İlk gebeliğimde ayaklarım ve ellerim çok şişti, ne yapmalıyım?

0 oy
402 göst.
15 Temmuz 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (7 puan) sordu
Merhabalar ilk gebeliğim ayaklarımda ve ellerimde ödem şişlik oluştu baya yürümek ayakta durmak iyice zorlaştı üstüne basamiyorum bunlari geçirmek için neler yaptınız acaba 
Gebelik haftası 36+6

6 Cevap

0 oy
15 Temmuz 2024 (1,588 puan) cevapladı
Tuz ödem tutar derler tuzu azaltıp bol bol su iç. 
15 Temmuz 2024 (7 puan) yorumladı
Tuzu çıkardım hayatımdan teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
15 Temmuz 2024 (225 puan) cevapladı
Ayak ta fazla durma ben ayak ta durduğum zaman elim ayağım şişiyor
15 Temmuz 2024 (7 puan) yorumladı
Evet özellikle uzun süre ayakta kalınca şişiyor geçer inşallah teşekür ederim
0 oy
15 Temmuz 2024 (696 puan) cevapladı
Çok ayakta kalma bendede aynı oluyor  resmen işkence 
15 Temmuz 2024 (7 puan) yorumladı
Aynen öyle inşallah geçer
0 oy
15 Temmuz 2024 (522 puan) cevapladı
Aynı haftada ve aynı şikayetimiz,

Valla ben ne yaptimsa şişlikler gitmedi doğumdan sonra geçer diye ümit ediyorum 
15 Temmuz 2024 (7 puan) yorumladı
Hayırlısıyla tamamlariz inşallah ve geçer
0 oy
15 Temmuz 2024 (147 puan) cevapladı
İdrarda protein kaçağı var mı diye baktırın birde tansiyonunuz yükselmişmi  diye bir takip edin ödem her gebede farklı oluşabilir bn ilk gebeliğimde gebelik zehirlenmesi geçirdim elim ayağım şişmişti bir takip ettirin doktorunuza görüşün bu haftaya kadar gelmişsiniz riske atmayın her ihtimali değerlendirmekte fayda var
15 Temmuz 2024 (7 puan) yorumladı
Olabilir aslında mutlaka baktiracam teşekkür ederim cevabınız için
0 oy
15 Temmuz 2024 misafir cevapladı
Tuz derler onu çıkartn hayatınızdan
15 Temmuz 2024 (7 puan) yorumladı
Ödemden sonra hiç tüketmedim teşekkür ederim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelik döneminde ayaklardaki ödem nasıl azaltılır?
Gebelik döneminde ayaklardaki ödemi azaltmak için gün içerisinde fırsat buldukça ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda olacak şekilde yüksekte tutarak 15-20 dakika dinlendirmelisiniz. Ayrıca uzun süre ayakta kalmaktan kaçınmak, gün içinde hafif tempolu yürüyüşler yapmak ve sol yanınıza yatarak dinlenmek kan dolaşımını hızlandırarak şişliklerin azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte el ve ayak şişmesi ne zaman tehlikeli olur?
Hamilelikte el ve ayaklarda oluşan ödem normal kabul edilse de; şişliğin aniden ortaya çıkması, beraberinde şiddetli baş ağrısı, görme bozukluğu, ani kilo artışı veya karın ağrısı gibi belirtiler eklenmesi durumunda preeklampsi riski açısından vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle tek taraflı ve ağrılı şişlikler, damar tıkanıklığı gibi ciddi durumların habercisi olabileceği için mutlaka uzman takibinde değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ayak ödemi için beslenmede nelere dikkat edilmeli?
Ödemin vücuttan atılmasını desteklemek için günlük su tüketiminizi en az 2-2,5 litre seviyesinde tutmalı ve aşırı tuzlu, işlenmiş gıdalardan kaçınmalısınız. Potasyum açısından zengin olan muz, kuru kayısı ve yeşil yapraklı sebzeleri beslenmenize eklemek vücuttaki sodyum dengesini düzenleyerek ödem oluşumunu baskılamaya yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayak şişmesi için hangi ayakkabılar tercih edilmeli?
Hamilelikte artan ödem nedeniyle ayak numarası geçici olarak değişebileceği için ayağı sıkmayan, ortopedik tabanlı ve mümkünse bir numara büyük, rahat ayakkabılar tercih etmelisiniz. Topuklu ayakkabılardan tamamen uzak durmalı, ayağın doğal kavisini destekleyen ve kan dolaşımını engellemeyen esnek modelleri kullanmaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ayak ödemi için soğuk uygulama iyi gelir mi?
Ayaklardaki yoğun ödem ve yanma hissini hafifletmek için gün sonunda ılık suya az miktarda deniz tuzu ekleyerek ayaklarınızı dinlendirebilir veya soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Soğuk uygulama, bölgedeki damarların hafifçe büzülmesini sağlayarak şişliğin azalmasına ve rahatlamanıza yardımcı olur ancak uygulamayı doğrudan cilde değil, bir havluya sararak yapmanız daha güvenlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,540 soru

24,644,055 cevap

365,943 kullanıcı

...