24 haftalık hamileyim, geceleri neden uyuyamıyorum?

0 oy
497 göst.
2 Mayıs 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (191 puan) sordu
Kızlar bi kaç gündür geceleri zor uyuyorum gunduzleri hiç uyumuyorum 2 yaşında oğlum var yorgun oluyorum ama yatınca olsun hadi bi şekilde uyudum ama gece kaç sefer uyanıyorum geri de uyuyamıyorum sizdede aynı sorun varmı nefes sıkıntısı çekiyorum bazen yatınca da
Gebelik haftası 24.2

3 Cevap

0 oy
2 Mayıs 2024 (191 puan) cevapladı
Kimse yok galiba
-Reklam-
0 oy
3 Mayıs 2024 (59 puan) cevapladı
Ben de 34 haftaligim, 20 li haftalardan beri uykusuzluk var. Dediğin gibi yorgun bile olsam uyuyamıyorum. Hormonlardan dolayı oluyor, vücut kendini bebek bakımına hazırlıyor. Şimdi 2 saat uyudum kalktım 3-4 saat uyuyamayacagim mesela. Dogursam da kurtulsam diyorum artık 
3 Mayıs 2024 (191 puan) yorumladı
Aynı şekilde 1. Buçukta uyandım 3 u buldu geri uyumam şimdi geri uyandım kim bilir nasıl uyursam artık senin az kalmış maşallah darısı bana
0 oy
3 Mayıs 2024 misafir cevapladı
Bebeğin ters mi canım ,bende geçen öyle post açtim , ertesi hastaneye gittim doktor bebeğin ters olduğu oyuzden kaburgalarıma ve mideme baskı yaptığını söyledi . seninle aynı durumu hala yaşıyorum 10 dk uyusam sanki bı jac saat uyumuş gibi geliyor bana hemen yine uykum kaçıyor:(
3 Mayıs 2024 (52 puan) yorumladı
Bende öyle uykudan hicbisey anlamıyorum ha bire dönüp duruyorum en son uyuya kalıyorum oda çok uzun surmuyo sağa donuyom olmuyo sola donuyum olmuyu yastık koyuyorum ayağımın arasına biraz öyle uyuyabiliyrum  yoksa çok zor Allah herkesin yardımcısı olsun tek sorunumuz uykumuz olsun başka derdimiz olmaz inşallah herkes evladını sağlıkla kucaklasin inşallah (23hafta)
3 Mayıs 2024 (191 puan) yorumladı
Ters deil galiba canmm aşağıda demişti Dr bir de bende rahim ağrısı var 1 2 aydır fılan sende de varmı öyle agri
3 Mayıs 2024 misafir yorumladı
Yok benim bebek ters olduğu için yukarıya baskı yapıyı aşağıda minicik ayakları bazen oynuyor o  kadar.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

24 haftalık hamileyken gece uykusuzluğu neden olur?
24 haftalık hamilelik döneminde artan hormon seviyeleri, bebeğin büyümesiyle değişen vücut ağırlık merkezi ve sık idrara çıkma ihtiyacı gece uykusunun bölünmesine neden olur. Ayrıca bu dönemde artan mide yanmaları ve bacak krampları da kesintisiz uyumayı zorlaştıran temel fiziksel faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 24. haftada yatınca nefes darlığı neden yaşanır?
24. haftada büyüyen uterusun diyaframa baskı yapması sonucu yatarken nefes darlığı hissi oluşabilir. Bu durumu hafifletmek için sol tarafa yatmak ve yastıklarla üst gövdeyi hafifçe yükseltmek, akciğerlerin üzerindeki baskıyı azaltarak nefes almayı kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
24 haftalık gebelikte uykuya dalma sorunu nasıl aşılır?
Uykuya dalma sorununu aşmak için yatmadan önce ağır yemeklerden kaçınmalı ve ılık bir duş alarak vücudu dinlendirmelisiniz. Odanın karanlık, serin ve sessiz olması uykuyu tetiklerken, sol yan pozisyonda diz arasına yastık koymak vücut konforunu artırarak uykuya geçişi hızlandırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece sık uyanınca tekrar nasıl uyuyabilirim?
Gece sık uyandığınızda tekrar uyumak için ekrana bakmak veya parlak ışık açmak gibi zihni uyaran aktivitelerden kaçınmalısınız. Eğer 20 dakika içinde uyuyamazsanız, yataktan çıkıp loş ışıkta kısa süreli kitap okumak veya hafif esneme hareketleri yapmak zihninizi sakinleştirerek tekrar uykuya geçişi kolaylaştırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
24 haftalık gebelikte gün içinde uyumamak normal mi?
Hamilelikte gece uykusunun kalitesiz olması gün içinde yorgunluğa neden olsa da, gün içinde çok uzun süreli uyumak gece uykusunu daha da zorlaştırabilir. Vücudun dinlenmesi için gün içinde en fazla 30-45 dakikalık kısa şekerlemeler yapmak, gece uykusuna olan ihtiyacı koruyarak biyolojik saati dengelemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,727 soru

24,646,763 cevap

366,074 kullanıcı

...