2 aydır magnezyum kullanıyorum, vücuduma bir zararı olur mu?

0 oy
508 göst.
11 Nisan 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (124 puan) sordu
2 aydir magnezyum kullanıyorum bacağımda uyuşma kramp olduğu icin doktor istediğin kadar içebilirsin dedi ama bir zarari yoktur demi 
Gebelik haftası 29+4

8 Cevap

0 oy
11 Nisan 2024 (335 puan) cevapladı
Benim günde bitane suda kaynama

2 gündür içmedim bu gece bacaklarıma iki kez girdi kramp bide sade soda için oda cok faydali
-Reklam-
0 oy
11 Nisan 2024 (303 puan) cevapladı
Bu bir vitamin olduğu için zararı oldugunu düşünmüyorum çünkü icmeyincebagrilar kramplar giriyor en iyisi icmek diyip yola devam diyorum
0 oy
11 Nisan 2024 (95 puan) cevapladı
Merhaba 2 gün magnezyum u yanıma almadığım için içemedim. Akşam kalça ağrısıyla başlayıp kramplarla sona erdi. Eve dönüp hemen içtim. Hap olarak almıştım bugün sabah akşam içtim. Benim için içmemek daha zararlı oldu. Zararindan çok faydası varmış. Bi daha unutmam inşallah kramp ağrısı hala geçmedi. 
0 oy
11 Nisan 2024 (231 puan) cevapladı
Kullaniorum valla 1 gun kullanmadigim zaman hemen kramp giriyor bacagima ayak parmagim bugun takili kaldi valla unutmustum icmeye hemen ictim. 
0 oy
11 Nisan 2024 (4 puan) cevapladı
Benim tansiyonum dalgalanmalar oluyor. Onun için 3. Aydan sonra magnezyum verdi kullanıyorum 
0 oy
11 Nisan 2024 (157 puan) cevapladı
Canım sadece günde birtane iç.ben hamileliğim başından beri kullanıyorum.ilk başlarda kramp agrilarima falan iyi geldide sonradan hiç fayda etmez oldu.ozel ilaç yazdı doktorum onu aldım o da fayda etmedi artık kullanmıyorum.sende günde bitane iç kafi. Sanırım bazı durumlarda günde iki kere de icebiliyormussun ama bence bitane yeterli olacaktır.
0 oy
11 Nisan 2024 (1,874 puan) cevapladı
17 haftalıktan beri kullanıyorum canım doktor bittikçe yazdır dedi çok şükür sıkıntı yok tam tersi iyi geldi ağrılarıma 
0 oy
11 Nisan 2024 (1,864 puan) cevapladı
Canm magnezyum hem kramplar için hem bebek gelisimi için önemli. Ben yurt disinda yaşıyorum burda hamile oldugun günden doğum a iki haftaya kala kadar kullaniyorsun hep.  Diger gebeligimde 8 ay kullandim bunda da sürekli kullaniyorum

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Magnezyum takviyesini uzun süre kullanmak vücuda zarar verir mi?
Magnezyum takviyelerinin uzun süre kullanımı, böbrek fonksiyonları sağlıklı olan bireylerde genellikle güvenli kabul edilir. Ancak vücuttaki magnezyum dengesi böbrekler aracılığıyla korunduğu için, kontrolsüz ve yüksek dozlarda uzun süreli kullanım nadiren de olsa hipermagnezemi riskine yol açabilir. Bu nedenle takviye kullanımında doktorunuzun önerdiği doz aralığına sadık kalmanız ve düzenli kan tahlili yaptırmanız sağlığınız açısından en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bacak krampları için magnezyum takviyesi ne kadar sürede etki eder?
Bacak krampları ve uyuşma şikayetlerinde magnezyum takviyesinin etkisi genellikle düzenli kullanımdan sonraki 2 ile 4 hafta içerisinde hissedilmeye başlanır. Vücuttaki magnezyum depolarının dolması ve kas fonksiyonlarının normale dönmesi kişiden kişiye değişkenlik gösterse de, semptomların azalması için düzenli kullanım kritiktir. Eğer 2 aydan uzun süredir kullanmanıza rağmen şikayetleriniz devam ediyorsa, farklı bir mineral eksikliği veya nörolojik bir durumun araştırılması için doktorunuzla tekrar görüşmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Magnezyum eksikliği bacakta uyuşma ve krampa neden olur mu?
Magnezyum eksikliği, kasların gevşeme mekanizmasını doğrudan etkilediği için bacaklarda şiddetli kramplara ve karıncalanma hissi gibi uyuşmalara sıkça neden olur. Magnezyum, sinir iletimi ve kas kasılması süreçlerinde temel bir mineraldir; seviyesi düştüğünde kaslar istemsizce kasılabilir. Bu belirtileri yaşıyorsanız, magnezyum takviyesi kas fonksiyonlarını destekleyerek bu semptomların hafiflemesine yardımcı olan etkili bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hangi durumlarda magnezyum takviyesi kullanmayı bırakmalıyım?
Magnezyum takviyesi kullanırken ishal, mide bulantısı, şiddetli karın ağrısı veya tansiyon düşüklüğü gibi belirtiler yaşıyorsanız kullanımı durdurarak doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca böbrek fonksiyonlarında bir değişiklik fark ettiğinizde veya farklı bir ilaç tedavisine başladığınızda mutlaka hekiminize bilgi vermelisiniz. Takviyenin yan etkileri genellikle yüksek doz alımına bağlı olarak sindirim sisteminde kendini gösterir, bu yüzden doz ayarlaması doktor kontrolünde yapılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Günlük magnezyum ihtiyacı nasıl karşılanmalı ve takviye şart mı?
Günlük magnezyum ihtiyacı öncelikle kabak çekirdeği, badem, ıspanak ve tam tahıllar gibi magnezyumdan zengin besinlerle karşılanmalıdır. Ancak şiddetli kramp veya uyuşma gibi semptomlar söz konusu olduğunda, besinlerden alınan miktar yetersiz kalabileceği için doktorlar takviye önermektedir. Takviye kullanımı, beslenme düzeniyle desteklendiğinde vücuttaki mineral dengesinin en hızlı ve sağlıklı şekilde korunmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 817 göst.
13 Haziran 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Belinay alieymen (95 puan) sordu
0 oy
1 cevap 237 göst.
0 oy
4 cevap 391 göst.

1,508,225 soru

24,615,955 cevap

364,349 kullanıcı

...