. Gebelikte sigarayi birakan biri olarak soyluyorum. Canin cekmesini cok iyi bilirim, ama bebeklerimiz bizim nefsimizden daha onemli<3

Answer 6

Ben de hamilelik öncesi günde 1 1,5 paket (isim biraz stresli) içiyordum. Hamile olduğumu öğrendiğimde 5 dala dusurdum ilk aşama için 2. Aşama sigara ağırlığını düşürdüm. 0,01 nikotin ve karbonmonoksit oranı olan sigaralara geçtim. En azından sakinlestiriyor o anlık. Ve kendime saat belirledim. O saatlerde içiyorum. 3. Aşama da bugün doktor 3 dala indirdi. Kendinizi strese sokmayın. Ama mümkün olduğunca karbonmonoksiti az almaya çalışın ben en azından nikotin ihtiyacı için patlıcan da yiyorum.

Answer 7

Bende cok içiyordm ama 2. Gebeliğimde bıraktm biraz zor oluyor ama mecbur 3 aydır içmiyorum eğer cok içmek istersem bebek doğunca sütten kesilince içerim die sınırlıyorm kendimi öyle tedelli ediyorum

Comments

Eşim bile bana kolaulık olsn die bıraktı içmiyor evde o yüzden fazla aklıma gelmio

Answer 8

Bir paket çok fazla benim arkadaşımda aynı durumdaydı günde sadece bir tane içiyordu. İnşallah bırakabilirsiniz ve sağlıkla bebeğinizi kucağınıza alırsınız. Rabbim iyilik sifalik versin