Hamilelikte konserve ton balığı yesem bir sorun olur mu?

0 oy
493 göst.
22 Haziran 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (177 puan) sordu

Hava sıcak olduğu için balık alıp yapamıyorum canım istemiyor onun yerine konserve ton balığı yesem sıkıntı olurmu? Cıva içeriği yüksek diyorlar ama kimi doktor öneriyor ben kendi doktoruma henüz soramadim 

7 Cevap

0 oy
22 Haziran 2018 (75 puan) cevapladı

Bn yiyrm cnm hiç bisey olmaz

-Reklam-
0 oy
22 Haziran 2018 (2,547 puan) cevapladı

Malum bu aylarda taze balık bulamıyoruz ben dondurulmuş olarak alıp yiyorum bu şekilde karşılamaya çalışıyorum ihtiyacımızı ama ton baligi ayni işlemi görür mu açıkçası pek net değilim nede olsa konserve bir suru katki maddesi var içinde diye düşünüyorum

0 oy
22 Haziran 2018 misafir cevapladı

Zarari faydasindan coktur emin ol.

0 oy
22 Haziran 2018 misafir cevapladı

Balık yağı vitamini kullan

0 oy
22 Haziran 2018 (566 puan) cevapladı

Ben ayda iki defa taze alıp yapmaya çalışıyorum fakat konserve de hafta da bir tüketiyorum çok canım çekiyor genelde salata ya ekliyorum, 

0 oy
22 Haziran 2018 (100 puan) cevapladı

Ton baligi yararlidir yazin balik yiyemiyorsaniz ton baligi en iyisi onuda yiyemiyorsaniz omega3 alin.. ben omega3 aldim balik yiyemedigim icin

0 oy
22 Haziran 2018 (290 puan) cevapladı

Benim doktor ye demişti ben yiyorum   yiyebilirsiniz bence. Sıkıntı olmaz 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte konserve ton balığı tüketimi güvenli mi?
Konserve ton balığı, cıva içeriği nedeniyle sınırlı miktarda tüketilmelidir. Uzmanlar, haftada iki kutuyu (yaklaşık 170-200 gram) geçmemeyi önerir; çünkü aşırı cıva alımı bebek gelişimi üzerinde risk oluşturabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ton balığındaki cıva oranı nasıl düşürülür?
Ton balığındaki cıva oranını düşürmek mümkün değildir, ancak cıva içeriği daha düşük olan 'skipjack' veya 'light' ton balığı türlerini tercih ederek riski azaltabilirsiniz. Beyaz ton balığı (albacore) yerine küçük balıklardan elde edilen konserve çeşitlerine yönelmek daha sağlıklıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Haftada kaç kutu ton balığı yemek sağlıklıdır?
Sağlıklı bir yetişkin için haftada 2-3 kutu ton balığı tüketmek genellikle güvenli kabul edilir. Ancak hamileler, emziren anneler ve küçük çocuklar için bu miktar haftada en fazla 1-2 porsiyonla sınırlandırılmalı ve mümkünse cıva oranı düşük balıklar seçilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ton balığı konservesi seçerken nelere dikkat etmeliyim?
Konserve ton balığı seçerken 'hafif' (light) olarak etiketlenmiş, cıva düzeyi düşük balıklardan üretilen ürünleri tercih etmelisiniz. Ayrıca, balığın yağ yerine kendi suyunda konserve edilmiş olması, kalori ve besin değeri açısından daha sağlıklı bir seçenek sunar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ton balığı yerine hangi alternatif balıklar tüketilebilir?
Ton balığına alternatif olarak cıva oranı oldukça düşük olan somon, sardalya veya hamsi gibi balıkları tercih edebilirsiniz. Bu balıklar hem cıva açısından daha güvenlidir hem de omega-3 yağ asitleri bakımından oldukça zengindir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 301 göst.
0 oy
4 cevap 444 göst.

1,505,979 soru

24,584,911 cevap

362,662 kullanıcı

...