3 santim açıklık sabit duruyor

Question

39+6 haftalık hamileyim bir haftada 3 kere hastaneye gittim ağrılardan dolayı hepsinde de 3 santim açıklık sabit duruyor ne yapmam gerekir

Answer 1

Kendinizi yormadan yürüyüş yapın ve bacaklarınızı açarak pilates yapar gibi sandalye arkasından tutup oturup oturup kalkın

Comments

Yapıyorum ama faydası olmuyo

---

Doktorun ne tavsiye verdi canım

---

Acildeki doktorlar bişe demiyorlar kendi doktoruma gitmedim daha

Answer 2

Sıcak suya otur buharlı suya  özelikle açılma yapar  bide korumasiz ilişki olucak 

Answer 3

Squat ve çömelme egzersizleri yap bol bol. YouTube da var videoları hep. Instagram'da Simge Duman var onun videolarına bak işine yarar baya