16 haftalık gebeyim, sürekli açlık hissiyle nasıl başa çıkarım?

Question

Merhaba Hanımlar, 16 hafta olduk bugün çok şükür ;) ama nedense kendimi de aç birakmiyorum doydugum kadar yiyorum ama midemde birşey durmuyor eriyip gidiyor aç hissi çok yaşıyorum ne yapabilirim yardımcı olur musunuz. Siz nasıl besleniyorsunuz.

Answer 1

Hiç aşırı iştahım olmadı hamileliğin başından beri,hep sağlıklı beslenmeye çalışıyorum,şeker ekmek yok denecek kadar az hayatımda hamur işi hiç yok binde bir,kahvaltı yumurta domates zeytin peynir,öğle ne yemek varsa ekmeksiz yiyorum,akşamda aynı şekilde,aralarda sürekli meyve(en cok muz yiyorum bebegin kilosu geriden gelmesin diye)yoğurt,süt,çay ile ceviz fındık,21 haftaya girdim sadece 5 kilo almısım oda sadece sağlıklı beslenmeme rağmen.Sağlıklı beslenilmezse kilo alır başını gider.

Comments

Evet doğru sağlıksız beslenmek kiloya yol açar ancak bende henüz kilo artışı yok sadece 2 saatte bir illa birşey yicem yoksa midem bulanıyor, dediğin gibi bende aralarda atıştırma yapıyorum çok şükür eskisi gibi değilim yemem içmem düzene girdi

---

Ben daha çok yeni hamile olmama rağmen aynı durumdayim yiyorum bir saat sonra sanki hiç birşey yememisim gibi hatta bazen bir saati bile bulmuyor :) tabiki sağlıklı beslenmek önemli ama kilo alicam diye de yemicek halim yok keyfini çıkar herşeyin kendini rahatsız etmicek derecede bol bol meyve tüketerek açlığın birazda olsun kesiliyor

---

Evet öyle yapıyorum;)) sağlıcakla kucagimiza alırız inşallah

---

Su içsen yarıyor sözü çok doğru hamilelikte hiç bir zaman kilo alamayan bir insan olarak iki ayda 5 kilo almışım hamilelik sonunu tahmin etmek zor Allah yardımcımız olsun :) tabiki canın çektiği Hersey yemek lazım ama en azından tatlı ve hamur işi ekmekten kesilirse kilo alımının önüne bir nebzede olsa geçilebilir.O yüzden onlardan uzak duruyorum.

---

Ben ilk dogumumda 25kilo almıştım tabiki bu kendi bunyemizle alakalı ama sonrasında da veriliyor kilo şuan 50kiloyum eminim yine alicam kilo önemli olan bebeğin sağlığı tabiki annenin sağlığı da eğer hamilelik boyunda şeker tansiyon gibi rahatsızlıklar çıkmazsa insan herşeyi yiyebilmeli her aciktigimizda zaten ekmek yiyemeyiz ki yemeğin yanında bile zor yeniyor ekmek daha çok meyve kuruyemişler salata tarzı şeyler çok tüketiyorum umarım herkes sağlıkla bebeğine kavuşur :)