4+1 haftalık hamileyim, panik atağı nasıl yönetebilirim?

Question

4+1 de hamileyim,bunun öncesinde tedavi görüyordum şimdi ilacı kesmek zorunda kaldık

Şimdi stresi ve paniği nasıl yöneticegimi bilmiyorum sizce ne yapmalıyım?

Answer 1

Selectra 100 mg kullanan biriydim şuan için kullanmıyorm aslında doktorun ile görüşsem uygun birşeyler verebilimş ama ben kendim baş edebilmek istedim. Canım yapacağın tek şey dua etmek nefes egzersizi yapmak ve her şeyin geçeceğine biteceğini inanmak başka türlü olmuyr. Ben anksiyete panik atak ve okb liyim ve atakları krizleri günler süren biriyim.. Ben dayandım sende daynırsn sakin kalmaya çalış ve eşin seni sabırla karşılasn ben 14 haftalığım beş dkm beş dkmı tutmuyo normal konuşurken bağırıp çağırp kavga ederken buluyorum kendimi.. Sanirim benim öfke problemim de var işte ilaç kullanırken böyle değildim sakindim şimdi çok zor.. Çok uzattım eşin sana sabırlı olsun kavga etmesin geçiyo herşwy. Son birşey stres ve panik olunca güzel şeyler düşün sevdiğin şeyler ile ilgilen

Comments

Selectra dan önce nasıldınız belirtileriniz nelerdi

---

Yaşayan bilir canım birbieimizi biz anlarız. Dışardan bakanlar kompleksli der hamileliği bahane ediyor der ama içimizi bilemezler

---

Beni bazen selectra bile kesmiyor ama 100 mg üzerine çıkmamak için direniyorum. Benim okb çocukken den beri var ama kimse alıpta doktora götürmedi. Panik atak ve anksiyete ise dört sene önce başladı elim kolum boşalır kalbim çarpıntı yapardı ne olduğunu anlamazdım. Sonra eşim çok çok kötü şeyler yaşattı onun üstüne twtiklendim gece uyuyamıyordm. Sabaha kadar kafamda bişey konuşuyordu bişey oldu olacak diye kış ortası saçlarımın dibine kadar ter basardı ayağa kalkamazdm  başım dönerdi tansiyonum yükselirdi kusardım fln.. Ağlasam ağlayamam gülsem gülemezdm yanı sıra aşırı hızlı nabız kalp çarpıntım olurdu.. Bir saat bile uyuyamazdm bir yudum su bile içemezdm.. Sonra bu belirtiler olunca iki üç gün devam etmeye üç gün sanki farklı bir atmosfer de yaşıyomşm gibi olurdu o an neler oluyordu ne bitiyrdu sanki cam bir fanusta izliyo gibiydm.. Yerinde çakılı kalırdım, kalkarsam da temizlik yapar duramazdm ama tabiri caizse mal gibiydim.. Şimdi de ara sıra tetikleniyor işte ama prilam bulantı ilacı kullanıyorm onu atınca hemen uykum geldiği için sabah kadar uyuyorm. Ama ilaç olmayınca gece sabaha kadar üç beş kez uyanıp etrafı izliyorum huzursuzm sonra işte nerde uyuyakalrsm

---

Beni anlatıyorsunuz resmen. Prilamı bende gece içiyorum. O da beni bı tık rahatlattı.

---

Evet canım prilam sayesinde uyuyorum en azından

Answer 2

Bende panik atak lusturar 100 mg kullanıyor dum hamile olunca bıraktım bazen öyle bir panik geliyor ki nefes alamıyorum ölücem korkusu geliyor sonra ağlıyorm o 36 haftalık Olcam o yüzden psikiyatri ye randevu aldım 19 na ayın konuşmaya ihtiyacım var ama atlatıyor sun o an dışarı çık eşin en buyuk6 destekçin olması lazım çok zor valla kuzum

Answer 3

Aynı durumdan bende de var. Hamilelik öncesi tedavi görüyordum. Eğer sıkıntıların artarsa doktorla görüşüp uygun tedavi seçebilirsin. Bu süreçte iyi hissetmek çocuk için daha önemli.