Sezaryen sonrası kalan göbek nasıl geçer, ne yapmalıyım?

0 oy
259 göst.
5 Mart 2024 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (51 puan) sordu
Sezeryan doğumdan sonra göbeğin gitmesi için korse kullanan oldu mu. Ablam doğum yaptı iki sene önce göbeği hala var. Basenleri falan gitti ama göbek ne yapsa da kalıyor. Korse takan varmış ameliyatan sonra acaba hemen takında göbek yayılmadan gider mi. Bunu deneyen var mı veya başka yöntem öneren. 
Gebelik haftası 29+4

3 Cevap

+1 oy
5 Mart 2024 (4,693 puan) cevapladı
Dikişlerin acısından dolayı korse kullanamadım. 10 ay oldu, hala sıkı bir şey giysem yanma ve acı oluyor. Erime biraz da vücudun yapısıyla alakalı diye düşünüyorum. Çünkü bazılarının göbeği korse takmadan bile kendiliğinden eriyor, bazıları da ne yaparsa yapsın kalıyor. Korse sıkacak olursa, kumaşla sarmayı da deneyebilirsiniz. 
-Reklam-
0 oy
5 Mart 2024 (2,638 puan) cevapladı
Ben kullanmayı düşünüyordum ilkte doktorum korse kullanmanı önermiyorum dedi doktorum dediyse vardır bildiği dedim kullanmadım zaten kiloluyum ama belim vücuduma nazaran ince göbeğim yok doğumdan sonra çok az bı göbeğim vardı eve geldiğim zaman her gün düzenli yürüdüm iki haftada o göbek de gitti şükür şimdi ikinciye hamileyim nasipte varsa dogurursam yine kullanmicam yine yurucem yürümek bana baya iyi gelmişti zaten :))
0 oy
5 Mart 2024 (77 puan) cevapladı
İlk hamileligimde korse kullanmadim ve o göbek asla gitmedi bunda nasıl olursa korse kullancam inşallah oncekinide götürür

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Sezaryen sonrası göbek sarkması neden geçmez?
Sezaryen sonrası göbek bölgesindeki kalıcı görüntü, genellikle karın kaslarının doğum sırasında birbirinden ayrılması (diastasis recti) ve bölgedeki doku gevşekliğinden kaynaklanır. Cerrahi kesi nedeniyle karın kasları tam olarak eski sıkılığını hemen kazanamaz ve bölgedeki yağ dokusu ile cilt esnekliğini kaybeder. Bu durum sadece kilo ile ilgili değil, aynı zamanda karın kaslarının zayıflığı ve altındaki dokuların toparlanma süreciyle doğrudan ilişkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra korse kullanmak göbeği eritir mi?
Korse kullanımı tek başına yağ yakımı sağlamaz ancak karın kaslarını destekleyerek duruşu düzeltmeye ve ameliyat bölgesinin sabitlenmesine yardımcı olur. Uzmanlar korse kullanımının mutlaka doktor kontrolünde ve belirli bir süreyle sınırlı olması gerektiğini belirtir. Korse, karın bölgesindeki dokuların yerçekimine karşı desteklenmesini sağlar fakat düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme olmadan kalıcı bir incelme sağlaması mümkün değildir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen sonrası göbek eritmek için ne zaman egzersize başlanır?
Sezaryen sonrası egzersize başlamak için genellikle 6 ila 8 haftalık bir iyileşme süreci beklenmelidir. Bu sürenin sonunda, doktorunuzun onayıyla yürüyüş gibi hafif tempolu aktivitelerle sürece başlayabilirsiniz. Karın kaslarını doğrudan çalıştıran mekik gibi yoğun egzersizlere ise genellikle 3-4 ay geçmeden başlanması önerilmez; çünkü iyileşme sürecindeki dokuların korunması büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen doğumdan iki yıl sonra göbek nasıl giderilir?
İki yıl geçmesine rağmen kalan sezaryen göbeği için öncelikle diastasis recti (karın kası ayrılması) kontrolü yaptırmanız gerekir. Eğer ayrılma varsa, sadece diyetle göbek gitmeyecektir; bu durumda fizyoterapist eşliğinde özel karın kası güçlendirme hareketleri yapılmalıdır. Ayrıca, bölgesel yağlanma için yüksek proteinli beslenme ve karın kaslarını hedef alan pilates veya yoga gibi disiplinler, kasların sıkılaşmasına ve göbek bölgesinin toparlanmasına büyük katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sezaryen sonrası göbek gitmesi için hangi yöntemler etkilidir?
Sezaryen sonrası göbeği eritmek için en etkili yöntem, karın kaslarını güçlendiren egzersizler ile dengeli beslenmeyi birleştirmektir. Günlük su tüketimini artırmak, vücuttaki ödemin atılmasına yardımcı olur. Ayrıca, karın bölgesindeki doku gevşekliğini gidermek için plank gibi statik egzersizler, dikiş bölgesine zarar vermeden kasların toparlanmasını destekler. Bu süreçte sabırlı olmak ve vücudun toparlanma hızına uygun bir program izlemek en temel kuraldır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 344 göst.
30 Temmuz 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Seyda14 (14 puan) sordu

1,512,009 soru

24,663,617 cevap

366,864 kullanıcı

...