33 haftalık gebeyim, kalçam çok büyüdü ne yapmalıyım?

0 oy
383 göst.
12 Ağustos 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (35 puan) sordu
Kızlar 33. Haftalık gebeyim kalçam çok büyüdü psikolojim bozuldu 17 kilo aldım şu ana kadar sizde de var mı böyle bir durum, doğum yapanlar kilolariniz gitti mi ?
Gebelik haftası 33
Kapatılma nedeni: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden gebelik dışı konular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

3 Cevap

0 oy
12 Ağustos 2024 (236 puan) cevapladı
Bebeğin kız mı olacak canimm. Benim kızimda kalcam büyümüştü o kadar kilo almamıştı vücudum ama kalcam kendini belli ediyordu. Oglanda orantılı kilo almıştım. 
12 Ağustos 2024 (674 puan) yorumladı
Bebek kız bende 17 haftasindayim kalçalarım büyüdü hiç piskolojik bozma gider o kilolar ayyy inşallah benimde kız
12 Ağustos 2024 (35 puan) yorumladı
Benim erkek olmasına rağmen kalçalarım çok büyüdü yaa
12 Ağustos 2024 (674 puan) yorumladı
Büyüsün kız bişey olmaz:)sağlıklı olsun da kilo da gider hele geceleri sabahla sonra bak nasıl gidiyor
-Reklam-
0 oy
12 Ağustos 2024 (345 puan) cevapladı
Sanırım bebişiniz kız benimde öyle ama pek kafaya takmıyorum doğumdan sonra güzel bir spor ile düzelir 
12 Ağustos 2024 (35 puan) yorumladı
Benim bebeğim erkek ama :(
12 Ağustos 2024 (345 puan) yorumladı
Doğumdan sonra güzel ve düzenli bir spor ile kalçanı güzelleştirebilirsin canısı
0 oy
12 Ağustos 2024 (42 puan) cevapladı
Canim ilk gebeligimde 20 kilo almıştım  dikkat ederek eski kiloma kavusmustum şimdi de 20 kilo Alcam gibi 36 haftaligim bünye ve irade ile alakalı sonrası eğer kendini salarsan veremezsin üstüne alırsın ancak dikkat edersen çabucak verirsin korkma 
12 Ağustos 2024 (35 puan) yorumladı
Nasıl dikkat etmistiniz ilk gebelikten sonra nasıl kilo vermistiniz
13 Ağustos 2024 (42 puan) yorumladı
Süt yapsın diye şekerli şeylere yüklenmedim canim bol su iç pilates, spor, yürüyüş 1 yılda eskisinden daha sıkı ve zayıf olursun
13 Ağustos 2024 (35 puan) yorumladı
Şeker ve karbonhidrat alımını kisicam o zaman
13 Ağustos 2024 (42 puan) yorumladı
Aynen canim hamileliğin tadını çıkar sonra verirsin zaten

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebeliğin 33. haftasında kalça büyümesi normal mi?
Gebeliğin 33. haftasında kalça ve basen bölgesinde genişleme olması, vücudun doğuma hazırlanması ve artan östrojen hormonu nedeniyle oldukça normal bir durumdur. Bu dönemde vücut, bebeğin geçişini kolaylaştırmak için leğen kemiklerini esnetmeye başlar ve yağ dokusu depolama eğilimi gösterir. Kalçadaki bu değişimler genellikle hormonal ve fiziksel bir gereklilik olup, gebelik sonrası süreçte vücudun toparlanmasıyla birlikte normale dönmeye başlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 17 kilo almak çok mu fazla?
Gebelikte 17 kilo almak, hamilelik öncesi vücut kitle indeksinize ve bebeğin gelişimine bağlı olarak değerlendirilmesi gereken bir durumdur. Genel kabul gören görüşe göre, sağlıklı bir gebelik sürecinde toplamda 9 ile 15 kilo arasında alım önerilse de, bazı kadınlarda bu oran genetik faktörler ve ödem nedeniyle 17 kilo ve üzerine çıkabilir. Kilonun ne kadarının yağ, ne kadarının ödem veya bebek ağırlığı olduğunu anlamak için mutlaka doktorunuzun yönlendirmesiyle beslenme düzeninizi gözden geçirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra alınan kilolar nasıl verilir?
Doğumdan sonra alınan kiloların verilmesi süreci, genellikle doğumdan sonraki ilk 6 ay içerisinde dengeli beslenme ve emzirme ile doğal bir şekilde hızlanır. Emzirme dönemi, vücudun günlük kalori yakımını artırarak depolanan yağların daha kolay harcanmasına yardımcı olur. Doğumdan sonraki ilk haftalarda vücuttaki ödemin atılmasıyla kilo kaybı başlar, ancak kalıcı ve sağlıklı bir kilo kaybı için acele etmeden, doktor onayıyla kademeli bir beslenme düzenine geçmek en sağlıklı yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kalça genişlemesi doğumdan sonra geçer mi?
Hamilelikte kalça genişlemesi, doğumdan sonra vücudun hormonal dengesinin eski haline dönmesi ve leğen kemiklerinin eski formuna kavuşmasıyla zaman içinde geçer. Doğum sonrası dönemde özellikle emzirme süreci ve lohusalık bittikten sonra, düzenli yürüyüşler ve hafif egzersizlerle bu bölgedeki sıkılaşma süreci desteklenebilir. Kalçadaki değişimlerin tamamen eski haline dönmesi kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle doğumdan sonraki ilk 6 ila 12 ay içerisinde vücut büyük oranda toparlanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte hızla kilo alımı ve vücut değişimi nasıl yönetilir?
Gebelikte hızla kilo alımı ve vücut değişimiyle başa çıkmak için öncelikle bu durumun geçici bir süreç olduğunu kabul etmek psikolojik rahatlama sağlar. Beslenmede rafine şeker ve beyaz un yerine lifli gıdalar, protein ve taze sebzelere ağırlık vermek, gereksiz kilo artışını sınırlamaya yardımcı olur. Günlük hafif tempolu yürüyüşler yapmak hem ödemin atılmasına destek olur hem de vücuttaki değişimlerin daha kontrollü bir şekilde yönetilmesini sağlayarak kendinizi daha iyi hissetmenize katkıda bulunur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 244 göst.
0 oy
6 cevap 398 göst.
0 oy
3 cevap 239 göst.

1,511,074 soru

24,651,340 cevap

366,320 kullanıcı

...