28 haftalık hamileyim, temizlik yaparken belim çok ağrıyor?

0 oy
503 göst.
26 Şubat 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (254 puan) sordu
Hanımlar 28 haftalık hamileyim temizlik yapınca belim çok ağrıyor eğilip dogrulmak çok zorlasti artık bende kasigim ağrıyor ama eğilmek gereken zamanlar oluyor temizlik yaparken bir zararı olur mu çok zorlamadan siz ev işini nasıl yapıyorsunuz 

4 Cevap

0 oy
26 Şubat 2024 (2,117 puan) cevapladı
32. Haftadan ses, annemdeyim, ara sıra evime geçiyorum tabii ilk gebeliğim çocuğum yok başka, yemek yaparken canım çıkıyor mide ağrısından mahvoluyorum yemek kokularına gelemiyorum asla, ev temizliği de gittiğimde yapmıyorum, canım çıkıyor bi halsizlik bi yorgunluk bi ağrı, kafam kalkmıyor artık gün sayıyorum valla şafak şafak....
26 Şubat 2024 (254 puan) yorumladı
Rabbim sağ salim kucağımıza almayı nasip etsin size anneniz yakınmış ne güzel
-Reklam-
0 oy
26 Şubat 2024 (4,693 puan) cevapladı
Göbeğim aşırı derecede büyüktü, ayakkabılarımı bile zor giyerdim. Temizliğimi de kontrollü  eğilerek doğuma kadar kendim yaptım. Eşyaları çekmiyor, yükseğe uzanmıyor, ağır kaldırmıyordum. Onun dışında her işimi kendim yaptım. Sadece doğum öncesi genel temizlikte yardımcı geldi o kadar. 
26 Şubat 2024 (254 puan) yorumladı
Bende o şekilde yapacağım canım inşallah
0 oy
26 Şubat 2024 (999 puan) cevapladı
Banyo temizledim ayni gece doğuma gittim hamilelik bir hastalık değil her işimi yaptım doğuma kadar aynı şekilde tabi dinlenerek yavaş. Yavaş 
26 Şubat 2024 (254 puan) yorumladı
Ben sanırım yükleniyorum fazlaca işlere haklısınız
0 oy
26 Şubat 2024 (65 puan) cevapladı
27+3 ben temizlik yapmıyorum eşim yardımcı oluyor bu aralar eğilip kalkarken dizlerim çok ağrıyor. 3 güldürde gripim zaten hamilelikte çok zor oluyor dikkat edin sizde kendinize. Hayırlısıyla sağlıklı kucağımıza alırız inşallah 
26 Şubat 2024 (254 puan) yorumladı
Aminnn canım inşallah karnım egilmeme müsade etmiyor çok eğilince de kasıklarım ağrıdı biraz Rabbim sağlıkla kucagimiza almayı nasip etsin inşallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

28 haftalık hamileyim, temizlik yaparken eğilip doğrulmak zararlı mı?
28. haftadan itibaren karın bölgesindeki yük arttığı için sürekli eğilip doğrulmak bel ağrılarını tetikleyebilir ve karın kaslarına baskı yapabilir. Bu hareketler sırasında kasık ağrısı hissediyorsanız vücudunuz sizi uyarıyor demektir; bu nedenle ani hareketlerden kaçınmalı ve eğilmek yerine çömelerek veya destek alarak işlerinizi yapmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ev temizliği yaparken nelere dikkat etmeliyim?
Hamilelikte temizlik yaparken en önemli kural ağır kaldırmamak ve vücudu zorlamamaktır. Uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmalı, temizlik molalarını sıklaştırmalı ve kimyasal temizlik ürünlerinin yoğun kokusuna maruz kalmamak için ortamı sürekli havalandırmalısınız. Ayrıca bel destekli hareketler yaparak omurganızı korumaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hangi temizlik hareketlerinden kaçınmak gerekir?
Gebelikte yüksek yerlere uzanmak, ağır eşyaların yerini değiştirmek, merdiven çıkmak ve uzun süre aynı pozisyonda eğilerek çalışmak sakıncalı hareketler arasındadır. Denge merkezinin değişmesi nedeniyle yüksekliğe çıkmak düşme riski yaratabilir, ağır yükler ise bel fıtığı ve kasık ağrısı riskini artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ev işlerini yaparken bel ağrısı nasıl azaltılır?
Bel ağrısını azaltmak için temizlik sırasında dik durmaya çalışmalı ve belinizi destekleyen ortopedik bir korse kullanabilirsiniz. Yerden bir şey almanız gerektiğinde belden bükülmek yerine dizlerinizi bükerek çömelmeyi tercih edin. Ayrıca 30 dakikadan uzun süre temizlik yapmamaya ve her 15 dakikada bir dinlenmeye dikkat edin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte temizlik yaparken kasık ağrısı olması normal mi?
Hamilelikte temizlik sonrası hissedilen kasık ağrısı genellikle karın kaslarının aşırı zorlanmasından veya rahim bağlarının gerilmesinden kaynaklanır. Eğer bu ağrı dinlenmekle geçmiyorsa, şiddetliyse veya beraberinde lekelenme gibi durumlar eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuzla iletişime geçmelisiniz. Hafif ağrılar genellikle yorgunluk işaretidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,579 soru

24,644,586 cevap

365,970 kullanıcı

...