Geceleri ayak yanması yüzünden uyuyamıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
373 göst.
21 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (191 puan) sordu
Arkadaşlar ayak yanmasına ne iyi gelir gece uyuyamıyorum sabahlara kadar  
Gebelik haftası 31+2

5 Cevap

0 oy
21 Haziran 2024 (2,155 puan) cevapladı
Eczaneden buz akusu isteyin 2 tane ucretsiz. Altina sarin iyi gelecektir. 
21 Haziran 2024 (1,588 puan) yorumladı
Nasıl ücretsiz acaba genelde hep parayla satılıyorda merak ettim
21 Haziran 2024 (2,155 puan) yorumladı
Buz akuleri konyada ucretsiz. Depolar eczaneye bedelsiz birakiyor. Esim eczaci ordan biliyorum
21 Haziran 2024 (1,588 puan) yorumladı
Aaa ilk defa duydum birkaç yere sormakta fayda var.
21 Haziran 2024 (2,155 puan) yorumladı
Tabiiki. Hatta buzluk dolunca fazladan geri depoya gonderiliyor cope gitmesin diye. Isteyene veriliyor bedava. 2-3 kac istenirse.
-Reklam-
0 oy
21 Haziran 2024 (472 puan) cevapladı
Çorabını islat giy :))
0 oy
21 Haziran 2024 (1,045 puan) cevapladı
Rabb'im yardımcin olsun yazın hamileliği çok zor 
0 oy
21 Haziran 2024 misafir cevapladı
Canım aynısını bende yaşıyorum çok zor ,eşim masaj yapar bazen, çocuklarim basarlar .giderim gece saat 2 gibi buz suyla yıkarım.soguk su şişesi zaten benim en iyi arkadaşım olmuş gibi herzamn yanımda:)neyse ki ben 35 haftalık oldum inşallah bende sende kurtuluruz.
23 Haziran 2024 (191 puan) yorumladı
Geceleri evin içinde dönüyom sürekli sirke limon suyu soğuk su deniyorum ama yok bende 31+4 üm günler geçse biran önce
0 oy
21 Haziran 2024 (14 puan) cevapladı
Benim de aynı uyuyamıyorum ayaklarımı soğuk suya koyuyorum biraz iyi geliyor ama mide yanması da var gece çok rahatsiz ediyor 35+5 olduk 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gece ayak yanması neden olur ve uyutmaz?
Gece ayak yanması genellikle sinir hasarı (nöropati), şeker hastalığı, B12 vitamini eksikliği veya dolaşım bozuklukları nedeniyle ortaya çıkar. Sinir uçlarının aşırı uyarılması sonucu oluşan bu his, özellikle vücut dinlenme halindeyken belirginleşir ve uyku kalitesini ciddi oranda düşürür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayak yanmasına evde ne iyi gelir?
Ayak yanmasını hafifletmek için en etkili yöntem ayakları soğuk suda 15-20 dakika bekletmektir; bu işlem bölgedeki sinirsel hassasiyeti yatıştırır. Ayrıca ayakları yüksekte tutmak, pamuklu çoraplar tercih etmek ve gün içinde ayak tabanlarına masaj yapmak kan dolaşımını rahatlatarak rahatlamanıza yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayak yanması için hangi doktora gidilmeli?
Ayak yanması şikayetiniz devam ediyorsa öncelikle bir Nöroloji uzmanına başvurmanız gerekir. Nöroloji doktoru, sinir iletim testleri (EMG) yaparak yanmanın altında yatan nöropatik bir sebep olup olmadığını belirler; gerekirse kan tahlili ile vitamin değerlerinizi veya kan şekerinizi kontrol ettirmeniz için sizi Dahiliye bölümüne yönlendirebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayak yanması hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır?
Ayak yanması genellikle B12, B6 ve B1 vitaminlerinin eksikliğinden kaynaklanan sinir sistemi hasarlarıyla doğrudan ilişkilidir. Bu vitaminler sinir kılıflarının korunmasında kritik rol oynar; eksikliklerinde sinir iletimi bozulur ve ayakta karıncalanma, yanma veya uyuşma gibi belirtiler görülmeye başlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ayak yanması nasıl geçer ve uykuya nasıl dalınır?
Ayak yanmasını dindirip uykuya dalmak için yatmadan önce ayaklarınızı soğuk suyla yıkayıp kurulamalı ve bölgeyi tahriş etmeyecek bol kıyafetler seçmelisiniz. Eğer ağrı çok şiddetliyse, doktorunuza danışarak sinir ağrılarını hafifletmeye yardımcı olan takviyeler veya topikal kremler hakkında bilgi alabilir, uyku öncesi hafif esneme hareketleri yaparak sinirlerinizi sakinleştirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,511,828 soru

24,661,297 cevap

366,750 kullanıcı

...