Normal doğum yapmak için ben ne yapmalıyım?

Question

Normal doğum yapabilmek için neler yapmamız lazım

Answer 1

Ben çok yürüdüm,merdiven çıktım 

Sürekli düzenli yürüyüşe giderdim uzunca merdivenler çıkardım

Bebeğin kafası o şekilde aşağıya dogru yonelirmis benimde öyle oldu çok şükür,doğum zamanı da acilmam olmuştu o şekilde normal doğum yaptim 

Comments

Bebeğim kafası hangi haftalarda dönüyor

---

36 dan sonra netleşiyor gibi aslında son anda değişiklik olmaZsa
Kontrolde doktor söyler zaten kafası aşağıda yada değil diye

Answer 2

full hareket.. ( eğer riskin yoksa) hamileliği yatarak hasta gibi değil hamile olduğunun  farkında olarak hareketli geçirmek. pilates topunda kalça kemiklerini hareketlendirmek, yürüyüş, yüzme, yoga, pilates. 

Answer 3

34._35. hafta itibari ile gün aşırı perine masajı 3_5 dak arası(zeytinyağ yada hindistan cevizi yağı kullanılabilinir)

_35. hafta itibari ile ahududu çayı günde 2 bardak

_36. Hafta itibari ile hurma ( 5 adet ile baslanilir her hafta 2 adet arttirilir)

_36. Hafta itibari ile haftada 3_4 kere cinsel ilişki önerilir

_37. Hafta itibari ile çua çicegi kapsülü akşamlari yatmadan vajinaya yerleştirilir.

_38. Hafta itibari ile günlük 1 y.k çörek otu yağı icilir.

_38.Hafta itibari ile gün aşırı 3 yemek kaşığı Civan percemi 1 litre kaynayan suya eklenim 3 dakika kaynatılıp 10 dk demlendikten sonra süzülür üzerine 2_3 litre normal su eklenir oturma banyaso yapılır(iliktan bir tık sıcak olmalı ,kolunuzun dirsegini ile deneyebilirsin dirseği yakmayacak sıcaklık ta iyidir)

_37. Hafta itibari ile propolis kullanmaya başlanılmalı Doğumdan sonra ki ilk 20. Güne kadar kullanmaya devam edilmeli.

Ayrıca haftaya göre pilates topu ile egzersizler mevcut YouTube'dan izleyebilirsiniz. Squat ördek yürüyüşü merdiven yürüyüş inip çıkmak gidip ve normal yürüyüş tavsiye edilenler

Answer 4

Doğumun yaklaştığını anladığında katı yiyeceklerden uzak dur özellikle suyu ihmal etme bol su ve hareket et yürüyüş yapamazsanda son haftalarda evin içinde hareket et ağır işten kaçın bu erken doğuma sebebiyet verir sağlığına dikkat et Allah'ın izniyle inşallah kucağına alırsın yavrunu şimdiden herşeyin hayırlısı olsun inşallah 

Comments

Amin teşekkür ederim