31 haftalık hamileyim, geceleri uyuyamıyorum ne yapmalıyım?

0 oy
375 göst.
6 Şubat 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (170 puan) sordu

Kizlar sizde gece uyumadi nasil ? Bide mide yanmasina cosum bulan varmi aranizda

Gebelik haftası 30+6

8 Cevap

0 oy
6 Şubat 2019 (2,237 puan) cevapladı

Gece uyumam fikir fikir bi uyanigim bi uyur. Uyumadigim zamanlar daha cok tabi. Mide yanmasina suanda rennie tabletle idare ediyorum ama rennieduo yazdiricam bidahaki gidisimde kesmiyor artik

-Reklam-
0 oy
6 Şubat 2019 (226 puan) cevapladı

Sağa sola dönerken uyanıyorum sürekli. Onu da gündüz bı saat uyuyunca sıkıntı olmuyor. Mide yanmasını da sütle çözdüm.iki üç  bardak soguk süt içiyorum hemen geçiyor canım. 

0 oy
6 Şubat 2019 (5,876 puan) cevapladı

Ben de 32 haftalığım her gece tuvalet için uyanıyorum çok şükür mide yanma problemim yok :)

0 oy
6 Şubat 2019 (153 puan) cevapladı

Ben de hep uyanıyorum evin için de gece gece tur atıp geri yatıyorum.  Mide yanmam rennie duo surup

0 oy
6 Şubat 2019 (64 puan) cevapladı

Uykuyuu nerdeyse unuttum diyebilirim mide sorunum da hiç gecmedi benim bulantim da var eksimede yanmada arada istifra da ediyorum

0 oy
6 Şubat 2019 (557 puan) cevapladı

Bende 31+6 32 diyelim işte gece uyumada problem çekiyorum; ( sağa sola dönerken zaten hep uyanıyorum spl tarafım da bi acı yarın doktoruma sorucam sol yatmam gerekirken sağ yatıyorum hep veya sırt üstü mide yanması da muhakkak maden suyu içmeye çalışyorum sakız bide sarı leblebi maden suyu iyi geliyo 

6 Şubat 2019 (153 puan) yorumladı
Aynen canım benimde sol tarafım yatarken çok ağrıyor bu sıralar sağ taraf ta daha rahat geliyor o tarafta yatıyorum Allaha emanet
0 oy
6 Şubat 2019 (110 puan) cevapladı

Bendede sıvı şeyler yiyince mide yanması oluyor. Çok zorlayınca rennıe duo içiyorum iyi geliyor. Ama şuana kadar sadece 3 kere içtim. Beni en zorlayan rahim büyümesi ağrı yaptı. Ne dönebiliyorum ne de desteksiz kalkabiliyorum. Dr rahim büyüdüğü için dedi. İnş geçer. Herkes sağlıkla kucağına alsın inşAllah 

0 oy
6 Şubat 2019 (274 puan) cevapladı

32+2 haftaligim ve midem yandığı zaman bir veya iki tane elma yiyorum ve geçiyor .bende gerçekten ise yarıyor deneyin sizde de ise yarar belki

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

31 haftalık hamileyim geceleri neden uyuyamıyorum?
31 haftalık hamilelikte uyku sorunları genellikle büyüyen karın nedeniyle uygun pozisyonu bulamama, sık idrara çıkma ihtiyacı ve artan bebek hareketlerinden kaynaklanır. Rahat bir uyku için vücudunuzu destekleyen hamile yastıkları kullanarak sol tarafa yatmayı deneyebilir ve yatmadan 2 saat önce sıvı alımını kısıtlayarak gece tuvalet ihtiyacını azaltabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık gebelikte mide yanması nasıl geçer?
31 haftalık gebelikte mide yanmasını hafifletmek için öğünleri küçültüp gün içine yayarak az az ve sık beslenmek en etkili yöntemdir. Yemekten hemen sonra uzanmak yerine en az 2 saat dik pozisyonda kalmak, mide asidinin yemek borusuna kaçmasını önleyerek yanma hissini önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 31. haftasında mide yanması neden olur?
31. haftada mide yanması, büyüyen rahmin mideye baskı yapması ve gebelik hormonlarının sindirim sistemindeki kasları gevşeterek mide asidinin yukarı çıkmasını kolaylaştırması nedeniyle oluşur. Bu durum oldukça yaygındır ve genellikle doğumla birlikte bebek baskısı azaldığında kendiliğinden ortadan kalkar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık hamileyken gece uykusunu iyileştirmek için ne yapmalı?
Gece uykusunu iyileştirmek için odanın sıcaklığını uygun seviyede tutmak, uyumadan önce hafif bir ılık duş almak ve gün içinde hafif yürüyüşler yapmak vücudun dinlenmeye geçişini kolaylaştırır. Ayrıca ekran ışığından uzak durarak zihninizi sakinleştirmek ve düzenli bir uyku rutini oluşturmak kaliteli bir dinlenme sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte mide yanması için hangi yiyeceklerden kaçınmalı?
Mide yanmasını tetiklememek için baharatlı, kızartılmış, aşırı yağlı gıdalardan, kafeinli içeceklerden, çikolatadan ve asitli meyve sularından uzak durulması önerilir. Bu yiyecekler mide asidini artırarak yanma şikayetlerini şiddetlendirebilir, bu nedenle mideyi yormayan haşlama veya ızgara gibi daha hafif seçenekler tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,870 soru

24,583,436 cevap

362,577 kullanıcı

...