29 haftalık hamileyim, ayaklarımdaki ödemi nasıl geçerim?

Question

29 haftalık olmak üzereyim çok şükür yavaş yavaş ödem sorunu olmaya başladı. Bu haftalarda olan anne adayları sizlerde durumlar nedir. Bu sorunla ilgili kullandığınız özel bir şey var mı. Tuz tüketmemeye calısıyorum mümkün Oldugunca ayakta durmamaya ve ayaklarımı yüksekte tutmaya calısıyorum ama tavsiyelere acıgım

Answer 1

Canım yürüyüş yap çok iyi geliyor.. Oturmak daha çok şişiriyor. Yürüyüşünü yap sonra uzanır ayaklarını dikersin. Ama hareketli olman çok iyi gelir ınşaallah 

Comments

Yürüyüş de yapamıyorum. Ki çok yoruluyorum

---

Canım kendini yorulmuyorum diye şartla..  Ilk başta 10 dk yuruyerekte olsa başla..  yürüyüş doğumunu kolaylaştırma da da çok iyi geliyormuş..  bebegin için kendini motive etmeye çalış

Answer 2

Bol bol su için.su ödemi atıyor. Sizi yormayacak hareketler yapın .turşu, hamur kızartması gıbı yıyeceklerden uzun durun

Comments

Su içmeye calısıyorum ama midem de aşırı yandıgı için biraz zorlanıyorum açıkcası. Dikkat edicem söylediklerinieze

Answer 3

Valla canım 35+1 im ve bir haftadır ödem var günde 2 litre en az su tüketiyorum tuzdan uzak duruyorum kahvaltım bile tuzsuz ürünlerden oluşuyor ama malesef ayaklarım 1 numara büyüdüler. yürüyüş iyi geliyormuş kime nasıl geliyor bilmiyorum ma bende işe yaramıyor o da şişiriyor :(( yani olacağı varsa her türlü oluyor yapacak birşey yok.  Benim kadar dikkat eden yoktur herhalde bence kilo ile de alakası yok şimdiye kadar toplam  6 kilo aldım . Hamilelik bu neye bağlı olduğu belirsiz bence :))

Comments

Maşallah canım aldıgım kilo da direk bebek tir zaten Allah sağlıkla kucagına almayı nasip etsin

---

Sağol canım hepimize nasip olsun inşallah :)

Answer 4

Bende 29+1im canım bi kaç defadır yüzüm şişiyor bide sol elimin parmakları şişiyor doktorumada söyliyecem bakalım ama sende doktoruna söyle canım 

Comments

Yüzüm değil de ellerim oluyor benim ayaklarım da söyleyeceğim inşallah

---

Canım tansiyon yüksekliğindende olabiliyomuş yada idrarda protein kaçağıda olabilir ALLAH korusun o yüzden kesinlikle doktoruna söyle

Answer 5

Tuzu tamamen bırak çok zararlı. Gebelik zehirlenmesi  yaşama tehlikesinden döndüm bu yüzden 

Comments

Çok gecmiş olsun canım neden kaynaklandı tam olarak

---

Tansiyonum yükseldi, idrarda az miktarda protein kaçağı tespit edildi 4 gün hastanede yattım. Tansiyonumu her gün 5 6 kere ölçüyorum.  Ilk ödem vardı ama az elim ayağım yanıyordu geceleri resmen. Tuzu kestim suyu bol içtim tansiyonum düzeldi ödem geçti