Küçük bi liste yazayım sana kendim belirledim hemde 2 kilo vermişim ama bebek 1 haftada 600 gr almış
Sabah 1 haşlanmış yumurta 1 ince dilim kepekli ekmek tuzsuz 5 zeytin çeyrek avokado birkaç ceviz çiğ badem ve çiğ fındık karışık hazirlamistim şekersiz komposto veya cay ara öğün kefir yoğurt ayran birini 1 tane galeta öğlen bir parça tavuk haşlama yanına biraz karışık sebze yemeği yanına yoğurt veya ayran ara öğün yarım yeşil elma akşam 3 4 tane köfte yanına biraz sebze yemeği gece yatmadan da kefir ve galeta