Gebelik şekerinde akşam yemeğini en geç kaçta yemeliyim?

0 oy
623 göst.
12 Temmuz 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (674 puan) sordu
Aksam en son kacta birsey yemegi birakiyorsunuz 

8 den sonra en ufak sey bile yesem sabah etkiliyor sekeri gun icinde seker cok guzel dūsuk
Gebelik haftası 30.4

2 Cevap

0 oy
12 Temmuz 2024 (1,056 puan) cevapladı
Akşam 6 buçuktan sonra yemek yasak bana 9 gibi meyve yiyorum yoğurt veya sütle 12 olmada uyuyorum zaten sicaktsn otutulmuyor yatilmiyor gecede uyanıyorum sürekli ozamnda aç olsamda su içiyorum günde en az üç litre içmeye çalışıyorum 
13 Temmuz 2024 (674 puan) yorumladı
Ben sifir ekmek ile 4 kilo aldim düsun diguma kadar 2 kilo daha anca alirim  
Bundan onceki iki gebeligim dede hep 15 kilo aldim
13 Temmuz 2024 (1,056 puan) yorumladı
Ben ekmek yemeyince doydugumu hissetmiyorsun hiç zaten kiloluydum 83 le kaldım şimdi 88 oldum iki kg kaldı 90 insallh bende doğuma kadar geçmez fazla ekmeği kesmeyi söyledim Dr tam buğday yiyebilirsin diyince bı rahatladim hiç hamur işi sevmem canımda aşırı istiyor yasak olunca
13 Temmuz 2024 (674 puan) yorumladı
Ekmegin her türu sekeri cikariyor emin olun bir arkadasa diyetisyen tam bugday ye dedi hic sekeri dusmuyordu  onun yerine  yemegi biraz daha fazla yiyin veya bol salata yiyin
Kilonuz cok degil ben onceki gebeligim 92 ile doguma gittim
13 Temmuz 2024 (1,056 puan) yorumladı
Ya ben önceki gebelimde 84 le doğuma girmiştim 73 le kalmıştım simdikinde hiç kilo vermedim aldım bile doğuma girdim kg hamile kaldım hayirlsii olsun rabbim sağlık sıhhat versin gerisi düzelir rabbim saglicakla kucağımıza almayi nasip etsin inşallah
13 Temmuz 2024 (674 puan) yorumladı
Her gebelik bir degil canim
Ilk gebeligim de 60 ile hamile kaldim 74 ile doguma gittim
Ikinci gebelikte 74 ile hamile kaldim  92 ile doguma gittim
3 gebelik te 70 ile hamile kaldim simdi 74 kiloyum seker diyeti oldugu icin kilo almadim 76 ile anca doguma giderim bence
Kafaya takmayin saglik olsun kilo aşilir her turlu
-Reklam-
0 oy
12 Temmuz 2024 (281 puan) cevapladı
Sonlarda yükselir zaten hormonlarda dolayı ben saat 9 da bile yesem düşük cikiyo sabahı çünkü dozunu yukseltiyom kaç doz vurulyon ben 42 yaptım günde 4 iğne benim iki gebelik sekerinden sonra diyabet oldum tıp 2
12 Temmuz 2024 (674 puan) yorumladı
Iste sabah neden yuksek cikti onu anlamadim
12 Temmuz 2024 (281 puan) yorumladı
Kaç çıktı sabah acligin
12 Temmuz 2024 (674 puan) yorumladı
91 cikti bugun aksam bir kivi ve ayranli maden suyu ictim bitek
12 Temmuz 2024 (674 puan) yorumladı
Genelde 86 civari cikiyor
12 Temmuz 2024 (281 puan) yorumladı
İyi çıkmış diyetine dikat et yüksek değil 95 i gecirme

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelik şekerinde akşam yemeği en geç saat kaçta yenilmeli?
Gebelik şekerinde akşam yemeği saati, kan şekeri dengesini korumak için genellikle yatmadan en az 2-3 saat önce bitirilmelidir. Uzmanlar, gece boyunca kan şekerinin aşırı düşmesini veya sabah yüksek çıkmasını engellemek adına akşam 20:00'den sonra besin tüketiminin sınırlandırılmasını önermektedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Akşam geç saatte yemek yemek sabah açlık şekerini neden yükseltir?
Akşam geç saatte tüketilen karbonhidratlı veya yoğun besinler, gece boyunca insülin dengesini bozarak sabah açlık kan şekerinin yüksek çıkmasına neden olabilir. Vücut, gece boyunca dinlenme modunda olduğu için geç saatte alınan glikozu işlemekte zorlanabilir ve bu durum sabah ölçümlerine doğrudan yansır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerini dengelemek için akşam öğününde nelere dikkat edilmeli?
Akşam öğününde kan şekerini ani yükseltmeyen, düşük glisemik indeksli protein ve lif ağırlıklı besinler tercih edilmelidir. Beyaz ekmek, pirinç veya şekerli gıdalardan kaçınarak, sebze yemekleri veya az miktarda tam tahıllı ürünler tüketmek sabah açlık şekerinin daha dengeli seyretmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sabah açlık şekeri yüksek çıkan hamileler nasıl bir beslenme düzeni kurmalı?
Sabah açlık şekeri yüksek çıkan hamileler, akşam öğününü daha erken saatlere çekmeli ve gece yatmadan önce doktor onayıyla küçük bir 'ara öğün' yaparak kan şekerinin gece boyu düşmesini engellemelidir. Özellikle süt, yoğurt veya birkaç adet ceviz gibi yavaş sindirilen besinler gece boyu şeker seviyesini stabilize edebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik şekerinde gece ara öğünü yapmak gerekli midir?
Gece ara öğünü, özellikle sabah açlık şekeri düşük olan veya gece hipoglisemisi yaşayan hamileler için oldukça gereklidir. Ancak her gebelik farklı seyrettiği için, gece ara öğünü yapıp yapmamanız gerektiğini veya hangi besinleri tüketmeniz gerektiğini mutlaka takip eden doktorunuzla belirlemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,627 soru

24,645,149 cevap

366,002 kullanıcı

...