7 haftalık hamileyim, 1 haftada 2 kilo aldım ne yapmalıyım?

Question

Şuan 7 hafta 2 günlük bebeğim gecen hafta gittiğimde 105 kiloydum bugun gittigimde 107 kilo çıktım ne yemem lazım ne yapmam lazım kızlar ilk hamileligim bisey bilmiyorum ve ne yersem bebege faydası olurda bana kilo cok aldirmaz ne yapmaliyim lutfen bilenler detaylı yazabilirmiiiiii bu arada kendim zaten kilolu olarak hamile kaldim 103 ile hamile kalmıştım cevaplarini merakla bekliyorum

Answer 1

Fazla bu haftada fazla şeker baktırın 14 haftalıgım 1 kılo almısım

Answer 2

Bende fazla kilomla hamileliğe başladım hiç kilo almadım genelde az yemeye özen gösteriyorum ekmek yemiyorum makarna pilav gibi şeyleri kontrollü yiyorum akşam öğünlerinde çorba salata yapıyorum sadece proteinddn zengin şeyler tercih ediyorum kırmızı et ve yumurta midemi bulandırıyor ama tavuk gogsuyle yağsız tarifler yapıyorum peynir yiyorum kahvaltıda yumurta yerinede yaz sebzeleriyle zeytinyağli yemekler yapiyorum meyve şekerli o yüzden karpuz kavun gibi şeyler yerine elma erik falan yiyorum bugün kontrolüm vardı bebeğimde iyi durumdaymis şükür isterseniz diyetisyendende destek alabilirsiniz hamileligin ilk üç ayinda normal beslenmenize gerekenden 200 kalori fazla almanız yeterli daha fazlası tamamen gereksiz 

Answer 3

Ayy sorma sorma bende 112ye çıktım gibi bişey oldu son 2 3 haftada 3 kiloya yakın aldım. Mübarek bi iştah var ne yesem doymuyorum resmen. Kelin ilacı olsa önce Kendi başına sürecek yani

Comments

Bnde ayni ya herkes diyoki iştah olmaz migde bulantisindan bisey yenmiyo vs ama inanin benim iştahim deli gibi açık sürekli yedikçe yemek istiyorum :)

---

Benim 20 haftayla açıldı iştah:) o haftalarda olmadı çok şükür mü diyim ne diyim bilemedim :D

Answer 4

Öncelikle çok yemek faydalı değil tam tersine hem sizin için hem de bebis için zararlı o büyüdükçe zaten yeri daraliyorken mideniz büyüdükçe yeri daha da daraltmak böyle düşünün ilk gebeligimde doktor bana sık öğünlerle azar azar ye demişti mesela sabah kahvaltı en geç 08.30 da sonrasında 10.30 gibi küçük kase yoğurt bir ceviz ve bir iki dilim meyve 13.30 gibi öğlen yemeği protein olmalı mutlaka ve eğer pilav tarzı şeyler varsa ekmek olmayacak 16 gibi iki dilim ekmeğe tost ve en geç akşam 8 de akşam yemeği ve 9 dan sonra hicbirsey yemek yok ben bunu şeker yuklemesinden sonra uyguladım ve kontrol altında tuttuk toplamda doğuma kadar 10 kilo aldım ve en önemlisi artık beyaz ekmek hayatınızda olmasın tam buğday ekmeğine geçin 

Answer 5

Ne yersem bebeğe faydası olur düşüncesini direk silin .Bebek sizin depolarinizdan ve kullandığınız vitaminlerden alacağını alacak hiç tedirgin olmayın.Sizin şuan yediğiniz size kilo olarak kalıcak.Tavsiyem hemen diyetisyene başlayın ve onun kontrolünde zayıflamaya yada kilo almamaya calisin sağlıklı bir şekilde.İlerleyen süreçte şeker ya da tansiyon sizi riske atabilir.9 ay boyunca her yediğimi çıkardım ve çocuğum 4 kiloya yakın sağlıklı bir bebek doğdu ve büyüdü.Yani bizim yedigimizle bir alakalari yok ,yediklerimiz kendi saglimizi etkiliyor.

Answer 6

Merhaba bende kilolu hamile kaldım başında 10 günde 3 kilo aldım 8 haftalikken gebelik şekeri çıktı diyetisyenle devam ediyorum aldığım kiloyu geri verdim 25. haftadayim ve 83 kiloyum hamile kaldığım kiloda sizde imkanınız varsa diyetisyen desteği alın derim sağlıkla alın kucaginiza