17 haftalık hamileyim, bel ağrım için hangi yastığı almalıyım?

0 oy
365 göst.
22 Ağustos 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (598 puan) sordu

17 haftalık hamileyim ve belim iyice ağrımaya başladı, yatakta yatarken olabildiğince soluma ya da sağıma yatıyorum ama uyurken hep sırt üstü dönüyorum. Bunu engellemek ve belimi rahat ettirmek için hamile destek yastığı bakıyorum ama iki farklı model var. Hangisi daha rahat olur bilemedim. 2 numaralı modelde bacağın arasına alınabilmesi daha mı iyi?

Teşekkür ederim. 

image

8 Cevap

0 oy
22 Ağustos 2024 (123 puan) cevapladı
İkincisini kullanıyorum çok rahat 
-Reklam-
0 oy
22 Ağustos 2024 (426 puan) cevapladı
Kesinlikle 2. Canım çok rahat
0 oy
22 Ağustos 2024 (855 puan) cevapladı
Ben 1. Olanı kullanıyorum 16 dan beri bel ağrılarım hep geçti 
0 oy
22 Ağustos 2024 (35 puan) cevapladı
1.yi 2022de kızımda kullanmıştım çok rahattı bel ağrıma iyi gelmişti sonra bebek için kullandım.

Şimdi yine hamileyim 27 haftalık ve yine3 kullanıyorum kaburga ve bel ağrıma iyi geliyor.

2.yastigi tercih etmedim bunalirim sıkılırım gbi gelmişti şuan cidden öyle olurmuş bu sıcaklarda herşey batıyor 
0 oy
22 Ağustos 2024 (13,984 puan) cevapladı
1.yi kullandım bacağımın arasına da yastık koydum rahat ettim. bebeğime de kullandım dönerken düşmesin diye 
0 oy
23 Ağustos 2024 (17 puan) cevapladı
Bende 17+5 im 1.yi aldım hiç rahat edemedim.Gece sürekli sağa sola dönüyorum uykum bozuluyor bacaklarım gece aşırı ağrıyor.Eger birinciyi alacak olursan ebebekte daha uygun fiyatlı bilgin olsun 
0 oy
23 Ağustos 2024 (525 puan) cevapladı
2 numara kullandım. Çok rahat ettim. 
23 Ağustos 2024 (525 puan) yorumladı
Bebek doğduktan sonra da kullandım. Eşim ben yatmiyorken alıp uyumak için sıra bekliyordu   doğum sonrasında bile yastiklara sarılmaya o kadar alışmışım ki bu hamile yastığını kullanmasam bile sarılıyorum.  Ben 5 yıl önce uygun fiyatlı olanı almıştım. Ici boş gelmişti. Kendi evdeki yastiklarimdan doldurmuştum. Daha yüksek fiyat vermemiş oldum.
0 oy
23 Ağustos 2024 (1,195 puan) cevapladı
24 haftaya girmek üzereyiz artık biz, btüün gece dönmekle geçiyo. Başlarda bacaklarımın arasına yastık koyarak rahat edebiliyodum ama artık o da sıkıntıya sokuyo. Belim ağrırken aynı yastığı belimle sırtımı destekleyecek şekilde koyup uyumuşum en son. 2 daha rahat ettirir gibi görünüyo ama bu sıcakta ters de tepebilir emin olamadım

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

17 haftalık hamilelikte bel ağrısını azaltmak için destek yastığı nasıl seçilir?
17 haftalık hamilelikte bel ağrısını azaltmak için vücudun doğal kıvrımlarını destekleyen, omurgayı hizalayan ve karın bölgesini hafifçe yukarı kaldıran yastıklar tercih edilmelidir. Özellikle bacak arasına alınabilen modeller, kalça hizasını koruyarak bel üzerindeki baskıyı ciddi oranda azaltır. Yastığın dolgu malzemesinin çok yumuşak olmamasına ve uzun süreli kullanımda şeklini kaybetmemesine dikkat etmek gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sırt üstü yatmayı engellemek için hangi yastık modeli daha iyidir?
Hamilelikte sırt üstü yatmayı engellemek için vücudu tamamen saran 'U' veya 'C' tipi büyük boy hamile yastıkları en etkili çözümdür. Bu yastıklar, hem sırtınızı destekleyerek arkaya dönmenizi zorlaştırır hem de ön tarafta karnınızı destekleyerek sol veya sağ yan pozisyonda kalmanıza yardımcı olur. Özellikle gece istemsizce dönen hamileler için bu geniş yapılı destek yastıkları fiziksel bir bariyer görevi görür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamile destek yastığında bacak arası desteği neden önemlidir?
Bacak arası desteği, yan yatarken üstte kalan bacağın kalça eklemine baskı yapmasını engeller ve omurganın düz bir hizada kalmasını sağlar. Hamilelikte ağırlaşan karın bölgesi nedeniyle oluşan bel ve kalça ağrılarını hafifletmek için dizlerin arasına bir yastık koymak, pelvis bölgesindeki gerilimi azaltır. Bu destek, vücudun ağırlık merkezini dengeleyerek uyku kalitesini artırır ve bel ağrılarının sabah saatlerinde şiddetlenmesini önler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamile yastığı kullanmaya kaçıncı haftada başlanmalıdır?
Hamile yastığı kullanmaya başlamak için belirli bir hafta sınırı yoktur; ancak genellikle 16-20. haftalar arasında karın belirginleşip bel ağrıları başladığında kullanımı önerilir. 17. haftada yaşadığınız bel ağrıları, vücudunuzun ekstra desteğe ihtiyaç duyduğunun bir göstergesidir. Erken dönemde destek yastığına geçmek, ilerleyen aylarda oluşabilecek daha şiddetli bel ve sırt ağrılarının önüne geçebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı için yastık dışında neler yapılabilir?
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için yastık desteğinin yanı sıra gün içinde düzenli hafif yürüyüşler yapmak ve uygun egzersizlerle sırt kaslarını güçlendirmek oldukça faydalıdır. Yatak seçimi olarak çok yumuşak olmayan, orta sertlikte bir yatak tercih edilmeli ve yataktan kalkarken önce yan dönüp sonra kollarla destek alarak doğrulma yöntemi uygulanmalıdır. Ayrıca gün boyu uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermek ve doktorunuza danışarak hamile yogası veya pilatesi yapmak bel bölgesini rahatlatır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 321 göst.
22 Ağustos 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Bak sen (1,083 puan) sordu
0 oy
13 cevap 1,423 göst.

1,510,996 soru

24,650,481 cevap

366,277 kullanıcı

...