Hamileyim ve tansiyon fobim var, panik atakla nasıl baş ederim?

Question

Tansiyon fobisi panik atak olup hamile olan var mı nasıl yol izleyebiliriz

Answer 1

Tansiyon fobisi ne demek 

Tansiyon ölçtürmek mi tansiyon hastası olurum diye mi endişe duyuyorsunuz

Answer 2

Panik atak yok bende ama çok şiddetli anksiyete yaşadım sabahlara kadar ayakta olup kalbim güm güm sürekli kendi kendime kurup ölüyorum sandım bazen nefesim yetmiyor diye ağladım çok zor ama son haftalar oldu 7.ayımda falan yaşadım bunu şimdi çok şükür geçti. Arada geceleri yokluyor yine ama balkona atıyorum kendimi ve sürekli gün içinde birşeylerle uğraşmaya çalışıyorum. Yoruyorum kendimi akşama yatayım diye bir de sürekli telkin ediyorum kendimi başka yolu yok malesef 

Answer 3

Demek istediğinizi az buçuk anladım sanırım. Tansiyonunuzun düşmesinden veya bayılmaktan korkuyorsunuz sanırım veya tam tersi. Önceden bende çok şiddetli bir panik bozukluk yaşamıştım üniversiteye başlamadan önce ama şimdi gayet iyiyim tabii ki arada bir geliyorlar. En güzel şey dua etmek ve meditasyon yapmak. Kafanızı meşgul edin başka şeyler ile. En çok da yalnızlıktan olur çevrenizde 2 kelam edecek insan yok ise daha çok nükseder kendi kendinizi eglendirin. Hamileliginiz çok yeni lütfen bebiskoya güzel enerjiler verin

Answer 4

Tansiyonunuz yükseldiği için mi tansiyon fobiniz var çünkü benim ilk gebeliğim de tansiyonlarim çıkmaya başlamıştı ve doğumdan sonrada devam etti tekrar hamile kaldım ve tansiyon denilince panikliyordum tansiyonumu ölçmeye korkuyordum kalbim güm güm atardı ama hamileliğimin ilk zamanlari böyle geçti ama sonra tansiyonlari ilaçla dengeledik ve şimdi iyiyim olcuyorum her gün panik atak ve anksiyete ne çok iyi bilirim Allah yardımcımız olsun şimdi doğuma 4hafta kaldı hayırlısıyla kucağımiza alırız insallah