20 haftalık hamileyim, sigarayı bıraktım ama çok stresliyim?

0 oy
457 göst.
6 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (434 puan) sordu
Hanımlar ben çok güzel bir şey yaptım şuan da 19 yaşındayım ve ben 10 yıldır sigara içiyordum hamileliğimin 20+5 indeyim dün akşam saat 20:10 dan beridir sigara kokusunu bile çekmedim bu saat oldu (13:10) hala dokunmadım sigaraya 10 yıldır ilk defa bu kadar saat dayandım kendi rekorumu kırdım ama şöyle bir şey var çok stresliyim sinirliyim bunun bebeğe bi zararı olur mu stres gebelerde olmaması gereken bir şey ama ben çok kötüyüm ne yapmam lazım ??? 
Gebelik haftası 20+5

6 Cevap

0 oy
6 Haziran 2024 (1,196 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Canım o sigaradan kaynaklı oluyor canim biraz daha icmediginde sinirinde stresinden geçer canim çok iyi yapıyorsun bebeğini herşeyden Kirman gerek bunlardan biride sigara kafanı başka şeylerle meskul et biseyler ye çık temiz hava al ki daha rahat atlatasin
-Reklam-
0 oy
6 Haziran 2024 (34 puan) cevapladı
Stres sigara kadar etkilemez merak etme, dayanmaya çalış. 
0 oy
6 Haziran 2024 (1,195 puan) cevapladı
Senin hissettiğin her şeyi bebeğin de hissediyo. Senin yediğin içtiğin her şeyi aynı zamanda bebeğin de yiyip içiyo. Haliyle yaşadığın sinir ve stres bebeğini de etkiliyo. Gidip bi duş al bi dondurma ye bi hava al dolaş biraz
0 oy
6 Haziran 2024 (575 puan) cevapladı
Stres de sigara kadar zararlı diyor doktorlar seni oyalayacak bir şey bulsan iyi olur 
0 oy
6 Haziran 2024 (50 puan) cevapladı
Cnm yenimi bıraktın yeni biraktiysan şuana kadar bebekte etki yapmamismidir ki cunki ben yeni ogrendigimde doktor eşin bile yanında icmesin dedi biraktiysan tebrik ederim çocuğunu düşün sürekli .
0 oy
6 Haziran 2024 (32 puan) cevapladı
Gebelik ve sigara yan yana gelmemesi gereken iki kavram.. hatta doğumdan sonra da ne yerseniz bebeği etkileyecek emzirirseniz tabi. O yüzden lütfen iradeli olun ve bebeğinize bile isteye zarar vermeyin. Bu da bir bagimlilik anlamaya çalışıyorum ama kabul edemiyorum.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sigarayı bırakınca yaşanan stres bebeğe zarar verir mi?
Hamilelikte sigarayı bırakmanın getirdiği geçici stres, sigaranın bebeğe verdiği uzun vadeli ve kalıcı zararlardan çok daha az risklidir. Sigarayı bıraktığınızda vücudunuz nikotin yoksunluğu yaşar ve bu durum kısa süreli sinirlilik hali yaratabilir; ancak bu süreçte bebeğinizin kanına nikotin ve karbonmonoksit girmesini engellemiş olursunuz. Stres seviyenizi yönetmek için derin nefes egzersizleri yapmak veya doktorunuzun önerdiği güvenli gevşeme yöntemlerini denemek bebeğinizin sağlığı için en büyük iyiliktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
20 haftalık hamileyken sigarayı aniden bırakmak güvenli midir?
20 haftalık hamilelikte sigarayı aniden bırakmak, bebeğinizin gelişimi için atabileceğiniz en sağlıklı ve güvenli adımdır. Sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç değildir; sigarayı bıraktığınız andan itibaren bebeğinizin oksijen alımı artar ve plasenta üzerindeki damar büzücü etkiler azalmaya başlar. Vücudunuzun nikotinden temizlenme süreci başladığında yaşadığınız huzursuzluk geçici bir adaptasyon dönemidir ve bebeğiniz için sigara içmeye devam etmekten çok daha faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sigara bırakma sürecinde stresle nasıl başa çıkılır?
Gebelikte sigarayı bırakırken oluşan stresi yönetmek için yürüyüş yapmak, ılık duş almak veya sevdiğiniz bir hobinize vakit ayırmak sinir sisteminizi sakinleştirmeye yardımcı olur. Nikotin isteği geldiğinde dikkatinizi başka bir yöne çekmek, bol su içmek veya sağlıklı atıştırmalıklar tüketmek yoksunluk belirtilerini hafifletebilir. Eğer stres seviyeniz günlük hayatınızı etkileyecek kadar yüksekse mutlaka kadın doğum uzmanınızla görüşerek hamilelikte güvenli olan psikolojik destek seçeneklerini değerlendirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sigarayı bırakınca görülen sinirlilik hali ne zaman geçer?
Sigarayı bıraktıktan sonra yaşanan sinirlilik ve stres belirtileri genellikle ilk 3 ile 7 gün arasında en yoğun seviyededir ve vücudunuz nikotinden arındıkça kademeli olarak azalır. İkinci haftadan itibaren fiziksel yoksunluk belirtileri belirgin şekilde hafifler ve yerini daha dengeli bir ruh haline bırakır. Bu zorlu ilk günlerde kendinize karşı sabırlı olun ve bebeğiniz için verdiğiniz bu kararın, onun sağlığı üzerinde yaratacağı olumlu etkileri düşünerek süreci destekleyin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sigarayı bırakmak bebeğin gelişimine ne zaman katkı sağlar?
Sigarayı bıraktığınız andan itibaren bebeğinizin gelişimine olan katkı anında başlar; sadece 24 saat içinde bebeğinizin kanındaki karbonmonoksit seviyeleri düşmeye başlar. Sigarayı bıraktıktan sonraki ilk birkaç gün içinde bebeğinizin kalp atış hızı normale döner ve plasenta üzerinden aldığı oksijen miktarı artar. 20. haftadan sonra sigarayı bırakmak bile bebeğin doğum ağırlığının artmasına ve akciğer gelişiminin daha sağlıklı tamamlanmasına doğrudan pozitif etki eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,510,689 soru

24,646,261 cevap

366,047 kullanıcı

...