Bir Soru Sor

18 haftalık hamileyim, şiddetli sırt ve omuz ağrım var neden?

0 oy
77 göst.
9 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (15 puan) sordu
18 haftalık hamileyım çok şiddetli omuz agrım ve sırt agrım var geçmek bılmıyo buz koydum sıcak su koydum 1 saat gecıyo sonra tekrar başliyo  acaba neden kaynaklıdır başina gelen varmı
Gebelik haftası 18

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 18 haftalık hamileyim şiddetli sırt ve omuz ağrısı neden olur?
18 haftalık gebelikte görülen şiddetli sırt ve omuz ağrısı genellikle vücudun ağırlık merkezinin değişmesi, duruş bozuklukları ve hormonların etkisiyle gevşeyen bağ dokularından kaynaklanır. Ayrıca uterusun büyümesiyle birlikte omurga üzerindeki baskı artar, bu da sırt kaslarında gerilmeye ve ağrıya yol açar. Eğer ağrıya ateş, nefes darlığı veya idrar yaparken yanma gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir uzman desteği alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte sırt ve omuz ağrısı için hangi duruş teknikleri uygulanmalı?
Gebelikte sırt ve omuz ağrısını hafifletmek için en etkili duruş tekniği, otururken bel desteği kullanmak ve ayaktayken omuzları geride, dik bir pozisyonda tutmaktır. Uyurken sol tarafa yatıp dizlerin arasına yastık koymak omurga üzerindeki yükü dengeler. Gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen gösterilmeli ve düzenli olarak hafif esneme hareketleri yapılarak kasların sertleşmesi önlenmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 18 haftalık gebelikte sırt ağrısına sıcak veya soğuk uygulama doğru mu?
18 haftalık gebelikte sırt ve omuz ağrısı için sıcak veya soğuk uygulama yaparken çok dikkatli olunmalıdır. Uzun süreli sıcak uygulama kan dolaşımını aşırı artırabileceği için önerilmez; bunun yerine bölgeye 10-15 dakikayı geçmeyecek şekilde ılık kompres uygulamak daha güvenlidir. Soğuk uygulama ise sadece ödem veya şişlik varsa kullanılmalıdır. Eğer ağrı geçmiyor ve şiddetini artırıyorsa, bilinçsiz müdahale yerine mutlaka doktorunuza danışarak güvenli bir ağrı kesici veya fizik tedavi yöntemi belirlemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte omuz ve sırt ağrısı ne zaman doktora gösterilmeli?
Hamilelikte sırt ve omuz ağrısı şiddetliyse, dinlenmekle geçmiyorsa ve günlük aktivitelerinizi kısıtlıyorsa doktora gidilmelidir. Özellikle ağrıya eşlik eden karın ağrısı, vajinal kanama, baş dönmesi veya görme bozukluğu gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden tıbbi destek alınmalıdır. Omuz ağrısı bazen yüksek tansiyon veya safra kesesi gibi gebelik komplikasyonlarının bir işareti olabileceği için ihmal edilmemesi gereken bir semptomdur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 18 haftalık gebelikte sırt ağrısını hafifletmek için neler yapılabilir?
18 haftalık gebelikte sırt ağrısını hafifletmek için düzenli olarak hamilelik yogası veya yüzme gibi doktorunuzun onayladığı hafif egzersizleri yapabilirsiniz. Ayakkabı seçiminizi düz ve ortopedik olanlardan yana kullanmak, ağır kaldırmaktan kaçınmak ve gün içerisinde sık sık pozisyon değiştirmek ağrıların azalmasına yardımcı olur. Ayrıca bir fizyoterapistten gebelik dönemine uygun güvenli egzersiz programı hakkında destek almanız uzun vadeli rahatlama sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 131 göst.
18. Hafta da agrı
4 Aralık 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde xx111 (3 puan) sordu
0 oy
1 cevap 169 göst.
18 haftalık agrı basınç doluluk hissi
30 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ozge_96 (55 puan) sordu
0 oy
1 cevap 290 göst.
18 Haftalık Gebelik Kasıkta Agrı
19 Mayıs 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde DenizAysegul (1 puan) sordu

Kategoriler


1,507,489 soru

24,606,729 cevap

363,876 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...