34. haftada 15 kilo aldım, doğumdan sonra çok sarkmam olur mu?

0 oy
325 göst.
11 Mayıs 2024 Hamilelikte Güzellik kategorisinde (8 puan) sordu
Merhaba kızlar bu benim ilk hamileliğim hamilelik sonrası sarkma dan çok korkuyorum 34. Haftada 15 kilo alarak 75 kilo oldum boyum 170 sizce çok sarkma olurmu sarkmalar ne derece doğumdan ne kadar sonra toparlanıyor bilgisi olanlar lutfe yorum yapsn 
Gebelik haftası 34

2 Cevap

0 oy
11 Mayıs 2024 (928 puan) cevapladı
62 ile hamile kalıp 82 ile  doğum yaptım  ki 24 haftalıktı oda zamanında doğsa 90 üzeri bekliyordum  7 ay oldu 60 düştüm hiç sarkma vs olmadı.  Bu birazda bünyeye ve vucut yapısına bağlı bişey  yani hiç kafana takma öyle sarkma değilde deride gevşeme oluyor oda bi kaç aya topluyor 
12 Mayıs 2024 (8 puan) yorumladı
İnşallah sizin gibi bende toparlarim
-Reklam-
0 oy
11 Mayıs 2024 (443 puan) cevapladı
Yani bende 2 sene içinde hiç birşey kalmadı zaten karnım 15 gün içinde toparlamıştı vücudum ve sağlık olarak 6 ay ile 2 yıl içinde kendimizi toparlıyoruz kilo almaktan korkma biz anneyiz zaten emrime döneminde kilo falan kalmıyor 
12 Mayıs 2024 (8 puan) yorumladı
Kilolardan değilde sarkmalardan korkuyorum umarım bende toparlarim
12 Mayıs 2024 (443 puan) yorumladı
Yok canım ya sarkma falan olmuyor bende olmadı zaten ilk regli olduğun ay bir anda karnın toparlıyor ilk reglin de karnını sar birşey olmaz

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte 34. haftada 15 kilo almak doğum sonrası sarkmaya neden olur mu?
Hamilelikte alınan 15 kilo, ciltteki kolajen ve elastin liflerinin esnemesine neden olsa da sarkma durumu kişiden kişiye değişen genetik ve yapısal bir süreçtir. 34. haftada ulaşılan kilo artışı, cildin kendini toparlama kapasitesini zorlayabilir ancak düzenli nemlendirme ve sağlıklı beslenme ile cilt elastikiyeti desteklenebilir. Sarkmanın derecesi sadece alınan kiloya değil, genetik faktörlere, cildin nem oranına ve doğum sonrası aktivite düzeyine bağlıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra karın bölgesindeki sarkmalar ne kadar sürede toparlanır?
Doğum sonrası karın bölgesinin toparlanması genellikle vücudun kendi doğal iyileşme süreci olan 6 ay ile 1 yıl arasında gerçekleşir. İlk 6 haftalık lohusalık döneminden sonra doktor onaylı hafif egzersizler ve yürüyüşler kasların sıkılaşmasına yardımcı olur. Cildin eski formuna dönmesi, hormonal dengenin oturması ve ödemin atılmasıyla birlikte zamanla hızlanır; ancak tamamen eski haline dönme süreci her kadın için farklılık gösterir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelik sonrası cilt sarkmasını önlemek için neler yapılabilir?
Hamilelik sonrası sarkmaları en aza indirmek için en önemli adım cildin nem dengesini korumaktır; bu nedenle kakao yağı, hindistan cevizi yağı veya özel içerikli çatlak kremleri düzenli olarak kullanılmalıdır. Bol su tüketimi vücuttaki ödemin atılmasını sağlayarak cildin daha gergin kalmasına yardımcı olur. Doğum sonrası dönemde doktorunuza danışarak yapacağınız düzenli karın ve core bölgesi egzersizleri, gevşeyen kasların toparlanmasında en etkili yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte alınan kiloların vücut sarkmasına etkisi nedir?
Hamilelikte hızlı ve fazla kilo alımı, cilt altındaki dokuların aniden gerilmesine ve elastikiyet kaybına yol açarak sarkma riskini artırabilir. 170 cm boyundaki bir anne adayı için 15 kilo alımı normal sınırlar içerisinde kabul edilse de, kilo alım hızı önemlidir. Cilt, yavaş kilo alımına daha kolay uyum sağlar; bu yüzden dengeli beslenme ve kontrollü kilo takibi, doğum sonrası sarkma olasılığını doğrudan etkileyen faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte cilt elastikiyetini korumak için hangi besinler tüketilmelidir?
Cilt elastikiyetini korumak ve sarkmaları azaltmak için kolajen üretimini destekleyen protein, C vitamini ve E vitamini açısından zengin beslenmek gerekir. Balık, yumurta, ceviz, avokado ve yeşil yapraklı sebzeler cilt sağlığını destekleyen temel besin kaynaklarıdır. Ayrıca yeterli miktarda protein tüketimi, doğum sonrası kas ve doku onarımını hızlandırarak vücudun daha sıkı bir form kazanmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 533 göst.
3 Şubat 2020 Hamilelikte Güzellik kategorisinde Damla yagmur (1 puan) sordu
0 oy
12 cevap 806 göst.
0 oy
1 cevap 237 göst.
7 Haziran 2023 Doğum kategorisinde Esmcyln (1 puan) sordu

1,510,531 soru

24,643,943 cevap

365,938 kullanıcı

...