Bir Soru Sor

37 haftalık hamileyim, ellerim ve ayaklarım çok şiş ne yapmalıyım?

0 oy
283 göst.
1 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (13 puan) sordu
Merhabalar öncelikle kızlar aykalarım ellerim sürekli ödem yapıyor 37 haftadayimda haftaya kontrol için tekrar gidecem de şimdi bir öneriniz varmı 
Gebelik haftası 37+1

3 Cevap

0 oy
1 Haziran 2024 (1,224 puan) cevapladı
Karpuz ye canım bana çok iyi geliyordu
-Reklam-
0 oy
1 Haziran 2024 (845 puan) cevapladı
Bende 37+2yim bu zamana kadar hiç şişmedim son 1 haftadır elim ayağım şişiyor. Pazartesi doktora gideceğim soracağım yapacak bişey var mı diye. Bol bol su içiyorum
0 oy
1 Haziran 2024 (175 puan) cevapladı
Bol bol su içip yürüyüş yapmanız da fayda var ve tuzlu şeyleri kesinlikle hiç tuketmemeye çalışın. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 37 haftalık hamilelikte ellerde ve ayaklarda ödem neden olur?
Hamileliğin son haftalarında vücudunuzun kan hacmi arttığı ve büyüyen rahim ana damarlara baskı yaptığı için ellerde ve ayaklarda ödem oluşması oldukça normaldir. Vücudunuz doğum öncesi süreçte sıvı tutmaya meyilli hale gelir. Ancak ani gelişen, yüz ve göz kapaklarına yayılan aşırı şişlikler tansiyon yüksekliği habercisi olabileceği için mutlaka doktorunuzla paylaşılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin son haftasında ödemi azaltmak için ne yapmalıyım?
Ödemi azaltmak için gün içinde el ve ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutacak şekilde dinlenmeye özen gösterin. Özellikle sol yanınıza uzanmak böbreklerin kan akışını hızlandırarak vücuttaki fazla sıvının atılmasına yardımcı olur. Günlük tuz tüketimini minimuma indirmek ve düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yapmak ödemin hafiflemesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödem için günde kaç litre su içilmelidir?
Hamileliğin son döneminde ödemi atmak için günde en az 2,5 - 3 litre su tüketmeniz oldukça kritiktir. Yeterli su içmek vücudun fazla tuzu atmasını ve böbreklerin daha verimli çalışmasını sağlar. Su tüketimini gün içine yayarak düzenli içmek, vücuttaki ödemin birikmesini önlemeye yardımcı olan en temel ve doğal yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin son haftalarında ayak şişmesi ne zaman tehlikelidir?
Ayaklardaki şişlik tek bir bacakta aniden oluşuyorsa, şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu veya ani kilo artışı eşlik ediyorsa bu durum tehlikeli olabilir. Bu belirtiler preeklampsi (gebelik zehirlenmesi) riski taşıyabilir. Eğer şişliğin üzerine bastırdığınızda çukur kalıyorsa ve dinlenmekle geçmiyorsa, vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmanız gerekmektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ödemi önlemek için nasıl beslenmek gerekir?
Ödemi önlemek için işlenmiş gıdalardan, aşırı tuzlu atıştırmalıklardan ve hazır paketli ürünlerden uzak durarak taze sebze ağırlıklı beslenmelisiniz. Potasyum açısından zengin olan muz, kayısı ve yeşil yapraklı sebzeler vücuttaki sodyum dengesini düzenleyerek ödemin azalmasına destek olur. Ayrıca kafeinli içecekleri sınırlandırıp bitki çayları yerine bol su tüketimine odaklanmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 896 göst.
hamilelikte fazla ödem ne yapmam gerekiyo
8 Haziran 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Omer..belin (46 puan) sordu

Kategoriler


1,514,129 soru

24,693,038 cevap

368,447 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...