Oruç tutarken mide yanması ve reflü ile nasıl başa çıkarım?

0 oy
900 göst.
14 Mart 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (303 puan) sordu
Kızlar oruç tutuyorum ona ragmen midem çok kötü gündüzleri falan yana yana ölüyorum siz napiyorsunuz sahurda surubu da içiyorum 
Gebelik haftası 25

5 Cevap

+1 oy
15 Mart 2024 (260 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Midem ve boğaz arası sanki orda acı bir biber takılmış gibi cayır cayır yanıyor ama gidip soğuk süt içince anında geçiyor 
15 Mart 2024 (303 puan) yorumladı
Aynen bende öyleyim evde sut bitmişti bugün aldım bende iyle yapayım inşallah
15 Mart 2024 (260 puan) yorumladı
İşe yaradı mı canım
15 Mart 2024 (303 puan) yorumladı
Evet yanma hissi geçiyor gerçekten teşekkür ederim
-Reklam-
+1 oy
15 Mart 2024 (33 puan) cevapladı
Aynı durumu ilk günden beri yaşıyorum kaç şişe şurup bitirdim hiç fayda yok ne yapayım bilmiyorum bnde ama en iyi gelen şey bndce fazla mideye yüklenmemk eğrilik bükülmek gibi mideyi sıkıştırmamk yemek yedikden sonra hemen uzanmak gibi 
15 Mart 2024 (303 puan) yorumladı
Valla egilip bukulmemekte imkanı yok ki ya her is bize bakıyor inşallah dikkat edeceğim
+1 oy
15 Mart 2024 (572 puan) cevapladı
Hazır içecekler özellikle asit içeriği yüksek olan soda çeşitleri ister sade ister meyveli çok baharatlı yemeklerden kaçının ramazanda yemeklerinizin tuzu ve yağı az sade olsun özellikle margarin ve tereyağı da çok etki ediyor zeytinyağı kullanın bol bol  çay ve kahve tüketmeyin  yoğurtlu yiyecekler den daha sık tüketin salatası olsun mantısı olsun bunlara dikkat edip ilacı da rennie duo surup var onu kullanirsaniz  hiç bir sorun kalmaz 
15 Mart 2024 (303 puan) yorumladı
İnşallah yedikleri mede dikkat etmiyorum gerçekten teşekkür ederim
+1 oy
15 Mart 2024 (54 puan) cevapladı
sade beypazarı soda tercih edebilirsin 40 haftamdayım  bu zamana kadar o kadar şurup içtim  ama beypazarı soda kadar etkisini görmedim  günlük   yavas yavas tüketimde 2 şişe olarak içebilirsn ♡
15 Mart 2024 (303 puan) yorumladı
Bizde Kızılay alıyorduk degistirelim ozaman
+1 oy
15 Mart 2024 (5 puan) cevapladı
Doktorum bana sade soda ve leblemi önermişti bende çok çektim mide yanmasından
15 Mart 2024 (303 puan) yorumladı
Aynen onları deniyorum bende ama yine alev alevix gerçekten

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Oruç tutarken mide yanması ve reflü nasıl hafifletilir?
Oruç tutarken mide yanmasını hafifletmek için sahurda mideyi yormayan, asit dengesini bozmayan hafif gıdalar tercih edilmelidir. Özellikle kızartma, baharatlı yiyecekler ve aşırı çay-kahve tüketiminden kaçınmak reflü şikayetlerini belirgin şekilde azaltır. Sahurdan hemen sonra yatmamak ve vücudu dik tutmak, mide asidinin yemek borusuna kaçmasını engelleyerek yanma hissini yatıştırmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sahurda mide yanmasını önlemek için neler yenmeli?
Sahurda mide yanmasını önlemek için protein ağırlıklı, lifli ve mideyi geç terk eden besinler tercih edilmelidir. Yulaf ezmesi, lor peyniri, haşlanmış yumurta ve tam buğday ekmeği mide asidini dengelemeye yardımcı olur. Aşırı yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durarak, sindirimi kolaylaştıran besinlerle sahur yapmak gün boyu mide rahatlığınızı korumanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Oruçluyken reflü ağrısı neden şiddetlenir?
Oruçluyken reflü ağrısının şiddetlenmesinin temel nedeni, uzun süreli açlık sonrası mide boşken asit salgılanmasının artması ve sahurda tüketilen yanlış gıdalardır. Midenin uzun süre boş kalması, mide kapakçığının gevşemesine ve asidin yukarı çıkmasına zemin hazırlar. Özellikle sahurda tüketilen aşırı porsiyonlar veya mideyi tahriş eden asitli içecekler bu durumu tetikleyen en önemli faktörlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Reflü şikayeti olanlar sahurda nelere dikkat etmeli?
Reflü şikayeti olanlar sahurda mutlaka porsiyon kontrolü yapmalı ve yemeği hızlı tüketmekten kaçınmalıdır. Yemek esnasında su tüketimini sınırlı tutmak mide hacminin aşırı genişlemesini önler. Sahur bitiminde hemen uzanmak yerine en az 1-2 saat dik pozisyonda kalmak, yer çekimi sayesinde mide asidinin yemek borusuna geri kaçışını fiziksel olarak engeller.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İlaç kullanmama rağmen geçmeyen mide yanması için ne yapmalı?
İlaç kullanmanıza rağmen geçmeyen mide yanması durumunda, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmeli ve bir gastroenteroloji uzmanına danışmalısınız. Reflü şikayetleri kronikleştiğinde sadece ilaç yeterli olmayabilir; beslenme düzeni, yaşam tarzı değişiklikleri ve mide kapakçığına yönelik tetkikler önem kazanır. İlaçların sahurda doğru zamanda ve doktorun önerdiği şekilde kullanıldığından emin olunmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
32 cevap 2,026 göst.
0 oy
14 cevap 1,104 göst.
0 oy
14 cevap 715 göst.
0 oy
0 cevap 195 göst.

1,511,019 soru

24,650,799 cevap

366,288 kullanıcı

...