Pilates topu sonrası aşırı çatı ağrısı neden olur?

0 oy
218 göst.
11 Ağustos 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (674 puan) sordu
Dün plates topu ile spor yaptim bebek dönmesi icin fena bir cati agrisi oldu gece cok kotu  yatamadim neden olmustir Boyle 
Gebelik haftası 35

1 cevap

0 oy
11 Ağustos 2024 (335 puan) cevapladı

Bebek dönmüştür canım :)

11 Ağustos 2024 (674 puan) yorumladı
Ay keske dönse  hala yandan hareket ediyor gibi nasil anlayacam döndigunu
11 Ağustos 2024 (335 puan) yorumladı
Anlayamıyoruz malesef benimde 32. Haftada dönmüş o sıralar bide taş düşürdüm çok zor oldu doğum sancısı gibiydi yani döndüğünü sancı çekiyorum sanıp gittiğimde öğrendim bas geliş dedi dönmüş mu diye tepki verdim belki de bebek dönerken taşları oynattı yerinden inşallah seninki de dönmüştür canım
11 Ağustos 2024 (674 puan) yorumladı
Peki suanki bebek hareketi nasil sizin yandan gerilme oluyormu sagdan soldan itme gibi
11 Ağustos 2024 (335 puan) yorumladı
Oluyor tabi canım el ayak neresi olduğunu bilemiyorum tabiki ama hareket her yer de var kasık kısmında yok ama dönmeden önce ayakları kasiklarimda hareket halinde hissediyodum
11 Ağustos 2024 (674 puan) yorumladı
Ay insallah beninkide dönmustir canim nornal dogum olsun hayirlisi ile
11 Ağustos 2024 (335 puan) yorumladı
Amin canım inşallah Rabbım sağlıkla kolaylıkla doğum yapmayı nasip etsin hepimize
11 Ağustos 2024 (674 puan) yorumladı
Amin insallah
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte pilates topu ile bebek döndürme egzersizleri çatı ağrısı yapar mı?
Evet, pilates topu üzerinde yapılan egzersizler pelvik taban kaslarına ve çatı bölgesine yoğun baskı uyguladığı için geçici çatı ağrısına neden olabilir. Özellikle vücut bu hareketlere alışkın değilse, kasların fazla esnemesi veya zorlanması sonucu gece yatarken hissedilen şiddetli ağrılar oluşabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebek dönmesi için yapılan egzersizler sonrası çatı ağrısı nasıl geçer?
Egzersiz sonrası oluşan çatı ağrısını hafifletmek için ılık bir duş alabilir ve ağrıyan bölgeye çok sıcak olmamak kaydıyla hafif gevşetici hareketler yapabilirsiniz. Dinlenirken bacaklarınızın arasına yastık koyarak yan yatmak, pelvik bölgedeki baskıyı azaltarak ağrının şiddetini önemli ölçüde düşürecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çatı ağrısı ne zaman tehlikeli bir durum haline gelir?
Çatı ağrısı şiddetli, bıçak saplanır tarzda ise ve buna vajinal kanama, su gelmesi veya düzenli kasılmalar eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Sadece egzersiz sonrası yorgunluk kaynaklı olmayan, istirahatle geçmeyen ve günlük yaşamı kısıtlayan ağrılar tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum öncesi çatı ağrısı bebekle ilgili bir sorun olduğunu mu gösterir?
Çatı ağrısı genellikle bebeğin doğum kanalına doğru yerleşmesi veya pelvik eklemlerin gevşemesiyle ilgili doğal bir süreçtir; tek başına bebekle ilgili bir soruna işaret etmez. Ancak egzersiz sonrası aniden başlayan ve dinlenmenize rağmen geçmeyen ağrılar, eklemlerin veya kasların fazla zorlandığını gösteren bir uyarı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Egzersiz sonrası oluşan çatı ağrısı doğumun yaklaştığını mı haber verir?
Egzersiz sonrası oluşan ağrı, doğrudan doğumun başladığı anlamına gelmez; genellikle fiziksel aktiviteye bağlı kas ve eklem hassasiyetidir. Eğer bu ağrılarla birlikte belden kasıklara vuran düzenli aralıklı sancılar gelmiyorsa, ağrınız büyük ihtimalle yaptığınız sporun yarattığı yorgunluktan kaynaklanmaktadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,514,530 soru

24,698,021 cevap

368,743 kullanıcı

...