Sezaryen sonrası kalan göbek nasıl geçer?

0 oy
211 göst.
28 Şubat 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (782 puan) sordu
Sezaryan olup karniniz kaldimi acaba yada gitmesi icin ne yaptiniz

3 Cevap

0 oy
28 Şubat 2024 (1 puan) cevapladı
Sezaryan iyi ya doğum ?
-Reklam-
0 oy
28 Şubat 2024 (1,056 puan) cevapladı
İlk iki sezeryanimda hiç göbek yoktu ama kendimde zayiftim 54 kg kadar düştüm üçüncü sezeyanda kaldı çünkü hamile kaldimda kilom fazlaydı veremedim bı türlü karnım 4 aylık gibi duruyor üstelik doğumdan 5 gün sonra korse taktigim halde gitmedi göbek şimdi 4. Hamileligim bundan sonra sıkı bı diyet yaparsam göbekte gider diye umut ediyorum 
28 Şubat 2024 (1,946 puan) yorumladı
Tek başına diyetle gitmiyor bacım sıkı bir de spor gerekiyor inşallah eritiriz
28 Şubat 2024 (1,056 puan) yorumladı
Ben hiç spor yapmadım canım oncekilerde ama belki bu doğumdan sonra gerekebilir
28 Şubat 2024 (1,946 puan) yorumladı
İnşallah gerek kalmasın canım
0 oy
28 Şubat 2024 (1,946 puan) cevapladı
Bende kaldı maalesef. Dikişlerden dolayı korse falan da kullanamadım çok canımı yaktı. Çok değil ama sinirlerimi bozuyor bazen. Yapabiliyorsanız siz ihmal etmeyin. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sezaryen sonrası oluşan karın sarkması ne zaman geçer?
Sezaryen sonrası karın bölgesindeki sarkma ve gevşeme süreci genellikle doğumdan sonraki 6 ile 12 ay içerisinde vücudun toparlanmasıyla azalır. Bu süreci hızlandırmak için doktor onaylı hafif yürüyüşlere başlamak, sağlıklı beslenme düzenine sadık kalmak ve karın bölgesini destekleyici korse kullanımı gibi yöntemler tercih edilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen doğumdan sonra karın bölgesindeki şişlik nasıl iner?
Sezaryen sonrası karın şişliği genellikle ödem ve ameliyat bölgesi hassasiyetinden kaynaklanır; bol su tüketmek, vücuttaki ödemin atılmasını sağlayarak süreci hızlandırır. Ayrıca gaz yapıcı gıdalardan uzak durmak, düzenli protein ağırlıklı beslenmek ve hekiminizin önerdiği egzersizleri uygulamak şişliğin daha çabuk inmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen dikiş izi üzerindeki yağlanma nasıl yok edilir?
Sezaryen dikiş hattı üzerinde oluşan yağlanma ve deri katlanması, bölgedeki kasların zayıflığından kaynaklanır; bu durumu düzeltmek için doğumdan sonraki ilk 3-6 aydan itibaren başlayabileceğiniz plank veya basit karın sıkıştırma hareketleri oldukça etkilidir. Bölgesel yağlanmayı azaltmak için düzenli fiziksel aktivitenin yanı sıra dikiş yerlerinin tamamen iyileştiğinden emin olduktan sonra masaj uygulamaları da tercih edilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen sonrası karın toparlama egzersizlerine ne zaman başlanır?
Sezaryen sonrası karın toparlama egzersizlerine başlamak için genellikle dikişlerin iyileşmesi adına en az 6-8 haftalık bir iyileşme süresinin geçmesi beklenmelidir. İlk aşamada hafif tempolu yürüyüşlerle başlamak, ikinci aşamada ise doktorunuzdan onay alarak karın kaslarını güçlendiren pilates veya yoga hareketlerine geçiş yapmak en güvenli yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen sonrası karın sarkması için korse kullanımı faydalı mı?
Sezaryen sonrası korse kullanımı, karın kaslarını destekleyerek duruşu düzeltmek ve ameliyat bölgesindeki hassasiyeti azaltmak için faydalı olabilir ancak mutlaka doktorunuza danışarak doğru tipte ve sürede kullanılmalıdır. Korseyi gün boyu sürekli takmak yerine, sadece hareket halinde olduğunuz saatlerde ve belirli bir süre kullanmak kasların tembelleşmesini önlemek adına daha sağlıklı bir yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,511,149 soru

24,652,159 cevap

366,359 kullanıcı

...