Bir Soru Sor

13 haftalık hamileyim, mide bulantısı için ne yemeliyim?

0 oy
196 göst.
23 Temmuz 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (287 puan) sordu
13 haftalık hamileyim fakat hala mide bulantısı iştahsızlık devam ediyor

Yemek yiyip karnımı doyurmak istiyorum ama ne yiyeceğimi bilmiyorum 

Mide bulantısında ne yersek rahatsız etmez deneyen fikir sahibi olan varsa cevaplarinizi bekliyorum arkadaşlar
Gebelik haftası 13

2 Cevap

0 oy
23 Temmuz 2024 (73 puan) cevapladı
Ben yoğurtlu makarnayı çok yedim ilk gebelikte en az rahatsız eden oydu
23 Temmuz 2024 (1,414 puan) yorumladı
Ayn Cnm bende
-Reklam-
0 oy
23 Temmuz 2024 misafir cevapladı
Vallahi canım hafif bir şeyler yemeye çalışıyorum karpuz kavun peynir hele domates ve ekmeğe bağlı kaldım ☺ aşeriyorum resmen domates ekmek 

Bir de soğuk çorba biz de mehir derler buğdaylı onu çok içiyorum tok tutuyor en azindan

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 13 haftalık hamileyim mide bulantısı ve iştahsızlık için ne yemeliyim?
13 haftalık hamilelikte mide bulantısı ve iştahsızlık yaşıyorsanız, mideyi yormayan kuru ve karbonhidrat ağırlıklı gıdalar tercih etmelisiniz. Özellikle sabahları yataktan kalkmadan önce bir iki adet tuzlu kraker veya galeta yemek, mide asidini dengeleyerek bulantıyı hafifletmeye yardımcı olur. Gün içerisinde az ve sık beslenerek mideyi tamamen boş bırakmamak, bulantı ataklarının şiddetini azaltmada en etkili yöntemlerden biridir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte mide bulantısı varken hangi yiyecekler mideyi rahatlatır?
Gebelikte mide bulantısı hissedildiğinde haşlanmış patates, pirinç lapası, muz ve elma gibi sindirimi kolay yiyecekler mideyi oldukça rahatlatır. Yoğun kokulu, baharatlı ve çok yağlı gıdalardan uzak durulması, mide bulantısını tetiklememek adına önemlidir. Ayrıca soğuk veya oda sıcaklığındaki besinler, sıcak yemeklerin yaydığı ağır kokulardan daha az rahatsızlık verdiği için bulantı dönemlerinde daha iyi tolere edilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte iştahsızlık ve mide bulantısı nasıl geçer?
Hamilelikte iştahsızlık ve mide bulantısını yönetmek için sıvı tüketimi ile katı gıda alımını birbirinden ayırmalısınız; yemeklerden yarım saat önce veya sonra sıvı alımı mide hacminin aşırı dolmasını engeller. Zencefilli çay veya zencefilli bisküviler, doğal bir bulantı giderici olarak birçok anne adayında olumlu sonuçlar vermektedir. Eğer beslenmeniz uzun süre kısıtlı kalırsa, mutlaka doktorunuzla görüşerek B6 vitamini veya güvenli bulantı ilaçları hakkında destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelik bulantısı için gün boyu beslenme düzeni nasıl olmalı?
Gebelik bulantısı yaşayanlar için en ideal beslenme düzeni, 3 ana öğün yerine 5 veya 6 küçük ara öğün şeklinde beslenmektir. Midenin uzun süre boş kalması asit dengesini bozarak bulantıyı artıracağından, yanınızda her zaman leblebi, galeta veya badem gibi atıştırmalıklar bulundurmak faydalı olur. Yatmadan önce tüketilen küçük bir porsiyon proteinli gıda veya yoğurt, sabah bulantılarını azaltmak için gece boyunca kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte neden yemek yiyemiyorum ve bulantım oluyor?
Hamileliğin ilk trimesterinde yükselen HCG hormonu, mide kaslarının gevşemesine ve sindirimin yavaşlamasına neden olarak bulantı ve iştahsızlığı tetikler. Bu durum vücudun hormon değişimine verdiği doğal bir tepkidir ve genellikle 12-14. haftalardan sonra hafiflemesi beklenir. Ancak yemek yiyemeyecek kadar şiddetli bulantı ve sıvı kaybı yaşıyorsanız, bu durumun takibi için mutlaka bir uzmana danışmanız ve besin değerlerinizi kontrol ettirmeniz gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 259 göst.
Mide bulantısında iştahsızlık yemek yiyememek
23 Temmuz 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nur2021 (287 puan) sordu
0 oy
8 cevap 366 göst.
Mide bulantısında serum
13 Temmuz 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dilali (3 puan) sordu
0 oy
6 cevap 709 göst.
Prilam mı, Prizin mi? Hangi İlaç Mide Bulantısında Daha Etkili?
16 Mayıs 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Eylulirem (38 puan) sordu
0 oy
5 cevap 283 göst.
Mide bulantısında baş dönmeden ağakta duramıyorum
27 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gizem_3941 (1 puan) sordu

Kategoriler


1,510,630 soru

24,645,217 cevap

366,003 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...