24 haftalık hamileyim, bacak kramplarım için ne yapabilirim?

0 oy
547 göst.
8 Mart 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (180 puan) sordu
Kızlar hepinize hayırlı akşamlar dilerim, 24 haftalik hamileyim sol ayağıma kramp giriyor çok ağrıyor dünden beri geceleri uyuyamıyorum çok perişan oldum kalçama vuruyor agrisi doktoruma söyledim magnezyum ilacı sade maden suyu dedi sürekli günlük içtiğim şeyler bunlar zaten faydası olmuyor nolur bana yardımcı olun başka ne yapabilirimmmm :((((
Gebelik haftası 24

3 Cevap

0 oy
8 Mart 2024 (1,307 puan) cevapladı
Bana aile hekiminin ebesi çiğ badem ye demişti yatmadan 1 avuç yiyordum iyi geliyordum 
8 Mart 2024 (180 puan) yorumladı
Teşekkür ederim bunuda deneyeceğim:(
-Reklam-
0 oy
8 Mart 2024 (349 puan) cevapladı
Bence bir acile gidin ben 22 haftaliken sizin gibi ağrım vardi  herkes normal dedi bebek büyüyor dedin dikate almadim malesf 2 gün erken doğum yaptım bebeğimi kaybettim niyetim korkutmak değil yanlış anlamayin ben yaşadım szi yaşamayın rabim sağlıkla kucağınıza almayı nasip etsin
8 Mart 2024 (180 puan) yorumladı
Ya hergun yoktu hamileligimde rahat geçiyor ama dün gece biri sanki iki ayağımı sıkıyor gibi oldu önce öyle uyuyamadım sonrada Sağ ayağım geçti sol ayağımda başladı o geçmedi kalcama vuruyor agrisi doktoruma söyledim bugün oda magnezyum ilacına devam et dedi suya katılıp içiyorum maden suyunu zaten günlük içiyorum dizlerim ağrıyor sanki kalkıp yürüyorum yürüyünce bisey yok yatınca ağrıyor düz zeminde yatiyorum yani halının üstünde ozamanda agri biraz geçiyor
8 Mart 2024 (180 puan) yorumladı
Sizde nasıldı:(
8 Mart 2024 (349 puan) yorumladı
Okudum  zaten ben yaşadım diyorim kimse yaşamasın diye ekledim benimde doktorum biliyordu normal diyordu üstünde dursun diye yazdim  çünkü bazı Doktorlar çok sorumsuz  eğer korkutuysama özür dilerim Hakını helal edin ama vallahi kötü niyetle yazmadım
8 Mart 2024 (349 puan) yorumladı
2 gün ağrım vardı ama şiddetli değil  geceleri  gelirdi   doktorumdan dahil herkes normal dedi gece yarısı bir sancı 1 saat içinde suyum patladı ** herkes aynı olcak değil ama üstünde dur bence bir evlat kolay gelmiyor bu haftalara tekarardan geçmiş olsun Rabim evladino sana bağışlasın
8 Mart 2024 (180 puan) yorumladı
Kaç haftalikken oldu bu peki
0 oy
8 Mart 2024 (58 puan) cevapladı
Yapacak bişey yok bnde 37+3 gebeyim şuan bile uyuşuk ve çok ağrıyo sol bacağım damar damara gibi çok ağrıyo 
8 Mart 2024 (0 puan) yorumladı
Erkek bebek mi sizin ki
8 Mart 2024 (58 puan) yorumladı
Evet canım erkek sizin peki
8 Mart 2024 (180 puan) yorumladı
Aynı benimkisi de öyle işte ama şuan agri geçti gibi şimdilik bisey yok parol içtim inşallah daha kötüsü olmazda bugün rahat uyurum:(
8 Mart 2024 (517 puan) yorumladı
Bacak arana yastık koy bide öyle rahat edemezsen ayaklarının altına yastık dene
8 Mart 2024 (180 puan) yorumladı
Şuan ayağımın altında yastık var yanımda yastık var allahtan kocam yanımda değil olsa adam beni yataktan kovardi heralde

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

24 haftalık hamilelikte bacak krampları neden olur?
24 haftalık hamilelikte bacak krampları, vücuttaki magnezyum ve kalsiyum dengesindeki değişimler, artan kan hacmi ve büyüyen rahmin bacaklara giden sinirlere baskı yapması nedeniyle oluşur. Özellikle ikinci trimesterin sonlarına doğru artan kilo alımı ve duruş bozuklukları, sinir sıkışmalarını tetikleyerek krampların kalçaya kadar yayılmasına yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte şiddetli bacak krampları için evde ne yapabilirim?
Hamilelikte bacak kramplarını hafifletmek için kramp girdiği anda ayağınızı kendinize doğru çekerek germe hareketi yapın ve bölgeye ılık kompres uygulayın. Yatmadan önce bacak kaslarını esnetmek, gün boyu yeterli sıvı tüketmek ve uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermek krampların sıklığını ciddi oranda azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kramplar için magnezyum takviyesi nasıl kullanılır?
Gebelikte magnezyum takviyesi mutlaka doktor kontrolünde ve reçete edilen dozda kullanılmalıdır. Doktorunuzun önerdiği günlük dozun dışına çıkmamalı, takviyeyi genellikle kasları gevşetmesi için akşam saatlerinde, yemekle birlikte veya doktorunuzun belirttiği zaman diliminde düzenli alarak etkisini gösterebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak krampı kalçaya vuruyorsa ne yapmalı?
Bacak krampının kalçaya vurması genellikle siyatik sinir üzerindeki baskıdan kaynaklanır ve bu durumda yan yatarak dizlerinizin arasına yastık koymak baskıyı azaltabilir. Eğer ağrı sürekli hale geldiyse, bacağınızda şişlik, kızarıklık veya ısı artışı varsa damar sağlığı açısından vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uyutmayan bacak krampları nasıl önlenir?
Gece uyutmayan krampları önlemek için yatmadan önce 10 dakika boyunca bacaklarınızı yüksekte tutarak dinlendirin ve hafif esneme hareketleri yapın. Ayrıca gün içinde kalsiyum ve potasyum açısından zengin beslenmek, çok dar kıyafetlerden kaçınmak ve bacak kaslarını yormayacak rahat ayakkabılar tercih etmek kramp riskini düşüren etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,406 soru

24,642,383 cevap

365,869 kullanıcı

...