Bir Soru Sor

19 haftalık hamileyim, midem neden sürekli şiş ve tok?

0 oy
131 göst.
18 Şubat 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (94 puan) sordu
19+3 haftadayım yaklaşık 10 gündür anlayamadığım mide şişkinliği var bu durumu yaşayan arkadaşlarım var mı çok birşeyde yiyemiyorum sanki devamlı tokmuşum gibi midem şiş
Gebelik haftası 19+3

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 19 haftalık hamileyim, mide şişkinliği ve sürekli tokluk hissi neden olur?
19. haftada mide şişkinliği ve tokluk hissinin en yaygın nedeni, yükselen progesteron hormonunun sindirim sistemini yavaşlatması ve büyüyen rahmin mideye baskı yapmaya başlamasıdır. Bu dönemde sindirim kasları gevşediği için yedikleriniz daha geç sindirilir ve gaz birikimi artar. Ayrıca mide kapakçığının gevşemesiyle birlikte mide asidi yukarı doğru çıkarak şişkinlik ve yanma hissini tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte mide şişkinliği ve hazımsızlık hissini azaltmak için ne yapmalıyım?
Hamilelikte mide şişkinliğini azaltmak için öğünlerinizi küçülterek gün içine yaymalı ve yavaş çiğnemeye özen göstermelisiniz. Günde en az 2-2,5 litre su tüketmek sindirimi hızlandıracaktır. Yemeklerden hemen sonra uzanmak yerine hafif tempolu yürüyüşler yapmak gaz sıkışmasını önler. Ayrıca kızartılmış, çok yağlı ve aşırı baharatlı gıdalardan uzak durarak mide üzerindeki baskıyı minimize edebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte mide şişkinliği ne zaman geçer ve normal midir?
Gebeliğin 19. haftasında mide şişkinliği yaşanması oldukça normal bir durumdur ve genellikle doğum sonrasına kadar farklı seviyelerde devam edebilir. Hormonal değişimler ve bebeğin büyümesiyle birlikte mide kapasitesi daraldığı için bu durum ikinci ve üçüncü trimesterde sıkça görülür. Ancak şiddetli karın ağrısı, kusma veya nefes darlığı gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 19 haftalık hamilelikte mide şişkinliği için hangi besinlerden kaçınmalıyım?
Mide şişkinliğini tetikleyen en önemli besinler arasında kuru fasulye, nohut, mercimek gibi gaz yapan baklagiller ile lahana, brokoli ve karnabahar gibi sebzeler yer alır. Ayrıca gazlı içecekler, yapay tatlandırıcılar ve aşırı şekerli gıdalar sindirim sisteminde fermentasyonu artırarak şişkinliği şiddetlendirir. Bu dönemde sindirimi kolay olan haşlanmış sebzeler, ızgara proteinler ve probiyotik yoğurt tüketmek mideyi daha az yorar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte sürekli tok hissetmek mide şişkinliği ile nasıl ilişkilidir?
Sürekli tok hissetme durumu, hamilelikte yavaşlayan sindirim süreci ve büyüyen rahmin mideye yaptığı fiziksel baskı nedeniyle oluşur. Mide boşalma süresi uzadığı için az miktarda yeseniz bile kendinizi tamamen dolu hissedebilirsiniz. Bu durum mide kapasitesinin daralmasından kaynaklanan doğal bir fizyolojik tepkidir ve öğünleri porsiyon kontrolüyle tüketmek bu rahatsızlık hissini hafifletmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 208 göst.
Kızlaarrr bakar mısınız bilginize ihtiyacım var
17 Ağustos 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde ! Anne (1 puan) sordu
0 oy
9 cevap 890 göst.
Kızlaarrr doguma sahit olduum
5 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ozlemmmmmkerem (68 puan) sordu
0 oy
4 cevap 394 göst.
Grip oldum kızlaarrr
7 Ocak 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Bngl (55 puan) sordu

Kategoriler


1,507,558 soru

24,607,735 cevap

363,932 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...